小学生健康运动实践感悟3篇

小学生健康运动实践感悟3篇小学生健康运动实践感悟　小学生家长参加亲子运动会感想【一年级】　充满欢笑、亲情的亲子运动会终于成功拉下帷幕，虽然活动已经结束，但运动会上那一幕幕精彩的画面、热下面是小编为大家整理的小学生健康运动实践感悟3篇,供大家参考。

篇一：小学生健康运动实践感悟

　 充满欢笑、亲情的亲子运动会终于成功拉下帷幕，虽然活动已经结束，但运动会上那一幕幕精彩的画面、热闹的气氛、激情的呐喊仍然记忆犹新、历历在目。本次运动会适逢第 22 个“国际家庭日”的到来，学校以“让爱住我家”为运动会主题，以爱之名，以亲子运动的方式，体验亲情，营造爱的氛围，让幸福的瞬间在校园里定格。此番考虑，可谓用心良苦。

　 亲子运动会，收获的自然是满满的快乐回忆，定格在镜头中的每一个瞬间，都是孩子们成长过程中的美好见证，也是家庭幸福的美好见证。除此之外，细细梳理一下，我们还收获了很多。

　 首当其冲的，运动会给孩子们树立了“强身健体”的正确意识。就我看来，少儿阶段，小学生的首要任务就是强身健体和快乐成长。通过运动会的形式，培养他们对体育锻炼的兴趣，在平时生活中养成积极健康的体育锻炼习惯，对于少儿的成长，有益无害。国外的教育经验也把体育锻炼放在了一个重要的层面来看待，比如美国父母积极鼓励孩子参与体育运动，在他们看来，一个强壮的体魄是未来的基础。

　 当然，体育运动不只是强身健体，更是对体育精神的追求。运动会上，我们看到，每个参与竞赛的小朋友奋勇争先，这可以培养他们的超越自我、突破自我的竞争意识;所有的项目都是集体项目，可以训练小朋友如何与人合作，打下团队协作意识的良好基础;此外，对孩子们的荣誉感、勇气毅力、相互欣赏等品质的培养也有着正面的引导作用。

　 所以说开来，如果从教育模式的角度来看待运动会，我们可以思考更多。这两年，有一篇很火的帖子《不搞体育运动，在美国根本混不下去》在微信、博客等各类社交平台上迅速传播。除了鼓励孩子参加各类体育活动之外，美国父母更注重团体项目的参与度，因为他们认为团队类的项目能让孩子学习如何与人合作，培养孩子的责任感和团队精神。所以美国父母不单把体育看成强健孩子体魄的方式，还是对孩子意志品质的训练，是对孩子教育的重要部分。

　 最后，我想引述文章作者的心得，这与我的想法不谋而合。如果说美国有什么值得我们借鉴学习的教育理念，那对体育的重视绝对算最重要的一个。在这方面，美国家长比我们看得远，多认几个字，多算几道题，算不上什么，孩子的路还长着，强壮的体魄和拼搏的精神，才是陪伴孩子一生的财富。

　 如果让体育锻炼成为一根教育的指挥棒，那么，我们就身体力行的和孩子们一起运动吧!

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　 让我用爱充满你的生活

　 一(1)班刘睿珂家长

　 站在学校的操场上，看着孩子们在身边嬉戏，每一位家长的脸上都洋溢着轻松的喜悦，这种感觉真好!

　 平时周旋于紧张的工作中，回家后又忙碌于家务和辅导孩子的功课，和孩子心与心的沟通实在很少。总是苦口婆心地以大人的心态劝他们要这样、要那样，浮躁的生活让我们苦心安排着孩子的一切，却

　忘记了他们毕竟还只是刚刚入学的孩子。他们生活的主旋律应该更多的是歌声和欢笑，我们的责任不只是让他们学会知识，更需要用亲子之间心与心的沟通让他们健康而快乐地成长。

　 在今天的“大手牵小手，快乐齐运动”活动开展之前，孩子很早就选定了“两人三脚”这项比赛项目。他一大早就把正在睡梦中的我们叫醒，吵着要尽快到学校去，这不禁让我想起自己小学时春游前的头晚一夜难以入睡的情景。

