发现并成就最好的自己10篇

发现并成就最好的自己10篇发现并成就最好的自己　做最好的自己，成就幸福的人生在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，不是厄运，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态。日复一日地耕下面是小编为大家整理的发现并成就最好的自己10篇,供大家参考。

篇一：发现并成就最好的自己

最好的自己 ，成就幸福的人生 在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，不是厄运，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态。日复一日地耕耘在三尺讲台，“传道授业解惑”仿佛也会在不知不觉间成为一种机械性的模式运作。步入教师生涯的伊始阶段，

　做最好的自己，无论是谁，若把这句话当作自己的人生目标，他一定会很充实，很快乐，很成功。人生自然也就幸福了。做最好的自己，说的很简单，但要做到这点，其实也是件不容易的事情。

　第一，要做你自己。首先要了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些独特的地方，有哪些优点和缺点，有什么兴趣和爱好，有什么理想和志向。其次你要接纳自己，无论你的家庭有多么贫困，你的父母多么无知，你都要承认他，坦然接受他；就你的长相，丑也罢，矮也罢，黑也罢，胖也罢，或者满脸的青春痘，甚至身有残疾，镜子里的那个人就是你自己，你都要满心喜悦的面对他，能够像欣赏艺术品一样欣赏他。最后你要坚定自己，每一个人都是造物主在世上唯一的作品，没有复制，没有克隆。你身上的每一个特点也都染上了你的色彩，或红，或蓝。尽管时尚流行着其他的色彩，不用担心，也不用害怕，更不用盲从轻率地做出改变，造物主不是把你当作别人的附庸而产生出来的，你仅是作为你而存在。

　第二，要不断完善自己，做最好的自己。最好不是和别人比，天外有天，人外有人，和别人比较，你永远都成不了最好的一个，你也永远享受不到成功的喜悦。最好，是和自己比较，和过去的自己，和昨天的自己比较，让自己成为今天最好的自己，努力让自己的每一今天都有收获，有进步。做最好的自己不在乎你昨天是怎样的一个人，不在乎你底子有多薄，基础有多差，只要努力，你就可以比不努力的你更好，只要你坚持努力，你完全可以成为最好的自

　己。

　完善自己不是盲目的完善，比如一个学生，压缩休息和运动的时间来努力学习，精神固然可嘉，但这样永远做不到最好。一天只有24小时，你不可能24小时不停的努力。人的精力是有限的，你首先要保证在课堂上的效率，保证自习课的效率，在精力允许的情况下不断进取。那么晚上当你躺在床上的时候你就能够坦然的对自己说今天你做到了最好。

篇二：发现并成就最好的自己

自己好的自己》

　张艳玲 第一章：成功源于自信

　1.1 上帝说‚ 在你们心中我是上帝，可在我心中，上帝就是我自己。每个人都有自己的烦心事，我在向自己祈祷。‛如果你怕拒绝而不敢大声说出你的爱，就永远不会得到爱；如果你怕犯错而不敢去尝试你不熟悉或充满风险的工作，你就永远也得不到你想要的一切。你应该明白，失败不是结束，正是在此狩猎、走向成功的开始。

　1.2 任何事情你都应该朝着成功的方面想，而不可以整天唉声叹气地去忧虑，失败后处境是怎样的悲惨。

　1.3 喷泉的高度无法超越过它源头的高度，同样，一个人的事业成就也就绝不会越过他自信所能达到的高度。

　1.4 坚定的自信，是成功的源泉，无论才干大小，天资高低，成功都取决于坚定的自信心。

　 1.5 与金钱、势力、出身、亲友相比，自信是更有力量的东西，使人们从事任何事业最可靠的资本。

　 1.6 逃避问题并不能解决问题，心情或状态不好的时候，采取回避或放任的态度，反而会增加内心的压力。

　 1.7 合理的目标能够激发活力，在工作中有信心，有动力，也使我们在实现目标的过程中产生成就感。

　 1.8 当上司要委派工作给你，你应该马上开始记录，不要打断上司的话，应该边听边总结要点，充分理解指示的内容，明确完成工作的期限、人员、重点和顺

　序并及时切实地执行，切勿拖拖拉拉，要养成干练的工作作风。

　 1.9 由于每个人的性格，经历、工作方法以及认识事物的观点不同，对问题的看法难免会产生一些分歧，但要做到大事讲原则，小事讲风格。是自己的问题，要敢于面对，不能固执己见，更不能把责任推给上司或别的同事，即使是别人的问题，也不要咄咄逼人，得理不饶人，心胸开阔一点给别人个台阶下，以免伤害友谊、感情和工作。

　 1.10 上司批评应该虚心接受，切忌把批评当作耳旁风，我行我素，这样比当面顶撞上司更糟。因为这种态度表明你眼里根本就没有上司，即使错误的批评也有其可接收的地方，上司有这个权力和资格。

　 1.11 支持上司是必要的，也是员工的职责。

　 1.12 许多职业人士将一次不成功的狩猎视为自己失败的象征，从狼身上你应该明白，失败不是结束，而是再次狩猎，走向成功的开始。

　 1.13 每个人都是自己命运的主人，祈求别人，等待别人的恩赐，只能让我们养成一种惰性——那就是把命运的方向盘交给别人，别人给什么，我们就只有什么，别人不给，就什么也得不到每个人都会遭受挫折，但我们不能把命运的主动权拴在别人的腰带上。

　 1.14 天助自助者，完全依赖别人的恩赐是不可能的。我们解决问题首先想到的应该是自助。

　 1.15 自信就是相信自己一定能做成自己想做的事情，遭遇到困难，从来不打退堂鼓。

　 1.16 你怎样认识你自己过去的人生，就会导致你这样认识你自己，最终决定你有什么样的自我确认。

　1.17 所有的一切都只不过是你自己要认定那么做的，是你心中为自己预先设定的，你完全可以改变它们。

　第二章：释放精神的火焰

　 2.1 人生因梦想而璀璨，梦想因激情而燃烧。当我们去树立了一个美好的理想，我们便会以我们的激情去创造，去拼搏。

　 2.2 对世界最有贡献、最有价值的人，必定是那些目光远大，具有先见之明的梦想着。

　 2.3 要把梦想变成事实，需要靠我们自己的努力。有了梦想以后，只有付诸不懈的努力，才可使梦想实现。

　 2.4 希望具有鼓舞人心的创造性力量，她鼓励人们去尽力完成自己所要从事的事业。

　 2.5 在树立希望以后，人的思想和感情便会变得坚定不移。因此，每个人都应该有高尚的目标和积极的思想，更需要下定决心，决不允许卑鄙肮脏的东西存在自己的思想里，行动里，无论做什么事，都要向着高尚的目标。

　 2.6 对于我们的生命，最有价值的莫过于在心里怀着一种乐观的期待态度。

　 2.7 所谓浪子回头金不换，重要的不是过去而是未来。过去、在昨天就已经结束了，今天才是真正地开始，只要认识到自己的过失，横下一条心面向未来，一切都会改变。

　 2.8 在这世界上，最重要的事情，不是你从哪里来，而是你想到那里去。

　 2.9 在生命的旅途当中，你永远都要对自己有信心，要勇于进取，不断超越现在的自己。只要对未来有希望，你就会充满力量。

　 2.10 多点冷静，保持一颗平常心，从走过的路上找到失败的教训。

　2.11 当你对自己的未来模糊时，别人的成功模式可以给你很多借鉴。找一个楷模，树立一个榜样，这样可以让你更清晰地了解自己的差距，以便更快捷地达到你的目标。

　2.12 要想拯救自己，只有笔试自己树立起使命感。

　2.13 热情能使你获得良好的工作业绩，大大提高你的工作效率，不论你从事的是什么工作，只要有满腔热情，就一定会有收获。

　2.14 热情是最根本的，热情能使你的态度从消极转变为积极，使你的积极态度进一步强化、完善。

　2.15 不主动展示自己，别人怎么能够知道你。

　2.16 组聪明的策略是展示你的潜在价值。这样，上司才能明白你有才华和能力，可以胜任目前更具挑战性的工作和更高的职务，能为团队创造价值。

　2.17 工作最糟糕的事情就是推卸眼前的责任。

　2.18 没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。不找任何借口，对自己的言行负责，这是成大业者必备的素质。

　2.19 尽职尽责，才能尽善尽美。

　2.20 成功就是知道自己已经倾注全力，达到自己能够达到的最极致的境界。

　2.21 放弃了自己对社会的责任，就意味着放弃了自己在这个社会中更好的生存机会。

　2.22 很多时候，我们所遇到的问题和麻烦并不是不可战胜的灾难，而是锻炼和考验我们态度的一种方式。它为态度积极的人提供了成功的契机，使他们获得成长和进步。毕竟，机遇只有少数人能把握，成功也只属于少数人。

　2.23 劳动可以使人思考 第三章：放飞自我 3.1‚自我‛是一个值得肯定的字眼，认清自我，相信自我，放飞自我，才能成就最好的自己。当我们把一个完完全全的自我真正放飞的时候，曾经远大的理想，曾经期盼的辉煌，就会与我们相伴。

　3.2 过分的标新立异容易引起人们的反感，你唯一要做的就是让人们看到你确实为此做了充分的准备，尽了自己的最大努力，这就足够了。

　3.3 在别人的心目中，自己并不是那么重要的。

　3.4 如果你不住地抱怨、哭泣，不仅无益于事，反而会提醒别人：你曾经是多么的无能。

　3.5 决不轻易放弃和改变目标：设立目标必须要有充分的依据，经过严密的思考和精确的计算；目标一旦确立后，无论什么人或因素干扰，只要目标合理，决不轻易放弃和改变，尤其是核心目标。

　3.6 合理的目标源于自知之明，而自知之明又源于自我检查和反省。

　3.7 真正地优势是一个独特的个性，这才是个人最大的竞争资本。

　3.8 木桶能盛多少水不是取决于桶壁有多高，而是取决于桶壁上最短的那块板的高度，所以扬长也要避短。了解自己短处的目的在于更清楚地认识自己，在努力创造优势效应的同时，规避短处给你带来的负面影响。

　3.9 在职场上，应该懂得适度地低调做人。

　3.10 良贾深藏宝若虚，君子盛德貌若愚：商人总是隐藏其宝物，君子品德高尚，而外貌去显得愚笨。

　3.11 要想成为人中龙凤，心中必须存有高远之志。有了大志有前进的动力和方

　向，才能向成功一步步靠近。

　3.12 一辈子的目标要定得高远，但每个阶段的目标要实现，要永远比周围的人做得好一点。

　3.13 目标月高远，人的进步越大。

　3.14 目标是成功的起点，目标是成功者的指南针！人生奋斗的第一步无疑使为自己找到一个明确的目标。目标是一种目的、一种意向，是一个引导着你不断进步、不断前进的明灯，目标不是模糊的意念‚我希望我能‛，而是清晰的信念‚我要那么做，我一定能！‛ 3.15 人们对于快乐的追求是永无止境的，但快乐就像一碗盐水，你喝的越多就越饥渴，所以聪明的人会懂得适可而止的道理。

　3.16 我们之所以不快乐，使我们渴望拥有的东西太多了。

　第四章：成功的选择在自己

　 4.1 人生总是面临无数的选择，怎样选择完全取决于我们自己。有的人透过小小的窗子，看到外面漆黑一片，有的人却看到天上点点闪光的星星。我们要成为什么样的人，就看我们怎样选择。

　 4.2 在人生的竞赛场上，没有确立明确目标的人，是不容易得到成功的。

　 4.3 职场中人，追求的应该是在平凡的岗位上，发挥自己最大的能力，做出最大的贡献。

　 4.4 俗话说，货比货得仍，人比人得死。有的人 机缘不同，环境不同，同样的付出可能结果不一样，这样越比越气，越想越不舒服，就可能自怨自艾，自暴自弃。

　 4.5 想要在职场里有一番作为，必须以平凡人的心态去做事，千万不可给人平

　庸的印象。

　 4.6 工作是为了生活，但工作有绝不仅仅是为了生活，在满足生活所需之后，工作还应该有更高的目标。

　 4.7 当一个人只把工作当做赚取生活费的途径时，他就限制了自己未来的发展，拒绝了美好的生活。

　 4.8 当一扇门关掉时，不要忘记，还有数不清的门敞开着。

　 4.9 当你被解雇时，首先让自己冷静下来。克制自己，不要信口说出自己脑子里闪过的不良念头。尽量什么都别说，既不要给同事打电话，也不要约请哪一位谈话。在离职合同正式签署前，要保持沉默。最好什么也不要做，等待一个好的结局。还有一点也很重要，不要让你的家人散布关于你和公司的什么内幕消息，这对你非常不利。

