幼儿园大班心理健康教育主题班会7篇

幼儿园大班心理健康教育主题班会7篇幼儿园大班心理健康教育主题班会　留守儿童心理疏导教育主题班会活动方案　付家寨中心幼儿园大班　结合日常幼儿的身心发展状况，让我对幼儿心理健康知识有了较深的认识和理解。于下面是小编为大家整理的幼儿园大班心理健康教育主题班会7篇,供大家参考。

篇一：幼儿园大班心理健康教育主题班会

守儿童心理疏导教育主题班会活动方案

　付家寨中心幼儿园大班

　结合日常幼儿的身心发展状况，让我对幼儿心理健康知识有了较深的认识和理解。于是，我每天细心观察现设计活动方案如下：

　一、 活动主题：

　《让我握住你的手》

　 二、 活动目的：

　1、了解孩子们认识友谊的现状。

　2、认识友谊的重要性，明白什么是真正的好朋友。

　3、帮助孩子与同学建立真正的友谊，解决在交友中出现的烦恼。

　三、活动时间和活动地点

　 时间：2015 年 9 月 30 日

　 地点：付家寨中心幼儿园大班

　 参会人员：留守儿童 四、主要活动方法 谈话法、游戏法、设置场景进入角色 五、活动前的准备 1、制作课件,铺设场景。

　2、树叶、友谊树和贴在地板上的图案 六、活动程序 活动一：情境引入，揭示课题 1.情境引入

　小朋友，今天我们要在这里搞一次特别有意思的活动，一起来聊聊天，说说心里话，好吗？我们先来放松一下，做做手指操:《好朋友》教师边说边带领学生做《手指操》。

　大拇指见面点点头，食指见面挥挥手； 中指见面鞠个躬；无名指见面碰碰头； 小拇指见面拉拉钩；大家都是好朋友。

　2．重新组合座位，学生找到自己的朋友。

　 是啊,我们都是好朋友,这节课,我们就和自己的好朋友坐在一起吧。

　请你找到你最要好的朋友，然后再找到一张桌子，和你的朋友围着桌子坐好。每张桌子的朋友相互握一握手，聊聊这几天你最开心的事，听明白了吗？拿上你的椅子开始行动吧！（幼儿随着《找朋友》的音乐开始活动。）

　活动二：聊天室

　 聊聊自己的好朋友，认识自己友谊的现状。

　你们都找到了自己的好朋友了，愿意把你的好朋友介绍给大家吗？太好了！下面，老师就邀请大家到这环境幽雅的聊天室来坐坐，（课件展示）谈谈你的好朋友是谁？你们为什么能成为好朋友？好朋友在这儿还可以走到（她）身边去，互相给大家介绍介绍。（幼儿自由交谈，辅导老师走到学生中去了解交谈的情况。）

　（幼儿自由介绍好朋友和成为好朋友的原因）

　教师小结：在聊天室里，从一对对好朋友的谈话中，了解到你们是在学习上、活动里成为好朋友的，老师也感受到和你们在一起的快乐。

　教师: 通过这两个游戏,老师发现同学们都非常会交朋友,善于帮助有困难的人,你们这么棒,老师很想送你们一件礼物,好吗?这是一首非常好听的歌,我们一起跟着唱一唱好吗? 欣赏歌曲《问候歌》(这首歌主要内容是帮助他人,)

　你言我语话收获 通过今天的活动你有什么收获呢？ 七：活动结束

　 老师被你们浓浓的友情深深感动，我也很想和你们做朋友，谁愿意和我来握握手？我愿意做你们一生的好朋友。相信我们的友谊之树一定会生长得越来越茂盛，来，我们拉着你朋友的手，一起把友谊树贴到我们幼儿园的班级墙壁上。(配音乐《友谊地久天长》)

篇二：幼儿园大班心理健康教育主题班会

全教育主题班会 —— 心理健康》

　活动设计

　一、活动主题：中学生心理健康教育

　 二、活动对象：XX 班全体同学

　 三、活动目的：端正心理发展方向，正确处理成长过程中的不良心态。

　 四、活动过程：

　（一）导入

　你认为什么是健康？身体健康与心理健康？

　（健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

　 （二）青少年心理健康标准（出示）

　智力正常。有情绪的稳定性与协调性。有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。反应能力适度与行为协调。心理年龄符合实际年龄。有心理自控能力。有健全的个性特征。有自信心。有心理耐受力。

　 （三）看看专家怎么说（出示）

　青春期是个体生长发育的第二个高峰期。在这个阶段生理发育十分迅速，但心理发展的速度则相对缓慢，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

　 一方面他们身体外形的变化，使他们产生了成人感，他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色。在这种感受的作用下，他们在对人、对事的

　态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

　另一方面他们又有幼稚性的表现。如，由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：态度强硬，举止粗鲁；漠不关心，冷漠相对；反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。就是我们常说的“对人不对事”，他们做不到“对事不对人”。

　（专家说这是一种正常的心理状态，是可以理解的，并可以进行转化的。）

　 （四）说说我的烦心事

　（学生发言）

　学习上、生活上、与同学交往上、与老师交往上……

　 （五）情景设计：

　 你的好友遇到过以下几个问题，你怎么帮助他？

　 1.害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

　 2.在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

　 3.有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

　 4.感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人

　呆着。

　 （六）教师寄语：

　保持心理健康，我可以这样做：

　 1.自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

　 2.对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

　 3.对他人的期望不要过高，避免失望感

　 4.不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

　 5.积极参加集体活动，扩大社会交往

　 6.加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

　 7.不要为自己寻找借口

　 8.再给自己一点爱

　 9.分散你的注意力

　 10.改变你的行为

　 11.了解自己的极限

　 12.寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

　 13.相信自己，也相信他人

　 14.计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

　 15.向朋友诉说自己的烦恼

　 16.看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

　 17.把复杂问题分解成简单的问题

　 18.倾尽全力完成一件事

　 19.运动是自救的基础

　（七）活动总结

　本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康，从现在做起。

篇三：幼儿园大班心理健康教育主题班会

健康教育主题班会(5 篇)