　“爸爸、爸爸，轮到我们了，轮到我们了!”，“爸爸，爸爸，你看那一组的阿姨，跑比走好呢。”，“一二，一二，一二，一二”。欢笑声中我们完成了比赛，看着他那满是汗水和激动的笑脸，我心中一栗，想起了这样的情景：“爸爸，陪我玩，爸爸陪我玩”，“爸爸没空，乖，自己去玩”，孩子耷拉着脸自己走开了;“爸爸，陪我到下面去打会球吧”，“不行，先把这套课外练习做了„„”。孩子这一代，没有兄弟姐妹，没有大院的同伴，物质上的丰富，伴随着却是精神的匮乏。想到这里，我不禁想伸出双臂抱住他，紧紧地抱住他，让自己平时矜持的心和孩子的心紧紧地贴在一起。

　 感谢学校和老师对孩子的教诲，让他们在学校健康而快乐地成长。感谢这次“大手牵小手，快乐齐运动”活动的举办，让我更加体会到应该多以孩子的目光来理解他们的世界和需求。让我用爱来充满你的生活吧，我的宝贝!让我们的心一起随着你的欢笑声在空中飞翔!

篇二：小学生健康运动实践感悟

　‘？｛ 体彦时空体育教育ｉ圈砸矗面贯彻阳光体蒯， 提升小学生体质健瓣——浅谈小学阳光体育运动的实施田艳（ 武隆县石桥苗族土家族中心校重庆４ ０ ８ ５０ ０ ）＠中图分类号：

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　ｊ随着社会经济的发展， 人们的物质生活水平日益提高． 然而青少年的体质健康状况却不甚乐观。

　学生们的学习压力越来越大， 锻炼的时间却越来越少。

　以致于出现了体质健康水平持续下降的情况。

　阳光体育运动就是在这样的背景下出现的一种提升小学生体制健康水平。

　促进青少年健康成长的科学方式。

　阳光体育运动在小学的实施对学校营造浓厚的体育锻炼氛围。

　吸引小学生主动、 积极的参与到体育锻炼中具有积极的意义。一、 阳光体育运动的内涵阳光体育运动指的是由教育部、 国家体育总局以及共青团中央共同决定的， 自２０ ０ ＂／年开始实施的全国亿万学生阳光体育运动的简称。

　阳光体育运动结合学生体制健康标准展开， 目的是为了引导学生走进操场、 走进大自然、 走到阳光下． 积极、 主动、能动的参加到体育学习和体育锻炼之中， 从而实现青少年体质健康水平的提升。开展阳光体育运动对促进学生的全面发展具有重要的意义。阳光体育运动， 以“以人为本” 作为基本准则之一。

　是有别于传统的学校体育教育的新的教育方式。

　阳光体育运动主要有三个要点， 首先， 阳光体育运动是以学生的体育锻炼为主要手段的； 其次， 阳光体育运动关注的不仅是学生的体制健康， 更关注学生的心理健康； 第三， 阳光体育运动要根据不同学校、 不同学校的学生的实际情况来开展。

　由此可知， 阳光体育运动是以体育锻炼为基本的手段， 以提高青少年体质健康水平， 进而促进其全面发展，以提高全民素质的， 在本校及本校学生实际情况的基础上开展的全国性的学校体育活动。二、 小学开展阳光体育运动的价值与意义（ 一）阳光体育运动的开展对学校体育教育的实施具有积极的促进作用。

　有助于素质教育的实现素质教育已经提出了很多年， 但是由于学校、 家庭以及学生各个方面的原因， 目前素质教育的实施状况并不理想。

　考试成绩仍然是衡量学生学习的首要标准， 学生的学习压力也并未得到实质性的降低。

　因此， 学生从事体育学习和体育锻炼的时间和精力都受到了极大的影响。

　并由此导致了， 学生体质健康水平的不断下降。小学阶段是学生身心发育的关键阶段， 体育教育在小学阶段的缺失或不力将对学生的未来的成才造成不可弥补的影响。

　国务委员陈至立曾经说过“培养具有强健的体魄、 健康的心理、 坚强的意志和昂扬的精神的青少年一代． 是素质教育的应有之义” 。而阳光体育运动的开展就是素质教育关键的切人点之一。