　 4.10 在我的事业中，我不得不说我最好的经营决策是必须挑选人才，拥有一个完全信任的人，一个可以委以重任的人，一个为你分担忧愁的人。

　 4.11 把与自己的生活范围有直接和间接关系的人记在一个本子上，把没有什么关系的记在另一个本子上。

　 4.12‚进行感情投资‛，最好的方式就是创造性地运用你的日程表，记下那些对你的关系至关重要的日子，比如生日或结婚纪念日。在这些特别的日子里，哪怕只给他们打个电话，他们也会高兴万分，因为他们知道你心中一直想着他们。

　 4.13 一个人能否成功，不在于你知道什么，而是在于你人是谁。

　 4.14 注意礼节，尤其要注意那些小礼节。小礼节往往是人际关系中最具有弹性的因素，它可以瞬间是你处于格外顺利的环境中，也可以在眨眼之间令你处在难堪境地。

　4.15 抓住细节，微笑、轻声、出入顺序、座次次序等，在社会活动中半点都不能马虎，或则往往是‚千里之堤，溃于蚁穴‛，因小失大。

　4.16 人生的发展包含两个方面：一个是构建自己，是指人对自身的设计、塑造和培养；另一个是表现自己，即把人的自我价值显现化，不断实现并获得他人的认可。

　4.17 一个有才干的人能不能得到重用，很大程度上取决于他能否在适当场合以适当的方式展现自己，让别人认识自己。

　第五章：发挥自己的无限潜能

　 5.1 也许你并不是你想象的那样，没有傲人的家世，没有出众的才华，没有可人的面容，但你的内心有一股强大的力量，一旦你发现并发挥这潜能，你会发现，原来每一个人都可以成功。

　 5.2 每个人都是一块埋在土里的金子，但如果不被发掘，你就和石头没什么两样。如果你真正的有才能，就不能深藏不露，而应该积极地发掘自己的潜能，进行使用，这样才能有发光的机会，

　 5.3 每个人都有他们的价值。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只能去欣赏不能去比较。

　 5.4 将一杯冷水和一杯热水同时放进冰箱的冷冻室里，先结冰的结果却是热水。

　 5.5 有胆识的人思想上不守旧，行动上敢为人先，机会越多，成功的概率自然就越大，成功的速度也就也快。

　 5.6 一天安排出一个小时来精心，排除疲劳，即使看起来并没有多大的事情，但我们深信大多数人还是会觉得有收益的。至少他们在这段时间里可以理清头绪，为自己定出一个明确的目标。

　第六章：换个想法更好

　 6.1 这世界上没有人愿意跟你过不去，有时候，可能是我们自己太过较真，因为我们卑微，因为我们人微言轻。可是，没什么大不了，换一种思维，想想那些所谓的伟大人物，不都是从头开始的吗？换个想法才能通权达变，创造新机，适应环境。

　 6.2‚内方外圆‛。‚内方‛，就是说无论什么时候什么事情，自己都要有自己的立场，这个立场，是无法动摇的、原则性的，是一个人做人的方法原则，是评判善恶丑美的标准。‚外圆‛，简言之，就是见什么人说什么话。要学会变通，说白了就是别人都哭的时候，就算你心里想笑，也要笑着去哭。

　 6.3 为人处世的一项最基本的规则是：‚到什么山上唱什么歌；见什么人说什么话。‛

　 6.4 和聪明的人说话，需凭见闻广博；与见闻广博的人说话，需凭辨析能力；与地位高的人说话，态度要轩昂；与有钱的人说话，言辞要豪爽；与穷人说话，要动之以利；与地位底下的人说话，要谦逊有礼；与勇敢的人说话，不能稍显怯懦；与愚笨的人说话，可以锋芒毕露。与上司说话，需用奇特的事情打动他；与下属说话，需用切身利益说服他。

　 6.5 不管你的上司怎样，他能做到今天在这个职位上，必定有某些你比了的长处，值得你虚心学习借鉴，你没有理由小看他活不服从，你应该尊重他的人格和业绩。

　 6.6 能进能出，能屈能伸，这才是一个成熟的职场人士的基本素质和做人的风格。

　 6.7 绝对不直接向任何人提忠告。当需要指出别人的错误的时候，我们应该向

　拧螺丝一样婉转曲折地表达自己的意见和建议。

　 6.8 在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。很多人常犯的一个错误就是把竞争对手当成敌人，除去防范，只有打击。事实上，对手也可以成为你的老师。当你超越对手时，没必要藐视他；当他在你前面时，也不必忐忑不安，想法对付。

　第七章：把自己放在一个组织中

　7.1 人的成长离不开社会离不开组织，一个组织甚至就是一个小社会，人与人之间经常发生着各种各样的关系。聪明的人会放开眼光，放宽心态，看准时机，看向光明之处，得道多助，方可成就自己不平凡的人生。

　 7.2 不要事事苛求公平，因为世界上根本就不存在绝对的平等。

　 7.3 与人无争不是不做任何努力，而是一种达观的处世...

篇三：发现并成就最好的自己

与法治七年级上册 《第三课 发现自己》 教材分析 （一）本课教学目标 1 、情感、态度、价值观目标 懂得认识自己很难，认识自己也很重要，认识、探索自己是一个不断深化的过程。

　学会用理性的态度面对他人的评价。

　要以积极的态度接纳自己、欣赏自己。

　2 、能力目标 掌握正确对待他人评价的方法、不断客观地认识自己。

　能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念。

　掌握改正缺点、激发潜能的方法。

　3 、知识目标 了解认识自己的内容和途径。

　明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求。

　明确做更好的自己可以落实的行动. （二）设计依据 1 、学情依据 进入初中，学生的自我意识开始增强，会不断提出一些与自我有关的本问题：我是谁？我的能力、价值如何？我想成为怎样的人？别人如何看待我？因而，认识自我是他们极感兴趣又需要恰当引导的问题。本课从正确的认识自己谈起，以接纳自己、完善自己为最终的落脚点。

　初中学生十分注重自我形象，往往过度在意他人对自己的评价。本课引导学生学会用理性的态度去面对他人的评价，接纳自己、欣赏自己，形成更积极的自我形象。

　“潜能”这一话题往往令人感到遥远、神秘，而事实上每个人都存在着巨大的潜能，认识、发掘自己的潜能能使学生走向成功。同时，也会让学生学会用发展的眼光看待自己，对自己的未来充满信心。

　2、课程标准依据 本课所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”。具体对应的内容标准是：“了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我、形成客观、完整的自我概念”“主动锻炼个性心理品质”“形成良好的学习、劳动习惯和生活态度”“认识自己生命的独特性”。

　本课所依据的课程标准的相应部分还有“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。具体相应的内容标准是：“积极与同学、朋友和成人交往”。

　（三）内容分析 本课由引言和两框内容组成。

　引言描述进入中学后，学生对于认识自己的矛盾心理，然后用两个问题引发学生对于认识自己的思考，导入新课。

　第一框“认识自己”，通过“运用你的经验”活动中让学生选取三个镜头来反映自己的中学生活，让学生在集体生活中觉察自我形象，并初步了解自己在同学心目中的形象，引出青少年时期自我意识的增强，使认识和发展自己不仅成为“我”的需要，并且成为一种可能 。通过“小刚和队友”的对话，理解自我探

　索对中学生的发展有积极意义，明确认识自己的重要性。通过“我是这样的”活动，引导学生进行自己探索，明确对自己的认识可分为三个方面。通过“我的自画像”活动，引导学生进行自我探索，同时，察觉自我评价和他人评价之间的共同之处和差异。通过了解“自我评价的方法”，以及“不同的‘我’”活动和“正确对待他人评价的方法”，掌握自我认识的途径和方法，学会用理性的心态面对他人的评价。

　第二框“做更好的自己”，通过“运用你的经验”中对一位学生案例的探讨，分析接纳与欣赏自己在行为上的表现和要求，鼓励学生做更好的自己，不断发展和完善自己。接着运用两个活动“面对不完美”“别人的意见”，引导学生认识到接纳自己不满意的部分很难，需要乐观的心态、勇气和智慧，思考坚持原则和重视别人建议之间的关系，进一步理解接纳、欣赏自己的内涵。通过讨论“接纳自己和做更好的自己”，思考不断发展和完善自己的有关问题，从而更准确地理解做更好的自己含义。

　 第 第 1 1 课时《认识自己》

　教学设计

　设计者：于都中学初中部

　易菲菲

　一、教学目标

　情感、态度、价值观目标：懂得认识自己很难，认识自己也很重要，认识、探索自己是一个不断深化的过程。

　学会用理性的态度面对他人的评价。

　能力目标：初步学会认识自我的方法，能正确认识自我。

　知识目标：知道认识自我的重要性，掌握认识自我的途径。

　 二 、教学重难点 教学重点:正确认识自己的重要性和掌握正确认识自己的途径和方法。

　教学难点:理性对待他人评价。

　 三 、教学过程

　【导入方式一】趣味测试 —— 你是怎样的人 在睡梦中，突然发生大火，如果是你，你会拿着什么东西而逃呢？ A 钱

　B 手机

　C 食物

　 D 衣服 揭晓：A 钱 你是一个有大胆与冷静两种特性的人，凡事能以整体的利益为重，不会被眼前的小利所诱惑 B 手机 你是一个态度很积极的人、头脑很灵光，工作能力非常强，只是有一点小小的缺点——自信过盛。

　C 食物 你是一个乐天派的人，喜欢帮助他人，只是一旦他人对你有所求时，即使自己做不到的也难以拒绝。

　D 衣服 你是一个小心谨慎型的人，绝对不会鲁莽行事，有强烈的责任感，也因为责任感太强而产生了些压力，请特别注意。

　教师引出本课：你是这样的人吗？你知道你是怎样的人吗？

　【导入方式二】故事导入

　森林中要举办“大”比赛,老虎走上擂台，动物们高呼“大”。大象登场表演，动物们也欢呼“大”。这时台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗？青蛙

　“嗖”地跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮,，神采飞扬地高喊:“我大吗?”“不大!”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。

　思考:同学们，你们觉得青蛙可怜吗?为什么可怜? 教师引导:青蛙的可怜在于它没有正确认识自己。老子说：“自知者明”，可见，认识自己是多么重要。

　【讲授】教学活动

　环节一：人贵自知

　活动 1：“看镜头，看自己” 指导学生填写教材 25 页方框内容，学生思考：

　(1)在每个镜头里，你展现的形象是怎样的？请尝试用几个词进行描述。

　(2)你对自己展现出来的形象满意吗？ (3)听听同学的意见，他们对你的看法怎样？

　活动 2：“看自己，促发展”——神奇的发卡 有一个女孩子，由于自己的相貌很一般，总觉得自己不会讨男孩子喜欢，因此有一点自卑。一天早上在上学的路上，她偶然在路边的商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说她长得漂亮。于是，她高兴地买下发卡，戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，男孩子也约她出去玩，更有不少人向她表示好感，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼多了。这个少女心想，都是因为我戴了奇妙的发卡。随即她想到那个商店里似乎还有很多其它样式的发卡，应当也都买来试试。于是放学后，她立刻跑回那家商店。

　岂知她才进店门，老板就笑嘻嘻叶对她说：“我就知道你会回来拿你的发卡。早上我看你戴上发卡的时候掉到了地上，但你已经一溜烟地跑去上学了，所以我就暂且替你保管着。” 思考：(1)那个发卡真的有那么神奇的力量吗？ (2)是什么使人们改变了对她的态度？ (3)这个故事给你什么启示？ 总结：正确认识自己，可以促进自我的发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。

　活动 3：“看自己，促交往” 指导学生阅读教材 27 页材料，学生讨论：

　(1)图中省略号部分，你觉得队友们可能会说些什么？ (2)你如何看待小刚对自己的认识？ (3)这样的认识会给他带来怎样的影响？ 总结：小刚自认为自己球技最棒不愿与队友合作。小刚的自负成为他与队友交往的障碍。可见，正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

　环节二：多把尺子量自己

　活动 4：“看，多彩的我” 教师组织学生以小组为单位,完成下列活动: 第一步：画画像。拿一张白纸，用文字描绘自己，至少写出 6 个方面。再用图画描绘自己，画出自己的突出特点。然后折起来，收集在一起。

　第二步：猜猜看。每人从中抽一张纸，通过纸上文字和画像猜测这是谁，并说明理由。第一眼看到这张画像，你想对画像中的人说些什么?最后公布答案。

　第三步:谈感受。当事人分享:对自己满意的部分，不满意的部分；听到别人评价后的感受。

　总结：正确认识自己要从多方面认识自己。

　我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己:可以从身体特征和生理状况来认识自己；可以从个性心理特征来认识自己；可以从群体中的关系来认识自己等。

　正确认识自己可以通过自我评价认识自己。自我评价可以是自我观察和分析，也可以是与他人比较，加深对自身特点的认识了解。自我评价能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。

　活动 5：“借他人的眼睛看自己” 第一步:延续活动 4:在猜猜看环节中，你听到了别人对你的评价，这就是我们在借助他人的眼睛看自己，他人的评价有助于我们认识自己。

　第二步：教师组织学生探究教材 P30“哪个才是真正的我”，学生思考：

　（1）不同的人对“我”的评价各不相同，你怎么看待这些不同? （2）你觉得“我”该如何对待这些评价? 总结：我们可以通过他人评价来认识自己。正所谓“以人为镜可以明得失”，他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