　篇一

　一、教学目的：

　通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

　二、教学过程：

　(一)、谈话导入：

　我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

　(二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)

　师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演：

　上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"

　(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你 (3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了 (先各小组讨论，然后找学生代表发言) 师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：

　同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步 (4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

　过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触? (四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀?” 这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀?”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我一定要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······

　讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么? 生充分说：(不要爱慕虚荣…) 师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示) 面对普通不盲目攀比 面对平凡不爱慕虚荣 五、分享经验，体验快乐：

　1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的? 2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画„„ 3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐) 4、享用“心理快餐”：

　教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧! ①看史努比动画片段; ②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动; ③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 ④看照片回忆快乐的往事; 5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：

　教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

　多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐。

　六、教师总结：

　面对复杂的生活，我们应该用积极的"办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。

　情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

　生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

　紧张时，静一静，伤心事，想得开。

　乐观向上有自信，学习生活添光彩。

　篇二

　活动目标：

　1、通过学习，让学生理解友谊的真谛。

　2、通过活动，使学生体会友谊带来的欢乐，学会如何建立和维护友谊。

　3、懂得与同学相处要宽以待人，严于律己，培养同学之间的情感。

　活动重点：

　理解友谊的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立和维护友谊。

　活动形式：游戏、小品表演、问题讨论。

　活动准备：课件，歌曲《友谊天长地久》

　活动过程：

　一、感受开心 1、图片欣赏：课间活动游戏图片。你喜欢玩这些游戏吗？都喜欢和谁一起玩？ 2、谈感受：你能体会到图片中这些同学现在的心情吗？和好朋友一起玩游戏，感受如何？ 3、引出课题：和好朋友一起玩游戏那么开心，是因为彼此间存在一份真挚的友谊。友谊就像一枝花开满了我们的校园。怎么能让这朵花开得更漂亮，更美丽呢？今天我们就一起来研究《让友谊之花常开》，共同培育友谊之花吧！

　二、交友标准 1、我的朋友：老师知道每个同学都有不少的好朋友，谁来向大家介绍一下你的朋友？ 生自由汇报。

　2、交往中：你为什么喜欢和他（她）交朋友？ 3、交友标准：在和朋友交往的过程中你是怎样做的？应该怎样做呢？ 先在小组说说，然后请部分学生说 （待人和善、大方爽朗、诚实守信、乐于助人、热情有礼、做错事勇于改正等）

　三、联系实际，谈做法 1、《争吵》

　和好朋友在一起的时光是充满快乐，但是有时候也会闹矛盾。请看这两个好朋友。学生表演小品《争吵》，大概内容；韩少岳经过好友吴怡欣的桌子，不小心碰倒了小明桌面上的书，两人争吵起来，还打起来。

　（1）看小品《争吵》后讨论：他们为什么会吵起来？如果这件事不解决会有什么结果？ （2）让我们一起想办法帮他们恢复友谊好吗？以对话的形式直接告诉故事中的人物。

　（3）如果你和好朋友发生了矛盾内心感到内疚的，借助今天这个机会，现在就对朋友真诚地说一句…… 朋友之间难免也会有矛盾，闹别扭。如果解决的方法不得当，友谊会冷淡、降温，甚至可能破裂。所以有了别扭时，应当开诚布公，不失礼貌地谈开，使友谊得到维持和巩固。

　2、真正的朋友 是不是朋友说的、要求做的任何事都应言听计从，百依百顺，从不说一个“不”呢？请看下面的好朋友。

　学生表演小品《抄作业》，大概内容：老师马上就要收作业，但董照瑞还没做完，就向好友李淑婕借作业来抄，李淑婕答应了。

　（1）看了小品后，同学们有什么看法？ （2）我们在什么情况下说“不”呢？（先讨论，再回答）

　四、玩游戏，维护友谊：

　生活中没有了朋友，我们的感受是怎样的呢？现在我们玩一个“找朋友”的游戏 （1）、“找朋友”游戏规则：以小组为单位，老师叫人数（2 个人、3 个人等）音乐停下来，同学们就按规定的人数拥抱在一起，看哪组最快、最准确。

　谈感受：找到朋友时，你的感受怎样？找不到朋友时，你的感受又是怎样？ （2）、有朋友的`感觉真好！那你认为怎样做才能维护朋友间的友谊，让友谊之花常开呢？让我们通过下面的游戏来体验一下。

　小组合作完成，连词成句，使其组成一个短句：“用真诚换取友谊，用热情灌溉友谊，用原则净化友谊，用谅解保护友谊。忠厚是友谊的桥梁。” 你能说说对这句话的理解吗？（先讨论，再回答）

　小结：同学们，请敞开你的心接受友谊吧，请交出你的心珍惜友谊吧。你将会无比的幸福和快乐！

　五、赠友谊卡，共享温馨 通过今天的学习，我想已经有不少的同学很想和自己的好朋友，说几句心理话了。老师提个建议，把你最想说的话写下来，设计一张友谊卡，亲手交给你的好朋友怎么样？ 先让几位同学读读卡上写的内容，然后送给他的好朋友，感受友谊的温馨。然后同学们互赠友谊卡。（放《友谊天长地久》一歌。）

　3、谈收获:通过学习，同学们学到了什么？懂得了什么？ 小结：同学们，人的一生有许多感情是很宝贵，其中之一就是友谊

　著名科学家培根说“友谊能使快乐倍增，能使痛苦减半”。同学们学会了怎样维护我们的友谊。那就祝愿我们的友谊之花常开吧！

　篇三

　班会目的：

　通过班会,引导学生正确认识自我。

　针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步 路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠! 现在还小，应该从小养成习惯。

　班会形式：

　让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈 班会主题设计：

　让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。

　班会准备：

　1、召开班干部会议:针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。

　2、收集资料:围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如:厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。

　3、确定主持人：王思睿

　班会过程：

　一、班主任致辞：

　我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。

　二、主持人发言：

　“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。” 典型案例 1 林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于 3 月 11 日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使

　一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢?” 典型案例 2 周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲， 睡觉 ，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象;常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。” 某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。

　“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析 三、班主任发言。

　主要从两个方面阐述. ①来学校学习的目的和意义 ②如何认识读不好书的问题 四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。

　①学科厌学

　我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一...