　阳光体育运动， 不仅让学生有时间去参与体育锻炼， 而且能让学生在锻炼的过程中充分体会体育的乐趣． 并形成良好的体育习惯， 从而促进学生的全面健康发展。

　促进素质教育的实现。（ 二）阳光体育运动的开晨。

　有助于社会体育的普及阳光体育运动的实施。

　不但对学校体育教育会产生积极的促进作用， 而且对社会体育的普及也具有不可忽视的推动作用。

　学校体育教育是社会体育的基础， 社会体育的普及不仅与社会经济生活水平的提升有关。

　而且也与人们的体育意识、 体育观念以及ｊ人们对体育的全方位认知有关。

　而阳光体育运动能在很大程度上提高社会、 学校、 家庭以及学生自身等多个方面， 对体育学习和体育锻炼的重视程度， 提高体育在学校教育中的地位。

　从而使得学生积极的参与到体育锻炼之中， 并养成良好的体育习惯。

　青少年学生， 是民族的未来， 只有他们从小积极投入体育锻炼， 形成良好的体育锻炼和体育观念， 全民健身的目标在未来才能可能得到实现。

　社会体育才能够顺利的、 成功的得以普及。（ 三）阳光体育运动的开展体现了对学生的人文关怀阳光体育运动的关注点在于培养学生体育锻炼的积极性、 主动性、 自觉性以及戗造性。

　重点在于培养学生体育锻炼的意识，因此学生在参与的过程中， 自我的个性以及自我的主体意识能够得到有效的塑造， 并能在体育锻炼的过程中充分体会运动的乐趣和运动带来的愉悦。

　而体育任课教师在这个过程中。

　发挥的也仅是主导性的作用， 体育教学和体育锻炼的过程在一个宽松、 自由、关爱的环境和氛围中开展， 学生可以根据自己的兴趣爱好、 优势特长做出自主的选择， 这与传统的学校体育教育有着明显的区别。

　充分体现了对学生的人文关怀。三、 有关阳光体育运动在小学实施的几点建设（ 一）加强宣传， 为阳光体育运动的开展营造良好韵氛躅要想阳光体育运动能在小学校园高校、 顺利开展， 必须加强学校体育下作的宣传力度， 为阳光体育运动的实施营造良好的氛围和条件。

　要加强学校体育的宣传工作， 学校首先要根据本校的实际情况制定科学、 合理的宣传计划， 充分利用学校的教学资源。如：

　宣传栏、 校园广播以及校园网站等， 开设相应的宣传专题，大力宣传阳光体育运动， 积极传播体育思想和健康观念． 以期引起全校师生对健康的关注、 对阳光体育运动的关注， 从而让教师和学生对阳光体育运动有—个正确的认知， 为其顺利、 高效师生奠定良好的基础。（ 二）加强研究． 不断推进阳先体育运动的改革和创新学校应在坚持“一人为本” 和“健康第一” 两个基本原则的基础上。

　根据学校体育教学的特色以及小学生的身心特点， 深人研究学生对阳光体育运动的需求， 关注活动安排的健身性、 趣味性、 可行性以及实用性， 强调体育知识学习、 体育技能学习以及学生身体素质水平提升三者之间的有机结合。

　并结合本校特色以及本校学生的情况， 组织一些薪颖的、 民族的、 新兴的体育活动，通过多种手段和多种方式进行拓展， 从而不断推进阳光体育运动的改革和创新。参考文献：【１】