　我们要正确对待他人评价。我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。正确对待他人评价的方法有用心聆听、勇于面对、平静拒绝。

　环节三：课堂小结 老子说“自知者明”，古希腊德尔斐城的阿波罗神庙镌刻着“认识你自己”的箴言，这些都告诉我们，认识自己是多么重要。认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己,我们就可能成为更好的自己。

　明天的你又将是一个全新的你。我由衷地希望同学们在今后的人生道路上能够正确地认识自己、把握自我、超越自我，做更好的自己。

　 第 第 2 2 课时《做更好的自己》

　教学设计

　一、教学目标

　情感、态度、价值观目标：培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己。

　能力目标：学会接纳与欣赏自己，能在与他人、社会交往的过程中做更好的自己。

　知识目标：知道接纳与欣赏自己的方法；知道如何才能做更好的自己。

　二、教学重难点

　重点：做更好的自己。

　难点：学会接纳与欣赏自己

　三、教学过程

　【导入】图片导入—— 展示潘长江和葛优的画像 潘长江说：浓缩就是精华 葛优说：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。

　说一说：他们的外在缺点是什么？他们是如何对待自己的这一缺点的？

　教师引导：从这两位明星说的话中，我们会发现他们有一个共同点——接纳自己的不足。正因为如此，他们才能成为我们喜爱的明星。

　【讲授】教学活动

　环节一：接纳与欣赏自己

　活动 1：阅读感悟 教师指导学生阅读教材 31 页晓蓉的故事 思考：（1）你怎么看待晓蓉的累？ （2）你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？ 总结：世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。我们要学会接纳自己。要接纳自己的全部。既接纳优点，也接纳不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

　活动 2：探究分享 第一步：教师指导学生填写教材 33 页探究与分享，同学们在课堂上汇报。

　每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能回避、掩饰。

　有些不完美，如_____________，我能接受，因为______________________。有些不完美，如___________，我不能接受，因为_______________________。

　接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？ 接受不完美，我会_________________________________________。

　第二步:听故事悟道理 有位私营企业主的腿有残疾，然而，经过几十年来的顽强拼搏，他终于成了闻名遐迩的雕塑家和经营雕塑艺术品的老板。有人对他说：“你如果不是残疾，恐怕更有成就。”而他却说：“你说得也许有道理，但我并不感到遗憾，因为我如果没有小儿麻痹症，我肯定早就在干农活了，哪有时间学习、掌握一技之长呢？我应该感谢上帝给了我残缺的身体，同时也给了我勇气。” 学生合作探究：

　（1）这位有残疾的私营业主为什么要感谢上帝给了他一个残缺的身体？ （2）从他的话中，你获得什么启示？ 总结：接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

　活动 3：小组讨论

　教师指导学生分析教材 P33 漫画，讨论:你赞同下面哪个同学的看法？ 总结：我们要学会欣赏自己。但不能骄傲自大，也不能目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到别人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

　环节二：我要飞得更高 活动 4：探究分享 学生小组讨论教材34探究与分享:你能帮助他们解答困惑吗？你有哪些改正缺点的方法？小组讨论后，汇报交流。

　总结：我们要做更好的自己，要扬长避短，还需要我们主动改正缺点。

　活动 5：故事感悟 材料一：一位农民看到儿子正开的那辆轻型卡车突然间翻到水沟里去，他大为惊慌，急忙跑到出事地点。当他看到沟里有水，而他的儿子被压在车子下面，只有头的一部落出水面。他毫不犹豫地跳进水沟，把双手伸到车下，把车子抬了起来。另一位跑来援助的工人把那失去知觉的孩子从下面拽了出来。当地医生很快赶来了，给孩子检查一遍，只有一点皮外伤，其他毫无损伤。这时候，农夫才意识到：刚才去抬车子的时候根本来不及想一下自己是否抬得动。由于好奇，这位农民再试了一下，结果根本就抬不动那辆车子。

　材料二：人的大脑是一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富。人类目前只发挥了大脑功能的 1％-10％。科学家发现，人类贮藏在脑内的能量大得惊人。要是能发挥一半的大脑功能，那么可以轻松的学会 40 种语言、背诵整本百科...

篇四：发现并成就最好的自己

课:《发现自己》第2课时 做更好的自己 人教版七年级上 《 道德与法治 》

　《做最好的自己》

　李开复

　第一板块：引题

　 向大家推荐一本书

　《做最好的自己》

　 作者简介：李开复：

　1961 年出生。

　 1988 年在美国获得学士学位。

　 1998 年加入微软公司，然后创力了微软

　中国研究院（现微软亚洲研究院）。

　 2005 年加入谷歌公司，并担任谷歌全球

　 副总裁兼中国区总裁一职。

　 2009 年，创办创新工场任董事长兼首席

　 执行官。

　思考问题：

　1 1 、你看过这本书吗？或者说你听说过这本书吗 ？

　看过或者没有看过；听过或者没有听过。

　2 2 、 你知道作者在这本书里面主要写了些什么 ？

　 作者用真实的案例来阐释成功的秘诀，鼓励青年认识自己，找到了自信和快乐，找到了真正属于自己的成功之路。

　没有最好，只有更好 —— 做更好的自己！

　

　第二板块：析题

　“ 有一种学会叫接纳欣赏” ”

　 你应该庆幸自己是世上 独一无二 的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都记得耕耘自己的园地；无论是好是坏你都得弹起生命中的琴弦。

　—— 卡耐基

　观看视频 “ 尼克 接纳自己 创造自己 ” ， 回答问题。

　观看视频，思考问题

　 1 1 、 尼克从小得了什么病？他的身体状况如何？

　海豹肢病，身体状况很差，没有腿脚。

　2 2 、他有没有因此而沉沦？他最后取得了怎样的成就？

　没有。企业总监，到处演讲，成为全球励志名人

　3 3 、你从中受到了什么启示？

　 我们要学会相信自己，喜欢自己，要学会认识自己的有点和缺点。

　要学会接纳和欣赏自己！！！

　

　一、为什么要接纳和欣赏自己？

　如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

　1. 每个人都有优点，也有些不完美。优点，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。

　有很多优点，如

　；我能够接受，因为：

　有些不完美，如

　；我不能接受，因为：

　2. 接纳自己全部，是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？

　接纳不完美，我会

　。

　探究与分享

　二、 我们怎样接纳自己？

　1. 接纳自己，需要接纳自己的全部。

　既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

　2 2. . 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要 乐观的态度，更需要勇气和智慧。

　别人的意见都不对，只有我才是正确的。

　我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。

　别人的意见也许有道理，可是我做不到。

　我赞同女孩的看法。

　因为她的观点做到了重视他人对自己的态度和评价，客观冷静地分析，既不盲从，也不忽视，用更改理性的心态对待他人的评价。

　探究与分享 你赞同上面哪个同学的看法？

　三、 我们怎样欣赏自己？

　 1. 我们要学会欣赏自己。

　欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

　2. 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。

　欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

　第三板块：破题

　“ 有一种学会叫做得更好” ” 观看视频，回答问题。

　观看视频，思考问题

　 1 1 、你认识 视频中的音乐家吗？ 这首歌的歌名是什么？

　 汪峰，飞得更高。

　 2 2 、 他的才华主要展现在什么方面？如果叫他去打篮球，结果会如何？

　音乐（摇滚乐）、中国好声音（中国新歌声）导师等。打篮球不会去的成功。

　 3 3 、要做到“飞的更高”，从上面你受到了什么启发？

　要想飞的更高，做更好的自己，就要扬长避短。

　四、如何做更好的自己？

　1 1. . 做更好的自己 ，就要扬长避短 。

　要善于利用自己的优点和长处 ，最大限度地展现自己的才华 。

　探究与分享 张海在日记里写到: :

　我在读小学时经常不完成作业，上课没有认真听讲, , 还和老师顶嘴, , 所以, , 在老师眼中我是一个坏孩子。现在到了初一, , 我想重新开始, , 因为我也想做个好学生。于是我改正了一些小学的老毛病，我感觉学习还是很幸福的，我真的好开心啊! !

　可是, ,

　我的小学同班同学刘兵经常 “ 损我 ” ，老师跟我现在的同班同学说我以前不好的表现。难道， 一个人以前犯了错误就永远都不能变好了吗? ? 我真的还是个坏同学吗? ?

　你觉得张海是个坏同学吗？他能做的更好吗？为什么？ 不是坏同学，他能做的更好。因为他知错能改，能够主动改正自己的缺点。

　2 2. . 做更好的自己 ，需要主动改正缺点 。

　改正缺点需要决心 、 信心 、勇气和毅力 ， 改正缺点的过程就是自我完善 、自我发展的过程 。

　四、如何做更好的自己？

　探究与分享 你有哪些改正缺点的方法？

　★改正缺点的方法有哪些？

　1. 具体描述自己的缺点。

　2. 从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。

　3. 只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。

　4. 请一个信任的人来协助你。

　5. 在公开场合做出改正缺点的承诺。

　6. 运用自己以前改正缺点的成功经验。

　观看视频 “ 杨澜 认识自己 ” ， 回答问题。

　观看视频，思考问题

　 1 1 、 从视频中你了解到一分钟内可以鼓掌多少次？让我们也来试试？

　300- - 400 次。

　2 2 、主持人杨澜告诉了我们什么道理？

　要认识自己，认识人具有巨大的潜能。

　3 3 、你从中受到了什么启示？

　 要做更好的自己，需要不断开发自己的潜能。

　四、如何做更好的自己？

　3 3. . 做更好的自己 ， 需要不断激发自己的潜能 。每个人的潜能都不尽相同 ，需要我们探索 、 尝试 、 发现并激活它们 。

　★如何去开发我们的潜能？

　通过珍视自己的兴趣爱好 ， 专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动 ， 发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作 ， 与他人共同完成任务…… 我们就可以更好地激发自己的潜能 。

　第四板块：升题

　“ 有一种学会叫我心向往” ”

　 更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

　要想做得更好，飞得更高，就要 ” 路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。

　“

　拓展空间

　 1. 请你回想自己成长道路上大大小小的成功、进步，努力发现自己身上的每一个可贵之处。然后，给自己写 一封信 ，表达对自己的欣赏、喜爱和信息；也可以自制 一些书签 ，把对自己的欣赏或鼓励写在书签上；或者用其他你喜欢的方式欣赏自己。

　2. 请给自己写 一句寄语 ，表达自己对未来的期望。

　 接纳自己原因

　怎样接纳自己

　怎样欣赏自己

　接纳和欣赏自己

　我要飞的更高

　课堂总结 要扬长避短

　要改正缺点 要开发潜能

　做更好的自己 己

篇五：发现并成就最好的自己

090916073125_13mC9ykY. txt 初三(2) 班钟田丰　　哥伦布在惊涛骇浪中, 在万难险阻里, 发现了 新大陆——他成功了 , 他改写了 人类的历史; 居里夫人在不计其数的实验 之后, 在失去丈夫无比悲痛里, 发现了 镭——她胜利了 , 她成了 世界化学界的骄傲; 爱因斯坦在两鬓斑白时, 年过花甲后, 发 现了 相对论——他别无所求了 , 他成了 物理界公认的泰斗. 发现总伴随着成功, 发现象征着伟大, 发现成就着未来. 发现是你 在知识的田地上耕耘的锄头, 能开垦出心灵的一片天地; 发现是失落时一曲悠扬的乐章, 激励着澎湃的心灵; 发现是枯萎前 一捧黝黑的泥土, 带来生命的希望……　　孩子因为害怕走夜路而哭泣, 他突然发现父亲的话多么地和蔼, 于是大胆地往前迈步; 士兵因为难以跃过1米五的铁杆 而胆怯, 但他发现教官的命令让人束手无策, 硬是咬着牙飞身 跃走; 学生因为害怕把考砸的试卷带回家而感到苦恼, 但他发 现做一个失败者还不如做一个诚实的人, 于是颤抖着将考卷递给父亲……最后, 不敢走夜路的孩子成功地走过了 一段小巷,

　他发现原来世间真也很勇敢; 胆怯的士兵成功地跃过了 1米五的高度, 他发现他竟有这么大的潜力; 苦恼的孩子不但没有被 父亲批评, 父亲反而鼓励他, 让他下次加油! 其实, 这就是发现, 这也是成功, 因为他们发现了 自己不了 解的, 并且战胜了 自己 原有的思想, 发现就是那么地简单.　　我们要善于发现, 努力发现, 才能更好地了 解事物, 更快地, 更完善地取得成功. 爱迪生用无数的"为什么"换来了 一生一 千多件足以改写历史的发明, 李时珍在经过20多年的长途跋涉, 终于了 解了 当时不为人所知的无数草药, 完成了 传世巨著《 本草纲目 》 , 发现在探索中酿成, 在成功中辉煌, 世间的万物, 不管是茫茫无尽的宇宙还是极其微小的分子, 原子, 都在人类 无尽的探索中被发现, 在接踵而至的成功中显露头脚, 让我们无不感叹发现的伟大.　　让我们善于发现吧, 成功将离我们越来越近让我们努力发现吧, 发现将永远伴随着辉煌!　　(评: 文章构思精巧, 层次清晰, 语言精练, 材料丰富, 同时也可看出小作者具有深厚的文字功底. 谢珊凤)　　　　　　　　第 1 页