篇四：幼儿园大班心理健康教育主题班会

与 心空· · 一片晴朗之安全 教 育

　生命与心空·一片晴朗之安全教育

　交通事故触目惊心中国历年交通事故死亡人数官方统计居世界第一。中国每年交通事故50 万起，因交通事故死亡人数均超过10万 万人，稳居世界第一。统计数据表明，每5 分钟就有一人丧身车轮，每1 分钟都会有一人因为交通事故而伤残。每年因交通事故所造成的经济损失达数百亿元。

　随着高校改革的不断深入，高校与社会的交流越来越频繁，使校园内人流量、车流量急剧增加。许多高校教师拥有私家轿车已不算希奇，摩托车更是普遍，学生骑自行车的很多，开汽车上学也已不再是新闻了。校园道路建设、校园交通管理滞后于高校的发展，一般校园道路都比较狭窄，交叉路口没有信号灯管制，也没有专职交通管理人员管理；校园内人员居住集中，上、下课时容易形成人流高峰等等原因，致使高校的交通环境日益复杂，交通事故经常发生 。

　交通事故的预防1、提高交通安全意识不管是校内还是校外，发生交通事故最主要的原因是思想麻痹、安全意识淡薄。作为一名在校大学生遵守交通法规是最起码的要求。若没有交通安全意识很容易带来生命之忧。2、自觉遵守交通法规除提高交通安全意识、掌握基本的交通安全常识外，还必须自觉遵守交通法规，才能保证安全。以下两点是大家必须掌握并要在日常生活中严格遵守的。（1）在道路上行走，应走人行道，无人行道时靠右边行走。走路时要集中精力，“眼观六路，耳听八方”；不与机动车抢道，不突然横穿马路、翻越护拦，过街走人行横道；不闯红灯，不进入标有“禁止行人通行”、“危险”等标志的地方。

　案例一：交钱却也开不通随着网上购物的风靡，不少同学都申请安装了网上银行朋务。平时如果遇上几十块钱的小软件，只要自己看上去有点用处也都会毫不吝啬地“掏钱”买下。不过在现实生活中，并不是我们“掏了钱”就一定会享受到贵宾服务。很多时候，当您轻轻松松地按照软件提示，将款项汇入对方帐户时。却发现本该开通的服务幵没有开通。这时，当我们回过头来，再与对方联系时，就会发现，网上所留的电话根本不通。而相同的遭遇其实早已被其他网友放到网上很久了。应对措施：一般来说这种情况，大多会出现在一些小软件身上。而对与这种情况，如果实在有必要付款购买，最好先花5分钟到网上转上一圈，然后再与客服电话联系一下。最后才打开网银掏钱付款。你可别小看5分钟，它可是能够让你的这次交易安全系数大增。

　案例二：电器使用不当酿悲剧2008年11月14日早晨6时10分左右，上海商学院徐汇校区一学生宿舍楼发生火灾，火势迅速蔓延导致烟火过大，4名女生在消防队员赶到从6楼宿舍阳台跳楼逃生，不幸全部遇难。火灾亊的原因是寝室里使用“热得快”引发电器故障，引燃周围可燃物。

　公寓安全关系到每位同学的生命与财产安全。个别同学为了方便自己，无规学校规定，违规使用大功率电器，还和公寓安全检查人员打游击。同学们都认为只要自己在使用电热壶、“热得快”等大功率电器时小心点就行了，不会出亊。殊不知正是这种侥并心理导致了一次次危机。和谐、平安的校园环境需要我们每个人树立公共安全意识，防患二于然。

　学生宿舍内要预防火灾，必须做到以下几点：

　1、不乱接电源。

　2、不乱扔烟头。

　3、不躺在床上吸烟。4、不在蚊帐内点蜡烛看书。

　5、不焚烧杂物。6、不存放易燃易爆物品。

　7、不使用电炉等电热设备。8、要人走灯关。

　案例三：饮酒的危害2003年6月840余人在学校三食堂2楼小餐厅毕业聚会。由二双方啤酒喝较多，起争执，出口不逊谩骂后演发成双方迕行撕打导致材料不化工学院一名学生头皮裂伤迕行缝合。打架癿双方学生在学籍上都叐到处理。为了保证同学们健康成长，维护校园正帯秩序：学校禁止学生在校园内喝酒，更不许酗酒。贪杯酗酒是意志薄弱的表现；借酒滋亊当为社会所不容。

　以上案例说明，同学之间重情谊是好亊，聚会也未尝不可，但是大学生年轻气盛，做亊情容易冲动，受到酒精的麻痹后更加不计后果，头脑一热横生亊端，既而害人害己。也后悔莫及。因此，再次提醒广大学生一定要遵守学校的规章制度，远离啤酒、白酒等饮料，更不能酗酒。

　温馨提示：行走于安静的小路上时应该看好自己的包，不能只顾着发短信或打电话，外出时最好背双肩书包并把书包背在前面。因为女生大多数属弱者，所以防范的时候一定要以自己的安全为第一位。在保证自己不死不伤的情况下，再和犯罪分子纠缠，骗他，现在我们教女孩子的办法一个是骗，一个是跑。所以，在此，我们向各位女生提出建议，夜间请不要一个人出门，请不要在人烟稀少的路上行走，外出尽量结伴而行。倘若遇到危险，千万不要惊慌失措，迅速让自己镇定下来，迅速寻找解决措施。一定要学会保护自己！

