春光明媚话养生

春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春季气候很不稳定，民间对于春天有百草回芽、百病发作的说法，据专家介绍，春季容易流行的疾病主要有以下几种：

溃疡病：春季机体代谢增高、胃液增加，凡此种种，会引起胃酸分泌增加，从而引起或诱发溃疡病。

过敏性疾病：春暖花开，杨柳吐絮万物复苏，微生物、花粉、杨柳絮等致敏原容易使过敏性体质者产生变态反应，由此罹患哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等。

心血管病：春季，人的情绪处于旺盛期，加之春寒使血管收缩、血压升高，体内脱水而血液黏稠，易引起心血管病。

结核病：随着阳气上升，体内阴、阳失衡，机体免疫力下降，结核菌可能乘虚而入。

流行性脑脊髓膜炎：发现突然高热、头痛、喷射击状呕吐、惊厥和皮肤黏膜有出血点症状，应及时去医院诊治。

其实，一般情况下，人们能够调适自己适应环境的变化，但是身体素质稍差的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了。这部分人群，春天里一定要特别注意：

1．增强体质。主要是多参加户外活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。

2．调节情绪。春天宜酌情增加养生茶饮的服用。这些饮食有的能使神经系统兴奋，消除疲劳，防止“困倦”和情绪低沉，有的能祛病强身。比如“王献臣”养生茶就是把中草药与茶完美结合后，每道养生茶都由多种中草药按照整体疗效合理配制而成。不仅能生津解渴，而且防治疾病，让复杂的保健养生成为一件简单轻松的事。

3．采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。高血压、冠心病、糖尿病、胃病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整。据我们所知，有些患有心血管疾病的患者在春季坚持服用“诺迪康”胶囊，还有的家庭及时更新自己的家庭小药箱，选择葵花牌胃康灵等治疗胃溃疡疾病的良药作为家庭常备药，都是值得推荐的做法。

另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治。