篇六：发现并成就最好的自己

好的自己演讲嘉宾：

　杨澜第一部分：

　什么是最好的自己1、 开篇2、 不惧竞争， 胜者为王3、 勇于创新， 人无我有4、 虽败尤荣， 战胜自 我5了 解自 己5、 了 解自 己， 成就自 己第二部分：

　如何做最好的自己1、 保持强烈的愿望2、 在挫折中成长3、 坚持与积累4、 要有一定的胸怀5、 保持幻想的能力第三部分：

　现场互动——11个问与答成就自 己今日刊登

　第一部分 什么是最好的自己一、 开篇今天非常高兴， 也非常荣幸能够受邀前来与诸位太平人寿的精英们共度这个下午， 我想用一个小时左右时间跟大家分享我的一些感受和职业生涯的经历， 然后用另 外一个小时时间来回答大家的问题。

　我演讲的题目 是“做最好的自 己” 。要做最好的自 己， 我觉得就是要承认每一个个体差异。

　在这个世界上成功没有绝对的标准，而是有很多相对的标准， 古人说天生我材必有用， 所以在这个世界上我们做到的最重要事情，不仅仅是要赢得别人， 更是要赢得自 己。

　做最好的自 己， 阐述了 一种可能性：

　就是我们每个人要对自 己的命运负责， 同时我们又能够个人要对自 己的命运负责， 同时我们又能够有机会超越自 身和环境的局限， 做到生命价值的最大化。我在读大学的时候， 当时非常喜欢看一些哲学方面的书， 最沮丧的就是看到叔本华的书了 ， 因为他说：

　人生本来没有意义， 在这个世界上我们觉得产生意义的那些事情，最终对于这宇宙的变化是微不足道的。

　当时觉得特别的沮丧， 但是叔本华又说了 ， 他说杨澜女士在太平人寿第七届高峰论坛演讲现场

　“这个人生并没有意义， 但是为没有意义的人生创造出价值， 却是人的一种特性， 是我们与其他动物不同的地方， 也可能是我们称之为灵魂所在吧” 。

　所以我就在想， 怎么样在这样一个短暂的生命以及更加短暂的职业生涯中， 能够创造出一些真正的价值， 这也是我在过去20年的职业生涯中， 一直在探索的一个问题。我看到希腊先哲亚里士多德曾经说过这样一句话很受启发， 他说“每个人都在追求快乐， 到底什么是快乐？ 怎么样获得快乐? 我发现获得快乐的途径只 有一条， 就是让你周边的人也快乐。

　” 这可能对我们人生的价值会带来很大启发。

　怎么样才能做最好的自 己？ 什么是最好的自 己？ 我想分成两个层面来谈一谈自 己的感受， 同时也想结合我职业生涯当中，接触到的很多世界各地的， 还有各个行业的， 所谓成功人士和领袖人物的经历来谈一谈，对于什么是最好的自 己的理解。对于什么是最好的自 己的理解。二、 不惧竞争， 胜者为王对于成功最直接的理解， 那就是不惧竞争， 胜者为王。

　我们在这个世界上总是要面对竞争的， 虽然有的时候我们并不愿意去面对。我曾采访过被誉为“游泳神童” 的美国游泳运动员 菲尔普斯， 他是一位特别热爱竞争的人。

　在他小的时候， 患有多动症， 他母亲实在没有办法， 没有地方打发他， 就让他去学游泳， 没想到他如鱼得水，在泳池中展现了 自 己异于常人的才华， 在2008年的奥运会上他一个人独得游泳的八枚金牌， 七破世界纪录。

　当时我在做奥运特别系列采杨澜采访菲尔普斯

　访的时候， 曾经说“通常我们一个人的梦想， 只属于我们个人或者我们周边很少的一些人， 但是在奥运会上， 菲尔普斯想实现八块金牌的梦想， 却成为了 全世界的梦想和期待， 这是一种巨大的能量， 因为我们这个世界需要成功， 需要一些对天才的这种喝彩， 所以我们把很多的梦想寄托在他的身上” 。

　我在采访菲尔普斯时， 给我印象很深的是他毫不讳言自 己讨厌失败，喜欢成功。

　他把像索普等游泳名 将的照片贴在自 己床头， 每天在经过一天的训练后， 睡觉之前一定要看看他的竞争对手照片， 瞪他们一眼说：

　看着吧， 明天就超越你们； 第二天早晨如果他想睡懒觉起不来的时候， 他就在想对手们同样也会从照片上看着他：

　说小子还不起床我们已经开始训练了上看着他：

　说小子还不起床我们已经开始训练了 ， 他把这样的一种刺激， 一种与竞争对手他把这样的一种刺激一种与竞争对手美国“游泳神童” 菲尔普斯之间无言的较量， 作为自 己一个常在的鞭策。

　在雅典奥运会上， 他当时参加了 很多项目 比赛， 他却偏偏选择在自 己非常疲劳的时候， 与索普进行200米自 由泳的决赛， 当别人问他，你为什么要选择在这样一个胜算并不大、 会消耗你的体力影响你接下来比赛的比赛， 他的回答很简单， 他说我喜欢竞争，这世界上最开心的事， 就是和最优秀的人进行比赛。无独有偶， 在商界也有一位喜欢成功， 喜欢胜利， 喜欢竞争的人， 就是通用电器的前总裁， 杰克· 韦尔奇， 在他退休前的一年， 我在美国曾经对他进行过访问， 促使他决定投杨澜采访杰克·韦尔奇

　身一个更好公司的动因， 就是因为当初有一年， 在刚刚进入职场不久， 他的业绩做得非常好，但是到了 年底， 他拿到的却是平均奖金， 而没有根据他的业绩来给他更多的奖励， 他觉得不行， 他说我明明做得比别人好， 我为什么要跟别人拿一样的奖励呢？ 所以产生了 投身另 外一个企业的想法。

　在后来辗转到了 通用电器， 他觉得企业对员 工最好的奖励， 就是让这个员 工有机会做最好的自 己， 并得到奖励。

　当我问他是不是事事都要赢的时候， 他非常专注的看着我说， 难道你不喜欢赢的感觉吗？ 我说我喜欢， 但没有您那么痴迷， 他说我喜欢赢， 现在都有想赢的愿望。在我大学毕业的那一年， 1990年， 当时就业环境非常严峻的，我想可能跟现在差不多我想可能跟现在差不多， 因为1990年的时候， 很多外资企业已经因为1990年的时候很多外资企业已经撤出中国， 很多国有的企业也不再招大学生， 而且那是第一年国家不包分配， 我当时愁眉不展， 找到我爸爸说“您教过那么多学生， 都已经坐到很重要的岗位上了 ， 你能不能帮我写一封推荐信，我不至于第一轮就被这些单位拒绝” ， 我父亲当时跟我说你“是不是年满18岁了 ？ ” 我说：

　是。

　“父母是不是给了 你很好的家庭环境， 也让你完成了 高等的教育？ ” 我说：

　是。

　他说“那你现在就靠自 己了 ， 爸爸不会给你写任何一封推荐信， 也不会给你打任何电话” 。

　我那时候觉得特别的无助， 禁不住掉下了 眼泪。

　然后在随后几个月 时间里， 骑着自 行车， 满北京的瞎撞， 去寻找工作。所以我非（ 特别说明：

　根据高峰论坛演讲内 容整理， 未经本人审阅）刚刚走上社会的杨澜

　常能够理解， 一个应届大学生寻找工作时心中的惶恐和对未来未知的恐惧。

　当时北京第一家五星级的饭店， 长城希尔顿饭店， 那一年只招一个员 工， 就是在他们的市场销售部招一个员工， 有几百个大学生去应聘， 我从北京的西城骑自 行车， 我记得早上骑了 一个多小时到东城满身大汗， 然后去参加面试。

　很有意思的是， 当时是一位日 本的部门经理来面试我， 他在询问了 我各种学习情况， 各种兴趣爱好等等以后， 他最后对我说：

　好了 ， 杨小姐， 你可以问我一个问题； 啊！

　我说我问你一个问题， 我问你什么问题？ 因为我那个时候对五星级饭店毫无认识， 后来我就大着胆子问， 你们销售部是卖什么的？ 今天看起来真是愚蠢的问题， 当时把那个日 本的部门经理都说笑了 ， 因为我当时以为饭店的销售部大概就是门口 那个礼品店里卖纪念品的， 他跟我说饭店的服务， 套餐等等。在那之后， 我开始参加了 中央电视台正大综艺主持人的招考， 当时制片人来到我们学校的时候， 有100多个同学同时受到了 老师的推荐去参加这个面试。

　很有意思的是， 制片人介绍了 这个节目 对于女主持人要求， 然后让我们都发表自我的介绍， 我那时候也是挺初生牛犊不怕虎的， 我就说：

　为什么你们找女主持人， 都是要找清纯、 漂亮、 善解人意的？为什么女主持人不可以有自 己的思想和观点呢？ 其实在当时来说， 我不知道这个话其实有点得罪制片人， 但是恰恰这个（ 特别说明：

　根据高峰论坛演讲内 容整理， 未经本人审阅）杨澜与赵忠祥主持正大综艺

　话给他留下了 一个印象， 他觉得这个女大学生有一点不一样的思想， 于是我得到了 第二次竞争的机会， 那就是去中央电视台参加面试。这一次的面试我有一点吓坏了 ， 因为我进化妆间的时候， 真的可以用美女如云来形容， 来自 电影学院， 戏剧学院， 各种艺术院校的女孩子特别多， 很多都已经相当有电视和电影方面经验了 ， 我又没有受过任何播音主持的训练， 我觉得我没有什么希望， 所以就没有任何的思想压力， 直接就进入了 考场。

　我记得给我面试的是一位中年编导， 后来我有机会跟他做同事，我才知道他是特别腼腆， 特别忠厚老实的一位中年男 子。

　他当时要问我们一些问题， 希望能够出其不意， 考验一下应试女孩子的应变能力。当时当时， 这个编导能够想出的， 最具有刺激性的问题是：

　你敢穿比基尼吗？ 因为在1990年这个编导能够想出的最具有刺激性的问题是你敢穿比基尼吗因为在年大概穿比基尼就属于相当大胆和开放了 ， 我当时也是灵机一动， 就回答道：

　穿什么服装是跟社会环境相关的， 如果要是在欧美的一些裸泳浴场， 你穿比基尼也是太保守， 但是要到中国的农村， 即使穿普通的泳衣也都太大胆， 所以这不是敢不敢的问题， 而是适合不适合的问题。这么回答又给导演留下了 比较好的印象， 于是我进入了 第三轮， 第四轮， 第五轮， 第六轮，最后到第七轮， 最后在1000位参加面试的候选人当中胜出， 成为正大综艺的主持人。

　所以有的时候， 我经常会有这种感觉， 我是一个丑小鸭， 没有任何异于常人的地方， 但是如果你有足够的自 信去面对竞争， 面对挑战的话， 你就有可能找到突破口 成为最好的自 己。明日 请继续关注本栏目 ……

　做最好的自己演讲嘉宾：

　杨澜第一部分：

　什么是最好的自己1、 开篇2、 不惧竞争， 胜者为王3、 勇于创新， 人无我有4、 虽败犹荣， 战胜自 我5了 解自 己5、 了 解自 己， 成就自 己第二部分：

　如何做最好的自己1、 保持强烈的愿望2、 在挫折中成长3、 坚持与积累4、 要有一定的胸怀5、 保持幻想的能力第三部分：

　现场互动——11个问与答成就自 己刊登今日

　三、 勇于创新， 人无我有在去年建国60周年， 我在新加坡采访了 新加坡的前总理， 也是现在的内阁资政李光耀先生， 我觉得在李光耀先生身上， 就体现出了 开创者的精神。

　早在1968-1969年， 他在马来西亚的竞选当中， 虽然获得胜利， 但当时马来西亚决定把以华人社区为主的新加坡分割出来， 单独成立一个城市共和国， 其言下之意就是看你们能生存多久， 这对于李光耀来说是巨大的打击， 因为他本来是希望在马来西亚整个国家政坛上， 发挥自 己的政治才能， 一下杨澜采访李光耀先生子被局限在这么一个小小的城市范围内， 连喝的水都是要受制于临边国家的， 怎么可能存活（ 特别说明：