　温馨提示：女生在晚上出去时，最好有人陪伴。女生单独在外，在穿着、走路等不要太故意的自我表现，打电话说话也不要太刻意。容易招致危险。最好低调为主，做事的时候大方得体些。并用智慧使自己摆脱困扰。

　温馨提示：在人多的地方应高将随身物品放于安全隐蔽的地方，不要把包放在座位上占座，手机不要放在上衣口袋里，应放在紧身裤袋里或书包内层里。若遇见有类似情形，旁边的人可以和被盗者谈话，引起其注意，是小偷不敢下手。并记下小偷特征，打电话给保卫处人员将不法分子抓获。

　当遇到这种情况时：第一，就是你把手里的提包赶快扔出去，电梯外面的人一看包扔出来，电梯里边肯定有事，大家就会通知人们来解救她。第二，可以把每一层的按键都按亮，这就可以给你自救和别人发现提供了很多时间和机会。而且，在不熟悉的地方，最好不要和一个陌生人特别是男性同时搭乘一个电梯。总之，女性遇到性侵害的时候，斗智斗勇相结合，以斗智为主

　在公共场所，人员混杂，女生一定要注意防范，手提包，钱包，以及其他贵重物品千万不要离身，包括上卫生间、洗手照镜子时也要好自己的财物。不要随意贵重物品放在洗手台上。

　1.以下属于恋爱中的不良道德的有A、玩弄感情B、玩弄异性C、骗取信任D、失恋失德（ABD）2.艾滋病传播的途径A、性接触传播B、血液传播C、母婴传播D、空气传播(ABC)3.灭火的基本方法A、冷却灭火法B、隔离灭火法C、窒息灭火法D、抑制灭火法（ABCD）4.预防火灾应A B、严格遵守消防安全管理规定C D、严禁在禁止使用明火的场所使用明火（ABCD）

　1.强雷电警告信号颜色是什么? 红色2.如何避免遭抢劫（1）外露或向人炫耀随身携带的贵重物品，单独外出不轻易带过多的现金。（2）尽量不要独自外出，注意结伴而行。（3）不要独自在偏远、阴暗的林间小道、山路上行走，不到行人稀少，环境阴暗、偏僻的地方，避开无人之地。（4）尽量避免深夜滞留在外不归或晚归。（5）穿戴适宜，尽量使自己活动方便。（6）单身时不要显露出过于胆怯害怕的神情3.学生宿舍什么时间容易被盗？1. 放假前夕易发生偷盗案件；2. 同学都上课时易被盗；3. 上晚自习易被盗；4. 夏秋两季，开窗睡觉易被盗；5. 刚入学，宿舍较乱时易被盗；6. 新生军训期间，宿舍长期无人居住，易被盗；7. 学生搞大型活动时易被盗。

　4.学生宿舍防盗应注意哪些问题？注意的问题：1、最后离开寝室的同学一定要锁门，不要怕麻烦，要养成随手关门、锁门的好习惯。切不可图方便，临时出去不锁门，方便了溜门盗窃的小偷。2、不能随便留宿不知底细的人。年轻人喜欢交朋友是正常的，但不可违反学校的管理规定留宿不了解的人，更不能丧失警惕，引狼入室。3、对形迹可疑的陌生人应格外提高警惕。外来人员有的是兜售物品的商贩，如果是房门大开没有人，往往会顺手牵羊偷走衣物、现金、贵重物品等。还有人打扮成学生模样，在宿舍里到处乱窜，一有机会就下手盗窃。4、如果宿舍管理混乱也是最易发生盗窃案。5、注意保管好自己的钥匙，不要随便借给别人

　每个人的心灵深处都有着只有他自己理解的东西---托尔斯泰。怀着一颗悠然的心，让心窗看到人生的美景；品一曲高山流水，让心灵走向沉静。人生平安就是你我之福，何必太多的计较？放松自己的心灵，回归自然，世界那么多的美丽，那么多的快乐，何必让忧愁，烦恼独居我的心房。平凡的日子最好，最美。打开心灵之窗打开心灵之窗

　人的一生就是一条没有回头的路，磕磕跌跌一直走着泥泞和平坦交织的路，数不完的坎坷，但也有看不完的风花雪月。有人把所有的抑郁埋在心底，只会让自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉自己的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。打开心窗，阳光倾泻，让心灵变成风筝自由飞翔，俯视那一幅幅美好的人生美景。打开心灵之窗打开心灵之窗

　舒畅的心情是自己给予的，不要天真地去奢望别人的赏赐。舒畅的心情是自己创造的，不要可怜地乞求别人的施舍。快乐不是靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的自强。打开心灵的钥匙，推开心窗的力量，就是你那永不褪色的微笑。你微笑的心灵就可以和别人架起桥梁，一起观看窗外生命的美景。打开心灵之窗打开心灵之窗

　一个人只有心存美的意象，才能看到窗外的美景。命运对每一个人都是公平的，窗外有土也有星，就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。摆正自己的心态，你便会在一个愉悦轻松的环境中生活、你感觉到每天都阳光灿烂，从而能完全地放松身心，享受那美好的人生。打开心灵之窗打开心灵之窗

　心理健康案例校园暴力极端案例不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。事后，死者一同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手……专家分析校园暴力的产生与社会文化背景有关。工作节奏、生活节奏加快，社会总体的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社会步伐的速度比较慢，这样很容易让人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相对来说，社会道德约束的力量就弱了。来自各方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的，导火索可能就是平常人看起来很正常的一件事，在他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害时，本能地愤怒和攻击，但他不是以一个社会认可的方式发泄，而是寻找一种极端行为进行发泄，那么就可能对伤害他的人产生暴力倾向。对于在学校的老师和学生来说，需要加强心理这方面的监督，比如搞一些活动，让人的能量能够通过正常途径转化。如果老师和学生有心理健康的概念，那么就可以早点发现别人的不对劲，帮他缓解问题，就可能避免极端行为的发生。