　刘海涛， 王宜暮． 对阳光体育运动开展的霄着， 归因与实施奉措的研究［ Ｊ１． 科技信息（ 科学教研）。

　２００７ （ ３４ ）。【２】

　罗振宇． 关于在学校中开展’ 阳光体育运动’ 的理性思考［ Ｊ１．体育科技文献通报． ２００７ （ １１）．【５】

　刘海元， 袁西英． 关于开展阳光体育运动若干问题的撂讨明．体育荦刊． ２００７ （ ０８）．删２年６Ｂｌ舾万方数据

篇三：小学生健康运动实践感悟

　今天我们就有一节心理健康课。课题的题目是“和爸爸妈妈做朋友”。一看到这个题目我就想：“怎么能跟爸爸妈妈做朋友呢?爸爸是工作太忙。妈妈呢，每次还没跟他说几句话就因为种种矛盾就吵了起来，怎么可能成为朋友呢!”我们在课上还进行了选择，其中有一条是这样问的：心里如果有秘密，最想跟谁说。里面有好几个，有老师，家长，好朋友等等!我们大部分同学都选择了好朋友。为什么有了事情不跟最  亲的父母去说呢?这就不难发现有些家长 г 根本就不理解我们，我们如果给他们说了 驮 ，他们又不跟我们的观念一样。同学们都 默 这么认为只要父母能理解我们就是最好的 汲 了。

　比方说我的妈妈，我在吃饭的时候 碴 给她说我们学校发生的事情，她不是不说 泔 话就说行了行了，烦不烦赶紧吃饭吧!可 离 来到学校我们就可以给好朋友们开开心心 ǘ 的聊!不是说家长不爱我们，只是在理解 碰 我们那就更好了。这节心理健康课可讲出 殒 了我们的心里话，真好! 今天我们上了 劭 一节很有意义的健康课。这节课秦老师给 通我们讲了许多日常健康小知识，我总结了 耒 一下：

　1、每天早晚各刷一次牙。刷上 茶 排牙时，由上往下刷;刷

　下排牙时，由下 胝 往上刷。

　2、每天早上要吃早餐，早餐 憬 要有营养，如肉、水果、牛奶、鸡蛋等， 迁 因为人体睡了 10 个小时，一直在消耗食 人 物，早上吃早餐，就可以补充一点营养。

　3、每天看书一小时，要让眼睛休息 10 玄 分钟。

　4、每天要坚持锻炼身体。

　这 歧 节健康课让我懂得了怎样爱护自己的身体  ，我一定会按照上面的四条去做，把自己 窦 的身体呵护的棒棒的! 健康这个词大家 翻 不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗 旬 ?让我简短的说一下吧：一个人的健康包 鸠 括了身体的健康和心理的健康及良好的适 柚 应能力等。如果你缺少一样都算不上健康 漭 。一许你有着强健的体魄，可是你有健康 邾 的心理吗?下来让我告诉你，健康心理具 刮 备的条件吧：

　第一，学习中和生活中能 硫 正常的进行一些的活动，也就是智力正常 阌 。

　第二，能自己把握自己的情绪，使自 ％ 己每天都保着情绪稳定的效果。

　第三， 砭 坚定的意志做事要有始有终。

　第四，开 贴 朗，乐于与人交往，人际关系和谐。

　第 蜷 五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己 钹 “怒不可遏”喜怒都要有限度。

　第六， 葱 正确的认识自己，充满自信。

　千万不能 沈 出现心理不健康的情况喔比如，抑郁、多 戎 疑、孤独、自卑、依赖、嫉妒、情绪波动 澉 等。杀手大家都知道吧可你知道心理健康 晖 的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少 鲠 爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细 嘴 细讲解。

　爱是一种高尚的情感。对青少 武 年而言，最具影响力的就是家庭和社会给 ū 予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影 敬 响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、 诘 愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。

　瘕 有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、 杰冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷 济 不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康 那 的一个“头号杀手”。

　过分苛求就是指  在青少年成长过程中，家长对孩子的各种 柰 要求脱离了我们实际，提出要求过多、过 畛 高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。

　舾 所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

　所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事， 若 对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经 殿 常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧 Ⅶ 、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪 记 明才能得

　到最大的发挥。而紧张、忧虑、 柬 恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩 窒 戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶 氐 果。

　从上面来看，心理健康对我们多重 瘰 要啊!我们一定要有一颗健康的心理。