　根据高峰论坛演讲内 容整理， 未经本人审阅）呢？ 他去翻阅了 世界上众多城市共和国的历史， 发现寿命都不长。

　但是正是在这样重重危机的情况下， 他开创了 一个国家， 他认为在没有资源的情况下， 我们要凭借制度和管理的优势，来赢得我们的生存空间。在1978年-1979年的时候， 邓小平先生访问了 新加坡， 李光耀先生回忆说， 当时他和邓小平有一段非常有趣的对话， 当时邓小平已经在构思中国的改革开放了 ， 他参观了 新加坡以后，他对李光耀说：

　李先生我必须要恭喜你， 新加坡能够获得这么大的成就， 让我感到非常佩服；当时李光耀说了 一句软中带硬， 甚至带刺的话， 他说：

　邓先生， 您知道我们新加坡人的祖先，都是在中国大陆生存不下去而逃到海外来的人。

　这个其中大多数是无知的农民， 而新加坡的土地又是如此的狭小， 资源如此的有限， 我相信以中国的泱泱大国和你们传统的文化， 以及

　人文荟萃的情况， 应该比新加坡做得更好。

　李光耀说当时邓小平没有回答我， 而是沉思了 很久， 就绕开了 ， 去谈其他的话题。

　但是就是在这之后的不久， 邓小平到了 深圳， 对身边的官员 说：

　我们有理由比新加坡做得更好， 算是对李光耀当年这样挑战的一个遥远的回应， 所以后来问到李光耀， 我说如果有机会， 邓小平还坐在你面前的话， 你会对他说些什么？ 李光耀说：

　我要对邓小平说， 你开创了 中国的新的时代， 我向你表示祝贺。所以我想无论是国家也好， 新的时代也好， 开创者都需要具有气魄、 勇气和智慧， 刚才所说的这两位， 应该都是政坛的强人和智者。说一个社会层面的吧！

　美国奥委会主席， 也是1984年洛杉矶奥运会的组委会主席叫 尤伯罗斯， 大家可能听说过这个人， 在我采访的人物当中， 我觉得他也是一个独特的， 有开创性思维的人物。

　在1984年之前奥运会是没人愿意主办的会， 不像我们在1993年和2000年的时候，一门心思的要去来争办的一个奥运会， 因为在这之前蒙特利尔奥运会， 亏了 10个多亿美金， 让加拿大政府一直都缓不过气来， 在这之后的莫斯科的奥运会， 受到了 美（ 特别说明：

　根据高峰论坛演讲内 容整理， 未经本人审阅）美国奥委会主席尤伯罗斯国等西方国家的抵制， 所以在这样一个政治格局相当分裂和对立， 然后财务状况又非常糟糕的情况下， 整个洛杉矶没有人想办这个奥运会， 但他仍然接任了 洛杉矶奥运会组委会主席，当时很多洛杉矶的人都给他写抗议信， 说我们不要办这个奥运会， 这会阻碍我们交通， 给我

　我们生活带来很多不便， 而且我们纳税人要为这个城市付那么多的钱， 太不合算， 甚至有的人把包了 毒药的肉扔到他们家里， 把他家心爱的狗都给毒死了 ， 更有甚者，当时组委会一分钱都没有， 他必须自 己拿出100美金到银行去开帐户 ， 他想怎么样能够改变这样被动的局面呢？具有商业头脑的尤伯罗斯， 决定开始在各个领域的商品和企业当中展开竞标。

　他的第一个对象就是可口 可乐公司和百事可乐公司， 第二个对象是柯达公司和富士公司，尤伯罗斯接受杨澜采访当时他还遇到一个很难办的情况， 如果放在咱们中国的...

篇七：发现并成就最好的自己

自我意识的概念是指人对自己身心状况以及自己同周围世界关系的意识， 是人的意识发展的高级阶段。

　自我意识的内容：自我认知自我评价自我控制生理我对自己身体、 外貌、 衣着、 风度、 家属、 所有物等的认识。对自己的名望、地位、 角色、 性别、 义务、 责任、 力量的认识。对自己的智力、性格、 气质、 兴趣、 能力、 记忆、 思维等特点的认识。英俊、 漂亮、 有吸引力、 迷人、自我悦纳。追求身体的外表、 物质欲望的满足， 维持家庭的利益等。社会我自尊、 自信、 自爱、 自豪、 自卑、 自怜、 自恋追求名誉地位，与他人竞争， 争取得到他人的好感等。心理我有能力、 聪明、优雅、 敏感、 迟钝、 感情丰富、细腻追求信仰， 注意行为符合社会规范， 要求智慧与能力的发展。

　自我的分类:生理的自我：

　对自己身体、 生理状态的认识和体验心理的自我：

　对自己心理特点的认识社会的自我：

　对自身与外界客观事物关系的认识、 体验和愿望

　自我意识自 尊自 信、 自 爱自 豪自 卑自 怜、 内 疚自 责成就感、 自 我效能感自 我认识、 自 我观察自 我分析、 自 我评价自 立自 制、 自 律自 强自 我监督、 自 我控制自 我认识自 我体验自 我调节

　二、 自我意识的作用是心理健康的核心制约着人格的形成和发展是个体获得成功的基础

　三、 大学生自我意识的发展第一阶段：

　自我意识的分化。观的我； “理想我”和“现实我”主观的我和客第二阶段：

　自我意识的矛盾 主观我与客观我的矛盾；理想我和现实我的矛盾；冲突；交往需要和自我闭锁的冲突独立与依附的 第三阶段：

　自我意识的统一。

　即自我同一性。

　小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。

　一天， 小猴玩得起兴， 就爬到了 主人家的房顶， 上蹦下跳的， 主人一个劲地夸小猴灵巧。

　为了 得到主人的夸奖，小毛驴也爬到了 房顶， 费了 好大劲， 但是却把主人的瓦给踩坏了 。

　主人见状，便大声赶它下来， 并又打了 它一顿。

　小毛驴感到很委屈：

　为什么小猴能上房，而且还能得到夸奖， 而我却不能呢？

　人生最遥远的距离不是相隔天涯海角， 而是站在镜子面前望着陌生的自己。

　希腊德尔斐遗址的阿波罗神庙这里被古希腊人认为是世界的中心，在庙前的石碑上刻着一道神谕：认识你自己！

　名言名句知人者智， 自知者明—老子自我是一本书， 同时也是这本书的读者；这本书充满着长期积累下来的引人入胜的内容， 而这本书的读者则是一位在任何时刻都能自由读取章节、 任意增添章节的人。--阿伦森

　内省法他人评价法比较法实践成果法

　作业：现实的我？理想的我?别人眼中的我?(父母、 朋友、 姐妹、 陌生人、 老师）

　悦悦 纳纳 自自 我我

　一、悦纳自我的内涵悦纳自我悦纳自我悦纳自我的概念悦纳自我的概念悦纳自我是指要无条件地接受自己的一切，悦纳自我是指要无条件地接受自己的一切，好的和坏的， 成功的和失败的， 接纳自己的优点、 缺点和限制。

　个体能否悦纳自我是自我体验、 自我评价的表现形式。好的和坏的， 成功的和失败的， 接纳自己的优点、 缺点和限制。

　个体能否悦纳自我是自我体验、 自我评价的表现形式。

　一、悦纳自我的内涵悦纳自我悦纳自我资料导读：资料导读：有一个女孩子， 相貌平平， 个子矮小， 总认为不讨有一个女孩子， 相貌平平， 个子矮小， 总认为不讨别人喜欢， 因此有一点自卑。

　一天， 她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡， 当她戴起它的时候， 店里的顾客都说漂亮， 于是她非常高兴地买下发卡， 并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了 ， 许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近， 一些同学还约她一起去玩， 原本死板的她， 似乎一下子变得开朗、 活泼了 许多。

　但放学回家后， 她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡， 原来她付钱后把发卡落在了 商店里。神气的发卡神气的发卡别人喜欢， 因此有一点自卑。

　一天， 她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡， 当她戴起它的时候， 店里的顾客都说漂亮， 于是她非常高兴地买下发卡， 并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了 ， 许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近， 一些同学还约她一起去玩， 原本死板的她， 似乎一下子变得开朗、 活泼了 许多。

　但放学回家后， 她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡， 原来她付钱后把发卡落在了 商店里。

　一、悦纳自我的内涵悦纳自我悦纳自我资料导读：资料导读：神气的发卡神气的发卡人的容貌并没有因戴发卡而改变， 改变的只是人的心人的容貌并没有因戴发卡而改变， 改变的只是人的心态。态。

　“ “人不是因为美丽而可爱， 而是因为可爱才美丽。人不是因为美丽而可爱， 而是因为可爱才美丽。

　” ”这句话在她身上得到了 验证。

　无论什么时候， 我们这句话在她身上得到了 验证。

　无论什么时候， 我们都不要排斥自己， 对于那些已经成为无法更改的客观现实， 与其整天抱怨苦恼， 还不如坦然地自我悦纳， 即以积极、 赞赏的态度来接受自己。都不要排斥自己， 对于那些已经成为无法更改的客观现实， 与其整天抱怨苦恼， 还不如坦然地自我悦纳， 即以积极、 赞赏的态度来接受自己。

　一、悦纳自我的内涵悦纳自我悦纳自我能够悦纳自我的表现：①明确优缺点、 会扬长避短①明确优缺点、 会扬长避短 、 爱自己也爱他人②接受现在， 也接受自己不如意的过往②接受现在， 也接受自己不如意的过往③看清并接纳自己的昨日与今日后③看清并接纳自己的昨日与今日后④不以己之长， 骄人所短； 也不妄自菲薄， 顾影自惭④不以己之长， 骄人所短； 也不妄自菲薄， 顾影自惭、 爱自己也爱他人

　二、影响大学生悦纳自我的认知偏差悦纳自我悦纳自我（一）（一）（二）自我否定自我否定自负心理（二）（三）（四）（四）（五）（五）（六）（六）自负心理虚荣心理逆反心理逆反心理从众心理从众心理自我中心自我中心（三）虚荣心理

　悦纳自我悦纳自我自我否定自我否定即过度自卑， 是指不喜欢自己， 不能容忍自己即过度自卑， 是指不喜欢自己， 不能容忍自己的缺点和不足， 否定、 指责、 抱怨、 苛求自己。他们的心理体验常伴随较多的自卑感、 盲目性、他们的心理体验常伴随较多的自卑感、 盲目性、自信心丧失和情绪损伤和情绪消沉、 意志薄弱、孤僻、 抑郁等现象， 尤其是面对新的环境、挫折的重大生活事件时， 常常会产生过激行为，酿成悲剧。的缺点和不足， 否定、 指责、 抱怨、 苛求自己。自信心丧失和情绪损伤和情绪消沉、 意志薄弱、孤僻、 抑郁等现象， 尤其是面对新的环境、挫折的重大生活事件时， 常常会产生过激行为，酿成悲剧。二、影响大学生悦纳自我的认知偏差

　悦纳自我悦纳自我案例分析：案例分析：张龙因家境贫寒， 穿的、 用的都比不上县城中学里的张龙因家境贫寒， 穿的、 用的都比不上县城中学里的部分同学， 于是， 它发奋读书， 由于家里条件的限制，他选择了 一所职业技术学院， 想踏踏实实学一门技术早点工作以减轻家里的负担。

　大学报到那天， 他看到许多同学衣着光鲜， 有的还有父母陪伴， 一家人开心地说笑着。

　而他家为了 节省车费， 只有他独自一人来到学校。

　他脚穿一双自制的布鞋， 肩膀上用竹棍子挑着两个尼龙袋， 上面还写着着两个尼龙袋， 上面还写着“ “化肥张龙顿时觉得大家都在盯着他， 嘲笑他。部分同学， 于是， 它发奋读书， 由于家里条件的限制，他选择了 一所职业技术学院， 想踏踏实实学一门技术早点工作以减轻家里的负担。

　大学报到那天， 他看到许多同学衣着光鲜， 有的还有父母陪伴， 一家人开心地说笑着。

　而他家为了 节省车费， 只有他独自一人来到学校。

　他脚穿一双自制的布鞋， 肩膀上用竹棍子挑化肥” ”二字二字…………相比之下，相比之下，张龙顿时觉得大家都在盯着他， 嘲笑他。二、影响大学生悦纳自我的认知偏差

　悦纳自我悦纳自我案例分析：案例分析：本来以为大学是他愉快生活的开始， 可是看到大批从本来以为大学是他愉快生活的开始， 可是看到大批从各地赶来报到的新同学后， 令他刚刚愈合的伤口好像各地赶来报到的新同学后， 令他刚刚愈合的伤口好像又被撕开了 一个口子。又被撕开了 一个口子。张龙在大学学习很用功， 目的就是为争取学校的奖学张龙在大学学习很用功， 目的就是为争取学校的奖学金。