　心理健康案例抑郁情绪极端案例小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。专家分析在大学生中有抑郁现象的比较多，究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络。这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，生活中有这种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。

　心理健康案例情感困扰极端案例前段时间大连一知名网站的论坛上出现了一个“出租自己”的帖子，引起了许多网友的注意。帖子称，“本人欲将自己出租，只要不违背法律的要求都在考虑范畴！陪聊，陪逛，陪吃……价格再议。”发帖人自称是一名22岁刚从新西兰回国的大学生，“出租自己”只因为“太无聊”。专家分析相当一部分大学生是在一种不成熟的状态下，凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好。他们缺少挫折锻炼，心理承受力太弱。另外，在大学里，可能无形之中同学之间会有一个比较，比如同宿舍的人都有男（女）朋友了，但是自己没有，那么可能就造成一个心理落差，情绪上很不稳定，精神比较空虚。有的则是一旦失恋后，就痛苦不堪，无法恢复自己正常的生活学习，好像没了恋人就无法生活了似的。真正的爱情是有独立性的，大学生恋爱，要把自己放在一个正确的位置，适当控制自己的情绪，即使恋爱失败了，也只能说可能彼此不是最适合的，而且，还可以通过失败的恋爱吸取经验，从中学会怎样和异性交往。

　游戏规则：由主持人出一个题目,第一个人看过后用动作表演给后面的人, 依次传下去一直到最后一个人，再由最后一个人猜出题目是什么。

篇五：幼儿园大班心理健康教育主题班会

dquo; 阳光心态 ， 健康人生 ”

　 五 （3 ）

　班主题班会

　

　 现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人生的一大遗憾。

　 你快乐吗?

　

　 哪里出问题了？思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒各位亲爱的同学， 好心情才能欣赏好风光 ， 好花要有好心赏 。

　我们今天的沟通，就是要让大家建立起积极的价值观，获得健康丰盛的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。

　

　 要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

　 问题出在哪?

　 原来如此?! 

　 教授这时打开了所有的灯 ， 大家这才发现 ， 在桥和鳄鱼之间还有一层网 ， 网是黄色的 ， 刚才在黄灯下看不清楚 。

　大家现在不怕了 ， 说要知道有网我们早就过去了， 几个人哗啦哗啦都走过来了 。

　只有一个人不敢走 ， 教授问他 ， 你怎么回事 ？ 这个人说 ， 我担心网不结实 。

　

　这个试验揭示的原理是心态影响能力

　 心态具有多大的力量呢? ?

　人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的,正所谓 人生不如意十之八九。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。

　

　 我们的目的就是要 塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。因为心境具有两极性， 好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。胡锦涛总书记提出要构建和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。

　差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废，看周围的人都是坏人。

　 改善不良情绪

　

　大 家想过没有， 人来到这个世界上究竟是为了什么 ？

　 有人说，我来这个世界就是玩来了；有人说，我来这个世界就是为了吃喝玩乐。这种回答没错，我们来到这个世界不就是为了吃好、喝好、玩好和乐好吗？过去我们批判这种观点，现在发现无论事情，都是为了让大家快乐。

　

　 亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。

　  生命的过程应该是 快乐 的

　请自检 心理测试题

　• 假如有一天， • 你不小心遇见了上帝， • 他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选择哪一个？ •

　 •

　 A 、一个真心朋友

　 B 、一群一起玩的朋友

　 C 、让自己的钱增值10 倍

　 D 、学会一门技术

　 E 、身材、脸蛋变漂亮

　• 测试结果：

　• A ，选“一个真心朋友”：

　 你的内心常常会有空虚感，你性格上最大的弱点就是自闭。

　 试着让自己的心开放一些，让自己心里少一些秘密，也许会对你的心理有些改善。

　• B ，选“一群一起玩的朋友”：

　 你不太擅长于表述，在人多的场合会显得不知所措。你性格上最大的弱点就是过于内向。

　 大胆地与陌生人说话吧，只要打开了这个匣子，你会发现，开朗原来这么容易。

　• C ，选“让自己的钱增值10倍”：

　 你是一个矛盾的人，你性格上最大的弱点就是贪婪。

　 对金钱欲望的贪婪也许短期上会让你赚点儿钱，但长期你会吃亏的。

　• D ，选“学会一门技术”：

　你是一个外向的人，你擅长于交际，但确对技术感觉很神秘。你性格上最大的弱点就是无法专心。

　。

　专心有时候还是需要一定的毅力的，不防一天让自己静坐上20分钟，或者尝试着去做钓鱼等耐力的运动。也许会对你有帮助。

　• E ，选“身材、脸蛋变漂亮”：

　：

　 你是一个很在乎外表的人，你性格上最大的弱点就是太在意别人对你的看法。

　 外表往往不是最重要的，然而这个道理很多人要老得走不了路的时候才懂得。不防多充实充实自己的内心世界吧。你会发现更广阔的另一片天地。

　。

　•

　假设今天你有一笔钱想把它藏起来，你会藏在自己房间中哪个地方？ •

　1. 电视机附近 •

　2. 藏在镜子后面 •

　3. 藏在书中或书柜里 •

　4. 藏在床底下或附近

　• 测试结果：

　•

　选电视机附近

　 你很希望受到大家的欢迎，也有着强烈的表现欲，因为如此，是不是自己常常太在乎别人的想法呢？

　虽然人际关系相处的融洽与和谐在生活当中是非常重要的一件事，但别忘了，要能受人欢迎，有好的表现，先决条件是有足够的自信噢，所以多多培养自己的自信与能力吧！多保留一点自己独特的个人魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会过的更快乐！

　

　• 选藏在镜子后面

　 你是不是觉得自己的外表并不起眼，甚至想过要去整容等等能使自己变美的方式呢？其实每个人都有他独特的气质，外貌，你会不会有时也会觉得在你身边的某人虽然长的普普通通，却浑身散发着一股迷人的气质？

　也有那种长的很美，很帅，却一看就让人觉得不舒服的人？其实外貌是可以改变的，可不是说靠外在做手术等等方式呦，而是靠着自己的努力，做‘内在美容’，首先要多充实自己的内在，培养对自己的自信，喜欢自己，当然也要多注意自己的身体状况，最后才是合宜的装扮，穿着，相信只要这样你也可以是未来的仙度瑞拉哦！

　

　•

　选藏在书中或书柜里

　 你是不是常常觉得自己学经历不足，对自己的能力没有自信，造成生活上许多困难？其实只要自己肯努力，一定能有所作为，哪个名人伟人不是经过一番努力才成功的？所以一定要对自己有自信，增加行动力，你一会有更好的表现！

　• 选藏在床底下或附近

　 你是不是常常怀疑自己工作或日常生活中的决定是不是正确呢？是否有者良好的生涯规划却迟迟无法实行？会不会常使自己陷入矛盾的两难之中？相信自己吧！

　有时太没自信会使自已的压力及痛苦越来越多呦，多增加自己的实行力，认为对的就去做，坦率一点，不要因为压力而逃避现实，改善自己的表达能力，相信你的理想一定指日可待！

　

　• 使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。

　心理健康教育的目标

　心身疾病

　• 病因或发病过程与心理因素明显有关的一类躯体疾病, , 又称心理生理疾病. . 这些疾病可能伴有, , 也可能并无组织的损伤 .

　神经症

　世界卫生组织根据各国的调查资料推算，世界总人口中的 5% ～ 8% 患有神经症或人格障碍，其人数是重性精神病障碍的5 5 倍。对于处在青年期的大学生来说，神经症也是一种较为常见、较为严重的功能性心理障碍。

　主要表现为烦躁、紧张、焦虑、恐怖、强迫症状、疑病症状、心情抑郁或分离症状、转换症状等。它包括抑郁性神经症、焦虑性神经症、强迫性神经症、疑病性神经症、恐怖性神经症、癔症性神经症、神经衰弱等。它的发病机制和临床表现各不一致，比较复杂

　抑郁症

　 抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现出来，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛、心烦、多恐惊梦、乏力、腹泻等。此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。

　强迫症

　强迫症是以强迫症状为核心的一种心理疾病。病人常有无法自我克制的、重复出现的某种观念、意向和行为，深陷其中而又无法自拔，因此，病人感到非常痛苦和不安。

　 为什么，

　我们时常感到，

　不快乐？

　 每个人都是独立的利益主体和思想主体，但每个人都不是世界的中心，世界不会无条件的满足每一个人，多数事情由不得自己。在人面前，世界充满了不确定性，这是生命必须面对的基本事实，成为人痛苦的最深刻根源。

　世界太大，无边无际，无始无终，拥有无限的层次，又在不断变化。我们那么小，以有限对无限，我们要认识它，却是盲人摸象，我们要掌握它，又是如此有限。好在，我们真正需要的是有限的。

　。

　⒈ 培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面（多媒体展示漫画“半瓶油”）第一个人开心地说；呀，还有半瓶！第二个人则愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一个事实面前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。乐观者，能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作乐，生活渐入佳境。

　 ⒉

　进行积极的自我暗示

　心理学说希望就是人积极的自我暗示 ， 它可以增强自信与自制力 ， 从而激发人的潜力 。

　而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望 ， 危害相当大 。保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能 ， 我行 ， 我可以 ！用以鼓励激发自己 。

　⒊ 树立坚强信念 ， 并努力奋斗

　海伦· 凯勒身残志坚 ， 不懈奋斗 ， 终于成为伟大的教育家 ， 文学家 ， 她的人生充满了光明 。

　试想如果不是凭信念支撑 ， 她的人生将毫无快乐可言 。

　快乐是一种性格 ， 一种思想 ， 无论面对任何困难 ， 它都会在你的心里发出一种声音：扼住命运的喉咙 ！

　催你进取 ， 引你向上 。

　 ⒋ 音乐疗法:

　不同的音乐给你不同的心理暗示, 并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题. 5 ． 阅读疗法：

　 音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态6 ． 运动疗法: 在运动中可以极大地感受力量带来的快感, 产生精神愉悦, 并通过大量流汗排解体内毒素, 从而调节心理健康. ⒎ 大自然疗法:

　广阔的大自然是人类最好的老师: 大海教会你包容与宽容; 高山教会你庄严与坚毅; 辽阔的草原使你心胸宽广, 而森林的神秘与丰盛,或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡. 在大自然面前你会忘却一己之忧, 学会悦纳自己, 学会抛开私见, 从而得到心灵的洗涤与无穷的启发, 得到健康积极的心态. 所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助.

　 ⒏ 倾诉疗法；

　外国人经常去教堂向神父祷告，忏悔，中国人也有自己的“神父”----心理医生。另外，通过与朋友聊天，写日记等都是行之有效的方法。

　⒐ 食物疗法：

　深海鱼，香蕉，菠菜等。通过调节生理机能改善心态 ⒑ 兴趣疗法：

　高雅的兴趣爱好往往可以使你的生活充满情趣.不至于在情绪低落时钻牛角尖,可以在高雅的兴趣爱好中获得平衡与调节,从而得到快乐.