　令人欣慰的是， 张龙在第一学年就获得了 学校的二等奖学金， 奖金为二等奖学金， 奖金为500500元， 他很高兴。

　可是， 有一元， 他很高兴。

　可是， 有一天， 他无意中听到一位同学讲：天， 他无意中听到一位同学讲：

　“ “才们上一次茶楼呢， 瞧他小人得志的样子。们上一次茶楼呢， 瞧他小人得志的样子。

　” ”本来对张龙的家境来说可算是一笔不小的数目， 但他听了金。

　令人欣慰的是， 张龙在第一学年就获得了 学校的才500500元， 还不够我元， 还不够我本来500500元元对张龙的家境来说可算是一笔不小的数目， 但他听了二、影响大学生悦纳自我的认知偏差

　悦纳自我悦纳自我案例分析：案例分析：个别同学的议论后， 一下子就像掉进了 冰窖， 脑海里个别同学的议论后， 一下子就像掉进了 冰窖， 脑海里不停地萦绕一个问题：

　我真的是小人得志么？ 张龙本不停地萦绕一个问题：

　我真的是小人得志么？ 张龙本来不在意自己的家庭出身， 而现在， 却让这从来没想来不在意自己的家庭出身， 而现在， 却让这从来没想过的问题困扰住了 。

　他的心乱了 ， 从此一发不可收拾，过的问题困扰住了 。

　他的心乱了 ， 从此一发不可收拾，原本还满健谈的他突然变得沉默寡言了 ， 也不再参加原本还满健谈的他突然变得沉默寡言了 ， 也不再参加集体活动， 学习成绩更是一落千丈了 。集体活动， 学习成绩更是一落千丈了 。张龙学习勤奋， 付出的努力终于得到了回报， 可是旁人的言张龙学习勤奋， 付出的努力终于得到了回报， 可是旁人的言语却让他跌得很深， 让他丧失了信心， 产生了自卑心理。

　其原语却让他跌得很深， 让他丧失了信心， 产生了自卑心理。

　其原因在于， 张龙没有对自己及自己的家庭有一个客观的自我认知，因在于， 张龙没有对自己及自己的家庭有一个客观的自我认知，所以过于在意他人对自己的看法， 不能够接纳家庭条件贫寒的所以过于在意他人对自己的看法， 不能够接纳家庭条件贫寒的事实而否认自我。事实而否认自我。二、影响大学生悦纳自我的认知偏差

　悦纳自我悦纳自我自负心理自负心理即过分的自我接纳， 是指过高地估计自己，即过分的自我接纳， 是指过高地估计自己，不切实际地高估自己的能力和长处， 难以看到自己的缺点和不足， 却把别人看得一无是处。

　这种类型的大学生往往盲目乐观， 以我为中心、 自以为是， 不易被周围环境和他人所接受与认可， 容易引起别人的反感和不满。

　因此， 极易遭受失败和内心冲突， 产生严重的情感挫伤， 导致苦闷、自卑、 自我放弃。自卑、 自我放弃。不切实际地高估自己的能力和长处， 难以看到自己的缺点和不足， 却把别人看得一无是处。

　这种类型的大学生往往盲目乐观， 以我为中心、 自以为是， 不易被周围环境和他人所接受与认可， 容易引起别人的反感和不满。

　因此， 极易遭受失败和内心冲突， 产生严重的情感挫伤， 导致苦闷、二、影响大学生悦纳自我的认知偏差

　悦纳自我悦纳自我案例分析：案例分析：小红是一个非常优秀的女生， 人长得漂亮， 有一双会小红是一个非常优秀的女生， 人长得漂亮， 有一双会说话的大眼睛， 能歌善舞， 才艺发展比较全面， 在大学是个受欢迎的学生。

　回到家里， 爸爸妈妈又把她捧为掌上明珠。

　对她宠爱有加。有这样能干的学生， 班主任老师更是将她视为不可多有这样能干的学生， 班主任老师更是将她视为不可多得的骨干成员， 一直都很中用她， 凡事都让她管理， 可是渐渐地， 小红越来越自命不凡， 和同学之间的矛盾也越来越大了 。

　本学期初， 她所在的班级重新成立班委会， 班主任征求她的意见， 她说这个会， 班主任征求她的意见， 她说这个“ “太笨会说话会说话” ”， 不是摇头就是撇嘴， 意思十分明显：

　全班， 不是摇头就是撇嘴， 意思十分明显：

　全班说话的大眼睛， 能歌善舞， 才艺发展比较全面， 在大学是个受欢迎的学生。

　回到家里， 爸爸妈妈又把她捧为掌上明珠。

　对她宠爱有加。得的骨干成员， 一直都很中用她， 凡事都让她管理， 可是渐渐地， 小红越来越自命不凡， 和同学之间的矛盾也越来越大了 。

　本学期初， 她所在的班级重新成立班委太笨” ”， 那个， 那个“ “不不二、影响大学生悦纳自我的认知偏差

　悦纳自我悦纳自我案例分析：案例分析：除了 她没人能当选班干部了 ！

　也许正是她的这种态度，除了 她没人能当选班干部了 ！

　也许正是她的这种态度，引起了 同学们的普遍不满意， 班干部竞选时， 她以引起了 同学们的普遍不满意， 班干部竞选时， 她以11票之差落选了 。

　当时， 她看到结果后就哭了 ， 下午也没有去上课。小红存在着典型的自负心理， 把任何人都不放在眼里小红存在着典型的自负心理， 把任何人都不放在眼里11票之差落选了 。

　当时， 她看到结果后就哭了 ， 下午也没有去上课。是她最大的缺点。

　任何人身上都有优点， 都有值得学习是她最大的缺点。

　任何人身上都有优点， 都有值得学习的地方， 善于发现并接纳别人的优点， 扬长避短， 才能的地方， 善于发现并接纳别人的优点， 扬长避短， 才能使自己不断地得到提高。使自己不断地得到提高。二、影响大学生悦纳自我的认知偏差点击返回点击返回

　悦纳自我悦纳自我虚荣心理虚荣心理即过度的自尊， 是一种追求虚表荣誉， 以期即过度的自尊， 是一种追求虚表荣誉， 以期获得尊重的心理行为。

　社会生活中， 人人都有获得尊重的需要， 都希望得到社会的承认。

　但好虚荣者不是通过实实在在的努力， 而是利用吹牛、撒谎、 作...

篇八：发现并成就最好的自己

正能量的句子,成就最美好的自己

　 引导语：忙碌是一种幸福，让我们没有时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚；坎坷是一种经历，让我们真切的理解人生。

　好好生活，微笑在我心。

　1、正确认识自己、经营自己的长处；能够正确评价自己所处的环境，了解自己的长处和短处，并知道自己生活的意义，能够履行自己的责任，以积极心态去解决困难。每个人都有潜在的才能，只不过有时自己和别人没有发现而已，知道自己在某个方面很优越，不仅使你充满自信，而且会让你拥有一块立身之地，不要丢掉自己的兴趣和长项，否则你会处处不如意，以自己的短处去谋生，你会被贬的一文不值，宝贝放错了地方也是废物。外面的世界很精彩，也很无奈。互补短长，扬长避短。

　 2、没有健康的身心什么都谈不上；健康是一切的基础，离开健康的身体，去说事业、金钱、爱情等事项，都是无源之水。好的心态决定好的命运，以积极的心态生活，就会发现许多美妙的东西；以消极心态生活，就会发现许多沮丧的东西；生活的快乐与烦恼，全在于你对生活的态度。乐观向上，好运不断，失落沉沦，厄运陪伴。不要牺牲健康去换取金钱，到时痛悔莫及。心理健康比机体健康更重要，健康还在于日常的保养，心身并养。无病无灾就是最大的幸福。健健康康是福，平平安安也是福。

　 3、抱怨无用，此路不通走另路；抱怨要是作为偶而发泄一下，也是十分必要的。可怕的是，抱怨会增加烦恼，只能向别人显示你的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦抱怨成为恶习，则暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉，千万不要一条道

　奔到黑，不撞南墙不回头。埋没自己才能的人，往往是自己的偏见，招致失败的厄运，恰恰是自己的认死理思维。现代社会有许多活法，何必拘泥于一种形式，换一条最适合自己的路走，肯定会快乐又幸福。条条道路通罗马。

　 4、懂得变通，学会换位思考；人不可不犯错误，总有失误和不理智的时候。当犯了错误后，定会有内疚；当冲动过后，难免会有悔意。这个时候，我们就需要冷静下来，清醒一下大脑，整理一下思绪，不要总是抱怨生活的艰辛，命运的不公，不要压抑自己，迷失自己，让自己沉沦在忧伤里不能自拔，更不要自暴自弃。懂得变通，灵活地处理事情，会让你跨越生命中的很多障碍，少走许多弯路。学会换位思考，站在别人的角度看待和处理问题，就可以发现自己的不足，理解别人的难处，从中能学会许多为人处事之道。学会反思自己，总结自己，补长取短，才能提高自己，才能不断地走向成熟。

　 5、守住自己，爱出风头是个坏毛病；人总有妒忌之心，当你刻意想超过别人，别人心里就会不舒服。比如言谈之中的卖弄学问，就会有意或无意地冒犯别人。比如衣着时髦漂亮，就会招惹别人“爱打扮”的风言风语。傲慢骄横，不可一世，咄咄逼人，盛气凌人，没有一个有好下场的。天外有天，山外有山，总唱高调容易招致怨恨，张狂示人容易召来攻击。切记，有些人不喜欢比他强的人，一见奇特的人就要攻击，这种爱诅咒的俗人是不少的。虚荣心强的人就爱出风头。大众心态。

　 6、及时调整心态，见好就收；此一时，彼一时，到什么山上唱什么歌，不要等到自己已是落叶败枝，还留恋不舍地故做多情。“在事情离开你之前先离开事情”，这是智者的金言劝告。高位要有高位心态，低处要有低处的心情。要求别人什么时候都一样看待你，这是多么的不切实际，也是故做多情的一厢情愿。人在高处时门前车水马龙，不要为此沾沾自喜；人在低处时门前冷清不要自找痛苦。在掌声和鲜花中谢幕，给自己和别人留有美好的记忆。在讥笑和愤怒中迫退，不幸和痛苦会时刻缠绕。花开花落，自然规律。

　7、世上不如意事十之八九，凡事多往好处想；自己的伤痛自己最清楚，自己的哀叹自己最明白，自己的快乐自己最感受。谁都有痛苦和烦恼，只不过程度大小不一而已。有些人善于变痛苦为动力，善于变烦恼为快乐。有些人却深陷不如意的苦海，越活越会感到没有意思。生活就是这般的滑稽，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。一个人有一个人的活法，关键在于心态的调整。能改变的只是自己的心态，不变的是事物的本象。

　 8、遇事不要先说不可能，别忽视小事的重要性；遇事不经思考就一口拒绝，就意味着你已丧失成功的机会。没有冷静的思考，没有仔细的分析，却给人以冷脸，拒绝是无能的标志。不要以事小而不为，不要以恶小而为之。人生的成功，多在于事事认真。人生的失败，多在于对无足轻重事项的冷漠。许多人考察一个人，总是以小事来观察，若是小事不做，大事又不能，则是不可重用之人。机会常会符合在小事上。

　 9、不要总疑春色在人家，平淡是生活永恒的主题；忙碌有忙碌的好处，可以无暇于烦恼和琐事，清闲有清闲的好处，可以留点时间做自己的事。生活的真谛在于理解，生活的诀窍在于理智，刻意追求卓越的生活，就会陷入庸人自扰式的苦海。整天都是鲜花和掌声，这样的日子也会腻烦。没有鲜花和掌声，这种清淡的日子也悠闲自得。一个耐不了平淡如水的人，肯定没有好日子过。一个人越想过特别的生活，越会失掉原来幸福的生活。心平气和最重要，顺其自然是常理。

　 10、一味讨好别人，一味忍让都是不可取；讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。一味忍让，意味着丧失原则；一味忍让，意味着没有人格；一味忍让，意味着软弱可欺；一味忍让，意味着面临步步进逼的危险；一味忍让，意味着将走入绝路。有时候挺身而起、奋力反抗效果更好，一再忍让反而助长其嚣张气焰。该出手时就出手，给点厉害也是不得已而为之！

　 11、说话多用“您"字，少用”我“字，能了解不同的人，区别对待；与人交谈有艺术，”您“字多用生笑意，”我”字多用失欢乐。以对方话题交谈，越谈会越投机；以己方话题交谈，越谈会越觉乏味。说话总围绕”我“字，是浅薄的表现。人生中遇到不同的“三种人”。一种能够理解、欣赏和器重自己的人；对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人，要以礼相待、和平共处。

　 12、做人不要张狂，别错误的高估自己；自以为高人一等，就会轻易地去侮辱别人，就会瞧不起一切。自以为贵为骄子，就会把别人看得微不足道，就不能心平气和与之相处。骄傲之心只会增加别人对你的怨恨，轻薄之心只会增添别人对你的愤怒。愚蠢的人总是低估别人，高看自己一眼，认为天下皆凡人，惟有自己最高贵，做人还得低调谨慎一点，有点钱就烧的慌，有点权就不知姓什么，是最浅薄的人。头脑发昏时，就有“多行不义必自毙”之后果。无论何时何地，都不能要这种结仇行为。

　 13、喜欢自己才会拥抱生活；盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。

　 学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，不是唯我独尊，不是自我陶醉，更不是固步自封，欣赏自己是给自己一些自信，一点愉快。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？

　 14、得意不忘形，失意不失态；身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。莫被一时之得失冲昏头脑，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。

　 15、一视同仁，别人的恩泽要牢记；我们常常能原谅一贯犯错误的人，却不会原谅偶而犯一次错误的人。从来不会向你说好话的人，偶而一句好话会让你激动不已。惯于对你顺言顺耳说好话的人，偶而一句恶语会让你愤怒万分。这里的毛病不在于别人，还是自己的判断和思考出了问题。亲则疏，远则香，这是自己的心理在作怪。目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

　 16、庸人败于惰，能人败于傲；世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的

　诽谤所吞没。人与人之间是个爱的花园，你若懒惰，它便会荒芜；你若勤于播种、灌溉，它才会向你散发爱的芬芳。如果缺少了爱，世界的天空会变得灰蒙，空气的温度会降到零点，生活的心情缺乏快乐。

　 17、不求完美，但求知足；世界并不完美，人生当有不足。对于每个人来讲，不完美是客观存在的，无须怨天尤人。人无完人，金无赤金。人不可能一帆风顺，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐；满足了，又会萌生新的欲望，追求新的满足，如此轮回，永远没有知足可言。凡事不能追求完美。欲望太多，成了累赘；追求太多，成了幻想。因此惟有节制物质欲望，懂得知足，使欲望容易得到满足，才会产生快乐。生命的可贵之处，就在于看到自己的不足这处之后，能够坦然地“自我接受”。

　 18、学会释怀，坦然心境，顺其自然；苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。有些人，有些事，我们不能强求，也强求不来。曾经的，已经成为回忆；现在的，好好把握；未来的，还需努力。保持一个豁达的心态，不让自己活得累，更不让自己心太累。生活没有过不去的坎，没有转不过的弯。路就在脚下，自己的路需要自己去行走，不管前面还要经历多少风雨，我们都要努力地踏踏实实地走下去。

　 学会释怀，将那些已经失去的或得不到的东西放逐出心中，给自己一片宁静的空间，还自己一份悠然的心境；让自己坦然面对得与失，微笑生活，怡然于当下。

　19、别沉浸于对过眼烟云东西的追逐，无欲则刚；有得必有失，得失总平衡。追求虚无的浮名，一生就会注满痛苦的铅云。猛回头，短暂一生匆匆已过，而生活中最应珍惜和享受的，却一点儿也没得到，许多人为此失落，为此追悔。没有刻意追求的欲望，就不会在意别人的眼色，就会一身轻松，无拘无束，不为违心献媚而烦心。不要做欲望的奴隶，否则一生终无宁日。卑鄙人最善于窥视别人的心思，利用别人的欲望和所求，达到自己不可告人的目的。不让别人牵着自己的鼻子走。不图虚荣，顺其自然。

　20、不逃避现实，过好每一天；天堂无论多么幸福，你也不会直接去天堂，地狱无论多么悲惨，你也不会直接陷地狱；现实永远介于天堂与地狱之间，人们总是挣扎在苦乐的海洋。对于尘世的冷漠，只会增加自身的痛苦，睁眼好好看一看，没有烦心的人绝不存在。何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日，过去的已经一去不复返再去怎么悔恨也无济于事。未来的还是渴望而不可及，再去怎么忧虑也是空悲伤。过去的经验要总结，未来的风险要预防。今天心，今天事，现在人”最为重要，不想无用的事。

　 21、与别人攀比、斗气，就是与自己过不去；你就是独特的你自己，何必与别人攀比。以自己之短比别人所长，就会越比越觉窝火，越窝火越会失落、乏味，以自己之长比别人所短，就会盲目自恋自大，就会放着好日子不过，又会去瞎折腾。当遭到别人的误解，遭到别人的质疑，你会不生气吗？当然做不到。你可以去辩解理论，也可以用样的方式去反驳质问。可是，这样定会遭来对方的还击，事态愈演愈烈，最后的结果定会让自己更加气恼，这不是与自己过不去吗？与其这样，还不如保持沉默，不予理会，淡然待之。

　 22、过于在乎别人，受累的是自己；朋友之间，既有同性的友情也有来自异性的友情，要想保持长久的友情，必须要真诚待之，以平淡来维持，一切顺其自然的发展。并不是因为彼此友情深厚了，就要过多的去关注对方，过多的在乎对方，过多的迁就对方。如果我们过多地关注着，刻意地在乎着，痴情地牵挂着，深情地依恋着，反而因为太在乎而让自己变得敏感，变得脆弱，最终受累的是自己。

　 23、隐忍别人的缺点，别醉心宣扬别人的恶名；金无赤金，人无完人，天然的宝玉总带斑点。总拿自己的优点与别人的缺点比较，越比越会感觉不顺眼。多看别人的长处，越看越会顺眼，越处越会融洽。对于别人的过失，采取幸灾乐祸和津津乐道的方式，也许你能得到短暂的快意，却无法掩盖你的愚蠢。期望于广告他人的污点，来掩饰自己，只能证明自己的声名狼籍。放纵自己的言语，会惹来不必要的麻烦；放纵自己的行为，会招来不必要的灾难。总控告别人的人也会恶名远扬。相互对抗不如相互合作，优势互补。

　 24、学会劳逸结合，适时给自己一个安静的空间；自己的情绪统治自己的生活，自己的生活决定自己的命运。每天的奔波，生活的忙碌，让我们缺少一颗澄明而宁静的心。学会劳逸结合，适时给自己一个安静的空间。看看书，读读报，写写文字，听听音乐，让自己静下心来，抛却心头的不快和压力，静静地享受属于自己的宁静和快乐。快乐时，就开心地笑；痛苦时，就尽情地流泪；疲惫时，就坐下来休息；失败时，就自己鼓励自己；迷茫时，就清醒大脑，冷静自己。忙碌和闲暇需要自己来安排，快乐和痛苦需要自己来调...

篇九：发现并成就最好的自己

单元第三课 发现自己第2课时 做更好的自己

　新课导入我们每个同学都给自己设计了一张名片。要求名片用5 5 个关键词来形容自己，要突出自己的特点。教师随机拿出一个同学的个性名片。教师读后学生猜。个性名片 —— 猜猜我是谁我们每个同学都有自己的特点，这一张张名片上的每一个关键词都是你对自己的认识，今天我们就来更好的认识自己。

　学习目标1. 学会接纳与欣赏自己。2. 知道做更好的自己的要求。3. 能够积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。

　一. . 接纳与欣赏自己1. 我们应怎样接纳自己1 1 ）

　接纳自己，需要接纳自己的 全部 。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。新课讲解2 2 ）

　接纳自己，需要 乐观 的心态，更需要勇气和 智慧 。

　2. 我们应怎样欣赏自己欣赏自己的 独特 ，欣赏自己的 优点 ，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。3. 为什么要欣赏自己欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的 风采 ，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人 喝彩 。

　你怎么看待晓蓉的累? ?你是否有过类似的经历? ? 如果有，它们给你带来了怎样的影响? ? 你是如何处理的? ?

　提示：1 1 ）晓蓉累是因为她一味地模仿别人，失去了自我。2 2 ）①根据自己的实际情况回答；②如果有，则会感到自己处处不如别人，感到越来越自卑，对自己失去信心，甚至自我封闭，影响自己融入集体和形成和谐的人际关系；③经过一段时间地模仿，感觉做别人不如做自己，接受收现在的自己，充实自己，展示自己独有的风采。

　学会欣赏自己学会欣赏自己就是接纳自己欣赏自己，将所有的自卑抛开欣赏自己，也是成功最重要的前提欣赏自己也许曾埋怨过不是名门出身也许曾苦恼过命运中的波折也许曾惋惜过行程中的坎坷可是，最重要的是要自己正视自己……

　探究与分享每个人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如 书写潦草, , 我能接受，因为 可以慢慢改正 。有些不完美，如 骄傲自满, , 我不能接受，因为 它是进步的敌人 。

　接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接受不完美，我会 接纳自己，对自己的不完美持一种积极的态度，不因自身的不完美而自卑。

　莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”莫言和 俞渝的故事给我们什么启示？积极接纳自己，悦纳自己。

　别人的意见都不对，只有我的才是正确的。你赞同下面哪个同学的看法？我赞同A A 同学的看法。因为她的看法既不骄傲自大，也不目中无人；既能分析自己的优势与长处，又能分析他人的意见与建议。ABC

　二. . 我要飞得更高1. 怎样做更好的自己1 1 ）

　做更好的自己，就要 扬长避短 。2 2 ）

　做更好的自己，需要 主动改正缺点 。3 3 ）

　做更好的自己，需要 不断激发自己的潜能 。

　我完全接纳了自己，还怎么进步呢？我不断努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办？俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？你能帮他们解答困惑吗？探究与分享

　提示：1 1 ）每个人的发展都是持续的，接纳了自己，并不意味着自身的缺点就得以完善；接纳了自己，我们还要不断改正自身缺点，完善自己。2 2 ）每个人都在不断地发展变化，要学会用发展的眼光看待自己，激励自己，不要因为现在的自己不完美而否定自己，要坚定信心，不断完善自己。3 3 ）理想的自我总是比现实的自我更美好，在努力的过程中，我们对自己的要求也不断提高。

　天生我材必有用。不管是平凡渺小的植物，还是生活在这个大千世界的你我他。每个人都必定有一项特别的才能。失去了听力，的 但在舞蹈上有特殊成就的 “千手观音”们；智力低下，却在指挥上有超常能力的周舟；数学极差，却能成为童话大王的郑渊洁 ……就算世界关闭了你所有通向成功的门，也会为你留下一扇光明的窗。每个人都能创造奇迹，只要肯努力学习。每个人都有自己的才能，虽然人都不是十全十美的，但都有着同样的机遇。“ 每个人都必定有一项特别的才能”，指的是每个人都有潜能。我们该如何发挥自己的潜能？

　2. 如何激发自己的潜能通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务 …… 我们就可以更好地激发自己的潜能。

　你有哪些改正缺点的方法？

　做更好的自己接纳与欣赏自己我要飞得更高扬长避短主动改正缺点接纳自己的全部乐观的心态、勇气、智慧欣赏自己不断激发自己的潜能课堂小结

　1. 苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（ ）①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度 ②他不能接受自己的身体缺陷 ③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现 ④他十分脆弱，感觉到人生苦短A A ．①④ Ｂ．①③ Ｃ．②③ Ｄ．①②B B随堂演练

　2. 家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（ ）①对别人的任何批评听从②努力发掘自己的潜能③拿自己的不足比别人的长处④善于发现自己的优势，树立自信A A ．①② B B ．①③ C C ．②④ D D ．②③C C

篇十：发现并成就最好的自己

成就自己

　 如何成就自己

　 请各位取出一支笔和一张纸，然后对你旁边的人説，你唯一的问题是无知，説吧，看着他们，説你唯一的问题就是无知，如果他们为此感到生气你就説，我们几个人都很担心你的无知。上帝并没有决定季节，它只是创造了季节，人们的决定决定了季节，上帝甚至不能决定金钱的去向，如果它能够的话，那些黑社会将会破产而牧师将会变得很富有，人们的决定决定了财富的流向。

　 如果我给你一支笔和一张纸，然后对你说你在接下来两分钟内写下来的任何东西都将会实现，那么你会写下什么东西呢？请拿起这支笔尽可能快地写下你在生命中最重要的十个目标和梦想：

　 如果你们昨天或者今天晚上已经写过，请再写一遍你最重要的十个梦想，如果要让你觉得你的人生是成功的，你最需要哪十样东西呢？请尽可能快地写下来，如果你没有笔，那么在你的十个目标中第一位的就是投资一支笔，一支最小的铅笔胜过一个最强的头脑，你写下来的任何东西都会在你的人生中得到实现。你可能会写下来减掉 40 磅，拥有一支游艇，还清所有债务成为百万富翁等等，如果你认为 100 万是个巨额数字的话，那説明你还很贫穷，如果老天想要恩泽于你的话，100 万只是一个起步点而已。尽可能快地记下任何你在人生中想要做的事情，想要拥有的东西和想要成为的样子，只有 3%的美国人会把他们的梦想清单写下来，所以这 3%的人拥有房地产比其他 97%的人拥有的加起来还要多，我只有改变你的专注才能改变你的生活，你在人生中想要拥有的东西他们就是你的梦想，他们是你的目标，人与人之间的差异体现在 12 个方面，其中的一点差异就在于他们选择关注什么，他们选择怎样的将来。请尽快地写下来任何你在人生中想要做的事情，想要拥有的东西和想成为的样子，给他们编上号码加上适当的形容词，如果你说你想要减肥，请写上你要减掉多少斤，如果你想要旅游请写上你想去哪些国家，目标越明确你的信念就越坚定，智慧的反面就是迷惑，任何时候你追求迷惑一个欺骗者就悄然出现，我们在这里要做的事情就是帮助你更清晰地看待自己的将来，如果你能记下任何一个目标，任何一个梦想你的未来将会是什么样子呢？请尽快地把它写下来，写下任何你在人生中想要做的事情、想要拥有的东西和想要成为的样子，重温一下你的目标标出最让你激动的 3 个目标，如果你们写下了 10 个目标，那么能让你能量爆发的 3 个目标是什么？激情是季节的线索，有激情的一天抵得上没有激情的 100 天，激情决定你的发现，激情是你走进梦想的线索。成功的第一个因素的能量，这是通向艰难未来的燃烧动力，如果我不改变它，我就不能改变世界。