　 地球上最快乐的地方：丹麦  人均收入高，物质丰富。

　 高税率国家，收入的50% 到70% 要上税。但政府承担了国民医疗和教育费用，对老人和孩子的照顾无微不至。人们不会因为收入和社会地位有别来选择职业。

　 丹麦人喜欢与亲朋好友聚会。92% 的人参加某种形式的俱乐部。

　 人们并不热衷于消费，他们更看重人与人关爱与信任。

　 人们对人和环境的信任度高，你可以放心把孩子放在咖啡馆外的婴儿车经济负担 ，大多数自行车不上锁。

　 都买得起汽车，但宁愿选择自行车，因为它简单、经济、环保，有利于身体健康。

　如果你和麦兜一样，8年来都没有成功过，你该怎么办？

　社会竞争激烈的时候，成功就变成了奢侈品。心理学里，如果你得不到某样东西，你通常会找另一样东西去代替。而拥有二流人生的人，通常把“快乐”、“平安”、“幸福”等具有弹性的标准作为自己人生追求的目标 。

　 把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。

　 人生有一误区，与别人比较。快乐与不快乐并不是在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。

　 人们为什么老是用眼睛盯着别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变得不快乐呢？

　 每个人都有自己的赏心乐事，不过每个人的快乐不一样而已，因为判定快乐的标准不同。因此我们无须用别人的快乐来判定自己的生活 。

　锋芒不可太露，给别人一股如沐春风的温馨； 名气不用太大，给自己保留随意任性的自由; 朋友不用太好，给彼此一片自由独自的天地； 关怀不用太过，给对方一个成长自己的空间； 行程不用太赶，给自己一片思考喘息的机会； 工作不用太多，给自己一点调养适应的时间；

　适可而止

　  感悟：

　 快乐其实有很多种，简单地说，饿了，吃饱，困了，睡觉，就快乐；听个笑话哈哈一笑，快乐，一些令我们感动和流泪的例子中，快乐无一不伴随着巨大的痛楚，也正是这些“痛”，令这些“快乐”变得如此珍贵，这些“痛”是人性最美好的东西在闪闪发光！这些快乐是最高层次的快乐。快乐和痛苦的辨证关系告诉我们在学习中只有不怕苦怕累，艰苦努力才能收获成功的快乐。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“不经历风雨，怎么见彩虹”都是说的这个道理。

　  快乐是个体心理感受与精神认同，每个人的感受都有区别。

　 快乐不只是心理调整的问题，不能把人引向傻乐，纯心理调适无法造就人间天堂。

　 苦中求乐是人无法摆脱的宿命，以苦为乐是人必不可少的...

篇六：幼儿园大班心理健康教育主题班会

健康教育主题班会 高二（14 ）班心理健康教育主题班会

　心理健康教育主题班会  通过分析高中生群体中常见的心理健康问题，找到解决此类问题的方法，树立科学合理的健康观，并为学习提供健康的心理。

　 学生通过分析，掌握排除心理障碍，减轻心理压力的方法。

　心理健康教育主题班会  健康不是一切，但没有健康便没有一切。这是人人可知的道理。显而易见，不健康的人是难以胜任学习、难以胜任工作、难以适应社会要求的。那么，什么叫 “ 健康 ” ？ 传统的健康观念 为生物医学模式，认为 只要躯体没有疾病就是健康 。

　现代健康观念则是生理—— 心理—— 社会医学模式，认为健康应包括4 个方面：

　生理健康、心理健康 、 社会适应和道德健康 。这里的心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能的状态，即指一个人具有良好的心理品质和健全的人格与 健全的个性，能适 应客观环境，使个人心理倾向

　和行为与社会现实要求之间有着和谐完善的关系。其判断标准众说纷纭，但对于高中学生来说，以下4 4 项是不可或缺的：

　第一，有自信心和正确的自我评价；第二，对学业有兴趣，喜欢自己担负的工作与学习；第三，情绪稳定，有较好的人际关系；第四，行为符合相应的心理年龄特征。

　心理健康教育主题班会 厌学症是目前中学生诸多学习心理障碍中最普遍、最具有危险性的问题，是青少年最为常见的心理疾病之一。从心理学角度讲，厌学症是指 学生 消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。

　心理健康教育主题班会  患有厌学症的学生往往学习目的不明确，对学习失去兴趣；不认真听课，不完成作业，怕考试；甚至恨书、恨老师、恨学校，旷课逃学；严重者一提到学习就恶心、头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。厌学症对青少年的生理，心理健康具有极大的危害性。

　心理健康教育主题班会  1 、内在原因是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差。

　（1 ）有的学生学习基础较差，由于种种原因，经过多次努力却只获得一次次的低分和失败。他们学习中无法满足成功的愿望，生活中又无人能理解关怀，品尝到的只是失败感、自由感和乏味感。逐渐养 成学习无价值、自己 是学不好的 \ “ 差生 \ ” 等观念，又反 馈到学习行为上，

　如此的恶性循环，很快就患上了厌学症。

　（2 ）另有一些学生小学时成绩较好，上了中学后生活学习环境改变，面临新的挑战，由于心理适应能力差，在挫折和失败面前无法正视自己，丧失自信心，消极地对待学习，从此一蹶不振，也容易患上厌学症。

　2 、外在原因：学生的学习环境， 社会、学校、家庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作用。

　比如：

　长时间受到社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视。

　通过以上分析，产生厌学症的根本原因是内在原因，主要体现在 成功的愿望无法得到满足，缺乏成就感和自信心 ； 而外在原因主要体现在学习环境上。所以要根治厌学症， 必须要治本，同时做到标本兼治。

　心理健康教育主题班会  （ （1）

　）

　改善环境，愉悦心境。

　要改变厌学者对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要 社会、家庭、学校 之间相互配合。

　社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好 都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学者被抛弃、被歧视的感觉，对学习由 厌恶感、恐惧感 变为 愉悦感、舒适感， 从而 积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。。

　心理健康教育主题班会 

　让厌学学生 重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。

　作为教师和家长应认真地发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是一个有能力、有前途、受尊重的以改变自己无能的观念。

　心理健康教育主题班会 

　兴趣是最好的老师。厌学学生对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他们能否我彻底转变自己的关键。要尽量创造环境，让厌学学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。