　 你们写完了吗？请把最让你激动的 3 个目标圈起来，任何你在人生中想要做的事情，想要拥有的东西和想成为的样子，如果你没有目标你就分不清朋友和敌人，你的目标决定了人们在你心中所处的位置，你们会问，难道你不是平等地对待他人吗？当然不是，那样多傻。一位女士説我对所有的人一视同仁，于是我问那你每天早上都为你邻居的丈夫做早餐吗？当然不会，如果你对待每个人都一样你如何去回报他人的忠诚呢？如果你对待每个人都一样你如何去回报他人对你的信任呢？人们对你的目标所做出的回应决定了人们之间关系的密切度，那些不尊重你的将来的人是没有资格与你共同走进你的将来的。

　我们将你的目标摆在你的眼前，因为除非你拥有一个将来，否则你无法摆脱过去，摆脱过去伤痛的最好方法是一张将来的照片，我们需要将这张照片做的非常的大才能让昨天死掉，上帝给我们一个大脑，让我们可以重新确定人生的尺寸，我可以把将来拿过来，然后把它变得更大，我也可以把将来拿过来然后把它变得更小，上帝给我们一个大脑让我们可以重新确定我们经历的多少，我们可以把一个别人对我的小小的冒犯拿来，然后把它放大，我们也可以将一个别人给我的小小的善于表达然后把它放大。人与人之间有 12 种差异，其中一种是他们选择忽略什么事情，他们是希望放大一次冒犯还是希望放大一个善意表达。大家最好将这一点记下来，人们之间的最大不同就是他们选择信任谁，人与人之间唯一的重要差异，人与人之间唯一的重要差异就是你选择信任谁，你处于哪个季节关键在于你选择信任谁。你是男人还是女人这并不重要，你拥有一双蓝眼睛或者绿眼睛这并不重要，不管你是爱尔兰人、西班牙人或者是俄罗斯人，人与人之间最大的不同在于他们选择相信谁，除非我改变你信任的对象否则我无法改变你的人生。

　 接下来我将给大家介绍来自我的《非凡的梦想》，这本书里的 7 大法则，上帝给你们大脑是有两个理由的——记忆和想象，你的世界就是你的大脑，你的大脑就是你的世界，在你大脑中发生的事情将会再次发生在你的情感上和你的感觉上。你的大脑就是你的世界，上帝给予你大脑一是为了记忆，记录你过去人生中的辉煌和胜利，二是为了想象让你预览将来人生中的璀璨。现在我将会给你们讲解让你梦想成真的 7 大法则：

　 首先需要提出来的是智慧，其实对教育的正确和恰当的运用，智慧是你解决问题的能力，你可以写下这样一句总结的话语那就是智慧是分辨差异的能力，在我 16 岁的时候，老师给我 4 张图片，一只斑马、一头长颈鹿、一只狮子和一朵花，然后问哪一张图片是不同的，我脱口而出他们都各不相同，老师説哪一个图片与其他的不同呢？我看了片刻发现前面 3 张图片都是动物，而第四张图片是一朵花，所以我说花，他说你答对了。智慧就是分辨差异的能力，我看到了 3 只动物和一朵花的区别，然后他又给了我另一组图片，分别是一只眼睛、一只耳朵、一只鼻子、一只猴子，他问这四张图片哪一张是不同的，我圈出了猴子，智慧就是分辨差异的能力，分辨环境的差异人与人之间的差异等等，你们之所以结婚是因为你们看到了差异，环境的差异、时间的差异、人与人之间的差异、成功和失败的差异，你们加入这个生意是因为你们看到了差异。

　 智慧是以不同的方式表达的，有些智慧是天生的，来自你的家族或基因。好比鹿，当听到一个声响，他会立刻本能地意识到周围有危险，智慧就是分辨差异的能力，为什么它如此重要呢？因为有了它人类所追求的任何梦想都能变为现实，这是智慧的关键所在，智慧是制造财富的工厂，智慧是制造疼爱的工厂，你处于哪一个季节，区别在于谁喜欢你，如果国王喜欢你就算有 1000 个人讨厌你也不能阻止你进入宫殿。智慧就是分辨差异的能力。几年前当我乘坐飞机降落在加拿大多伦多机场时，我觉得鼻子有点湿，片刻以后我的鼻子开始冒血沾满了 13 块毛巾，我感觉头部几乎发生了一场爆炸，我被自己吐出的血所呛到，大块大块的吐血。我认为自己应该是没命了，因为我就是这样亲眼看到我母亲这样过世的，当她被推进急诊室的时候，我问她妈妈你怎么样，她説我的头很痛，然后咳出了大片的血，2 分钟之后她就离我而去了，在我流了 2 分钟鼻血之后我开始吐血，生命岌岌可危，他们立刻把我送到医院，医生花了 2 个小时才止住我的血管爆破，流血停住了，他们对我奇迹般地活下来感到震惊，医生说你必须取消你的所有演讲计划，我说我不能取消，我有很多员工，我的教会每个月费用开支高达 40 万美元，还有电视采访，医生説你必须这样，所以我只好取消了 34 场演讲和会议，并决定每天早上我要在上帝面前祷告，你在哪里这个问题与你是谁同样重要，你在哪里决定了谁能看到你，谁看到你决定了谁能

　提升你，上帝在创造人之前就创造了地狱，你在哪里决定了什么东西在你内心成长，是缺点还是优点，地狱是改变和成功的第一条线索，我决定每天祷告，倾听上帝的旨意，有一天早上我决定掌控财富这一句话如灵光一现传进我的脑海里，决定掌控着财富，辛苦工作不能掌控财富，辛苦工作不能掌控财富，世界上工作最辛苦的人是那些拿薪水最少的人，也不是天才，天才现在还躺在贫民窟里呢，世界上有些最聪明的人还生活在大城市的贫民区里，决定掌控着财富不是上帝，如果上帝掌控着财富为什么那些邪恶的人拥有巨额财富而正直的人却没有呢？在基督教义里有两大部分，一部分是神，另一部份是它的原则。上帝爱你们，这和财富毫无关系是他的那些原则掌控了财富，耶稣本人给予了你和平，但是他的原则掌控了你的财富，你可以讨厌他本人而喜欢他的原则，例如交往法则、专注法则、谨慎法则等等。911 恐怖事件的发生是因为那些恐怖分子将神圣的原则用于邪恶的行径，上帝允许恶人运用神圣的原则来达成他们的目的，所以一个拥有目标的恶人比一个没有目标的善人更有力量。决定掌控着财富，财富不是一个金钱的词而是需求的词，财富意味着你拥有很多你需要的东西，很多你珍惜的东西，上帝给了我 107 个决定我快速地记下来，我愿意忽略谁的缺点来提取隐藏其中的珍宝呢？上帝将最美好的礼物隐藏在有缺憾的人当中，所以只有最有激情的人有资格获得那个珍宝，我愿意放下谁对我的冒犯来孕育未来，未来是需要付出代价的。接下来我想谈谈我写的《非凡的梦想》，这本书中所提到的法则和决定。在医生让我取消所有演讲的 4 个月当中，我一直呆在家中出门不超过 5 次，没有与人交谈只是坐在那里围绕着这些决定苦苦思索。在这四个月里我的银行帐户里的钱比以往任何时候都多，钱多的我不知道如何处理，我拥有的钱足够以现金来购买一架漂亮的私人飞机，三个月以后再买一架，三个月以后再买一架，我知道我自己已经在挖掘着法则的威力当中，我知道决定掌控着财富，决定掌控着财富，那么让我们来谈谈这些法则：

　 首先是信服法则，一个真心幸福的人将会掌控世界，正义不一定能掌控世界，因为很多人没有信服正义，事实不能使人信服，重复才能使人们信服，每一个父母都要将这句话记下来，重复创造信服力，如果你不断听到某一信息久而久之你将会相信他，这就是希特勒如何能将德国人变成犹太人的屠杀者，这就是幸福法则。事实是不够的，如果事实足够的话，每一个接触到事实的人都应该会改变。想想那些你想要他们加入生意的人们，想想他们你给出的所有事实都不足够。宗教也是如此，教育孩子是非善恶也是如此，事实不具有信服力，从来没有使人们信服过，不够有力量，重复才具有信服力。你重复不断听到的东西，你会慢慢相信，你生活在信服力之下。我的父亲已年过九十，他和我住在一起，我在我家隔壁给他买了一套房子，他很虔诚，经常祷告是一个高尚正直的人，他每天要祷告 4个小时，他一生清贫从来没有富有过。有一天我在讲解财富法则，这个法则説金钱不会改变你的本性而是放大你的本性，如果你给你妈妈 100 美元，她会将钱留给孙子，如果你给她 1000 美元，她还是会将钱留给孙子。如果你给一个赌徒 10 美元，他会将 10 美元赌光，如果你给他 100 万他同样会把这些钱赌光。金钱是你本性的放大镜，它不会改变你只会将你内心的本性放大，在我讲完这节课之后，我的父亲走到我跟前説如果你今天所讲解的这个对金钱的理解我们可以早点学到的话，那我的整个人生将会大大不同，你被你所相信的教导劫持为人质，除非我改变你所信任的人才能改变你的人生，这就是信服法则，你信服什么呢？你对你的价值观信服，你对他人的价值观信服，信服法则。必须有种东西在清晨时唤醒你，某种你所相信的东西，我们基于一个对舒适的需要，一个对改变的需要而创造了信念系统，通过某种你想要得到的东西或者某个你需要适应的环境，你已经培养自己的信念系统信服法则。你所做的事情体现了你的信服力，你所拒绝做的事情也体现你的信服力。

　第二个是差异性法则，相同性带给你舒适而差异性带给你收入，你和你的妻子结婚肯定不是因为她象你的第一个女朋友，我去麦当劳餐厅不是因为那里的汉堡象其他的汉堡包，我去麦当劳餐厅是因为我点了餐以后 2 分钟我就能吃上东西，我买一辆凯迪拉克可不是因为它让我想起丰田车，这个世界是因为不同而运转的，这个世界是因为不同而运转的，这就是差异性法则。我的眼睛不会听，它不会嘲笑我的耳朵，説要是我长在你那个地方的话我就会看到棒球朝我飞过来了，我的脚和腿不会嘲笑我的手説，你整天就挂在那里无所事事我还得花力气带着你到处走，他们的功能各有不同，树不会説话，乌龟不会飞。

　 B：如果你还不能用一句话来告诉我你与这个房间里其他人的差异，那么你还没有发现自己的不同，相同性的目的是舒适，而差异性的神圣目的是得到回报，如果我説比尔盖茨你会想到电脑，如果我説格培里你会想到福音布道，如果我说默罕默德阿里你会想到拳击，如果我说泰格伍兹你会想到高尔夫球，如果我説你的名字人们会想到什么呢？你与其他人的最大不同是什么呢？如果你自己都不知道自己的与众不同之处没有人会知道，这意味着没有人会因为你身上所拥有的天赋而需要你和寻找你，这意味着你完全没有因为你的差异性而获得回报，没有什么比渴望他人看到自己的差异性更折磨人的了，你通过提出问题而发现自己的不同，问题统治着世界，永远不要去寻找答案要去寻找问题，你提出什么问题决定你会发现什么，问题掌控着这个世界的答案。除了回应问题，答案不会对任何东西提出回应。问题体现了你的激情，体现了你的智慧，问问你自己，什么事情是我比任何人做的更好的，在谁面前我会充满动力，在谁面前我会无精打采，我整天思考的是什么问题。如果我在离开这个世界之前可以做最后一件事情那么会是什么，如果这个世界上所有人的收入都是 10 美元一小时不管是美国总统还是出租车司机，每个人都是 10 美元一小时，那么我每天将会做什么呢？什么事情我会永远不知疲倦的去做，就是这样我发现自己成了一个职业学习者，就是这样。如果有人问我，你是以什么为生的我会说我靠学习为生，他们又问那你的业余爱好是什么我会説我学习。发现创造了能量，你的不同之处在哪里呢？你通过看看自己能忍...