　心理健康教育主题班会 症状体现：

　：

　考试作为一种对认知行为的测量方式，必然使应考者产生一定的紧张和焦虑，而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响，所以说，考试不是单纯的知识考试，而是全方位的素质考验 ，而在考试过程中 考试心理

　往往陷入期望值过高、片面化重视和强调学生学习时间以及学生自卑等误区，很容易使考生不堪压力的重负而导致心理失衡

　（一）心理过分紧张-- 怯场。所谓怯场，是指应试者由于心理过度紧张，情绪不安，大脑处于兴奋状态，难以控制自已，无法集中注意力, 以致于有的表现出头晕，心理活动失常，无法进行考试。这一现象发生的原因是多方面的，据心理学家研究，主要是应试者有着强烈的动机，但由于准备不足也包括心理准备不足造成的。有些研究表明，动机过强会使反应效果变坏。

　 （二）情绪低落—— 丧失信心。在应试中由于应试者出于被迫参加，或是认为目的达不到，或是在应试过程中预感成绩不好，都会表现出情绪低落，动机缺乏强度、缺乏韧性，无法集中注意力，以致弃考。这是由于动机过弱和注意力分散所致。主要表现在以下几个方面：

　 第一、不相信自己是正确的。通过研究我们会发现，一些学生在考试中常常有这样的想法，“我这题做得大概不对？”做一题，这念头闪现一次，题目做得越多，这种念头越强烈，因而越发心中没底，便产生紧张的情绪，导致考试的失败。有些同学也因这个念头便在一或几道题目上左思右考，绞尽脑汁，依然得不出自信的结果，给自己造成紧张感，同时因为在这些题目上所花的时间太多，造成考试时间紧张，导致考试失败。

　 第二、过分夸大考试中的失败因素。有些学生在考试中，当碰到一道题做不出或可能做错时，哪怕这道题只有二、三分，他会产生这样的念头：“完了！这门课又考砸了！完了！后面的题可能更难！”自己给自己制造压力，自己给自己制造恐慌，结果考试真的失败了。第三、带着失败的心理进考场。在考试中，如第一节课考试试题难度较大，会对第二节考试中应试者心理带来干扰，表现为消极，没有信心，直至不能坚持下去。

　 （三）外来“刺激”对心理带来的干扰

　 （四）偶发事项对心理带来的惊慌。

　 （五）轻视考试。

　 （六）舞弊心理的影响

　心理健康教育主题班会  （一）培养学生学会自立、自尊、自重，培养学生的自信心和心理承受能力。在学习和生活中，要经常鼓励学生有意识地向自己的弱点和极限挑战，不断地尝试超越自我，经常保持旺盛的斗志，使自己充满信心，不惧怕任何困难。

　 （二）知识准备是心理准备的前提和基础。系统复习各科知识，加强知识功底，这是考前心理训练的一个重要内容。为此，应该要求学生认真复习，全面系统地掌握基础知识、提高自己各方面的能力，所谓“艺高人胆大”，有扎实的知识功底作后盾，再艰难的考试也会泰然处之。

　 （三）引导学生自我调节考试中的心理状态。

　 第一，考前分析：要明白考试的目的是检查自己所学的知识。心里要重视它，做到“胸中有考试”；也要知道它不值得怕，要做到“眼中无考试”。

　 第二，要让学生学会自我超脱。可以这样告诉学生：如果有一道二、三分的题目做不出或可能做错时，就该这样想，扣掉二、三分还有九十几分，依然是高分，然后抛开它做后面的；如果是一道十几分的题目，扣去这十几分仍有八十几分，分数也还不低，同时可以想别人也跟我差不多。假如感觉某一门考得不太好，那就退一步想想，在别的课目上得考好一点，总成绩也还不差；这样就会使学生放下包袱，轻松愉快地进行下面的考试。

　

　 第三，告诫学生不要一考完试就马上对答案。每考完一门，都要坚信自己考得很好，千万不要对答案，以免在对答案的过程中发现小问题而影响自己的考试心理状态。

　 第四，考试过程中要排除外界因素干扰。即使在考试过程中，发现成绩好的同学发出感慨，这时千万不要想得过多，应该坚信那是因为他没有复习到罢了，自己复习得很全面，这样就可以保持良好的考试心理状态。

　 第五，坚决打消舞弊的想法，集中精力思考问题，相信自己，依靠自己。

　考试毕竟是一项复杂而紧张的心智活动，它需要灵活的思维、积极的联想、畅通的记忆，有一定的紧张性，又不过分紧张，使学生维持一种适当的唤醒水平，才能保证学生最大限度地发挥他们的潜能，考出最理想的成绩，从而更加激发学生的学习积极性。

篇七：幼儿园大班心理健康教育主题班会

eme Class Meeting Template 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 辅 导 课 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　目 录 01 大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 03 心理健康的表现 Theme Class Meeting Education 02 心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 04 心理健康的维护 Theme Class Meeting Education

　01 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 大 学 生 心 理 现 状 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 个人原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人悄然绝灭。

　家庭原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦灭。

　社会原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让绝灭。

　心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 心理健康标准 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　01 健康的心态 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　02 良好的体魄 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　03 向上的斗志 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　04 健全的道德 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　心理健康的维护 Theme Class Meeting Education 01 02 03 PROJECT

　 PROJECT

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　 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境。

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　不断的学习探索 多与人沟通友爱 制定伟大的目标

　02 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 标 准 老 师 ：

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　心理上的定义

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　01.身体健康 02.心理健康 03.道德健康

　03 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 表 现 老 师 ：

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　心理健康的表现 Theme Class Meeting Education 4.3 2.5 3.5 4.5 2.4 4.4 1.8 2.8 2 2 3 5 0123456Category 1 Category 2 Category 3 Category 4个人原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。

　家庭原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。

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　01.自信心 02.上进心 03.同情心 04.敬畏心

　04 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 维 护 老 师 ：

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