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心理健康班会记录表班会记录表9篇

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心理健康班会记录表班会记录表9篇心理健康班会记录表班会记录表 心理主题班会记录表班 级五二中队班会主题斤斤计较班会时间 班会地点五二教室参加人员五二中队全体成员主持人李瑞华班会记录: 小华与小玲是下面是小编为大家整理的心理健康班会记录表班会记录表9篇,供大家参考。

心理健康班会记录表班会记录表9篇

篇一:心理健康班会记录表班会记录表

主题班会记录表 班

 级 五二中队 班会主题 斤斤计较 班会时间

 班会地点 五二教室 参加人员 五二中队全体成员 主持人 李瑞华 班会记录:

 小华与小玲是同班同学, 又是邻居, 一起长大, 一起上学、 放学, 一起做游戏, 是一对大家都羡慕的好朋友。

 可小华有一个毛病, 就是爱生气, 而且小心眼, 特别能记“仇”,幸亏小玲为人挺大度, 两人倒也相安无事。

 可是有一天, 小玲无意中撞了小华一下, 把妈妈给小华新买的裙子划了一个小口子。

 由于是无心的, 小玲想好朋友应该没什么, 也就没当回事, 可小华总也不能忘记这件事。

 以后交往两人就感到不自然, 一对好朋友就这样慢慢疏远了。

 [分析] 小学生的交往是以互惠为基础的, 低年级学生强调的是具体的互惠(如一起玩、 一起做事等), 高年级学生强调的是心理的互惠性(如兴趣、 态度的一致性等), 但不可否认的是, 小学生的交往主要体现在共同参加的活动中。

 由于小学生的社会认知能力和品德心理发展的限制, 他们还不能完全理解他人的动机和目的, 而是靠自我判断进行反馈, 所以同学之间经常出现小摩擦。

 这也有家庭教育的原因, 许多家长什么事都“顺”着孩子,使他们从小习惯于受不得一点儿委屈, 这种个性妨碍了他们的正常交往。

 [方法] 1. 教会小学生学会原谅, 促进人际关系和谐发展。

 教师向小学生讲解友谊的特征、原则及重要性, 使小学生明白什么是真正的朋友, 好朋友之间应该怎样做, 培养小学生宽大的胸怀, 提供榜样使他们学会与人交往的技巧。

 2. 教师要及时帮助化解同伴间的矛盾。

 教会他们要主动化解矛盾, 可以通过许多方法, 如写纸条、 请别的同学帮忙说声对不起等, 使小学生学会宽以待人, 接纳朋友也要接纳朋友的不足。

 学会角色互换, 站在对方立场思考问题。

  记录人 刘海龙 班主任 李瑞华

 心理主题班会记录表 班

 级 五二中队 班会主题 交往的学问 班会时间

 班会地点 五二教室 参加人员 五二中队全体成员 主持人 李瑞华 班会记录:

 主题分析交往是人的生活需要。

 作为社会人, 必须交往, 否则就会感到孤独。

 据说,美国曾有一些宣称“不愿和别人交往”的孤独者, 却不堪“孤独”而相约:

 “咱们成立一个孤独人协会吧!”可见, 人需要交往。

 人要交往, 就要建立一定的人际关系, 人际关系不好,会影响人的心理健康。

 正常的人际关系, 应该是友善的、 和谐的。

 而要建立良好的人际关系, 必须从每个人自己做起, 从自己为人处世的态度、 学习、 办事的风格以及品行风度等方面做起, 培养良好的精神风貌, 从而在人际交往中达到友善与和谐。

 教师应培养学生的人际交往能力和技巧, 特别是做好具体的指导工作, 使学生形成正确的人际交往观。

 这对当前的人际适应以及将来顺利地走向社会, 建立和谐的人际关系, 有非常重要的意义。

 目的要求帮助小学生提高与人交往的能力、 技巧, 了解交往的学问, 认识并注意防范社会交往中的不良现象。

 课前准备小品。

 辅导方法表演法、 讨论法。

 操作过程 1. 导入新课。

 教师:

 “同学们, 你们知道什么是交往吗?──人与人彼此之间互相来往。

 你们知道交往有什么学问吗?今天我们就来研究一下。

 ” 2. 课堂操作。

 (1)表演小品一。

 如图8-2, 小英和小玲是同班同学。

 星期天, 小英和邻居小娟去看电影, 去电影院的路上正好遇见小玲和她的表妹小红。

  记录人 刘海龙 班主任 李瑞华

 心理主题班会记录表 班

 级 五二中队 班会主题 考试怯场 班会时间

 班会地点 五二教室 参加人员 五二中队全体成员 主持人 李瑞华 班会记录:

  小红是某小学四年级的学生, 活泼可爱, 学习也很用功, 可就是怕考试。

 一听说要考试, 情绪就极度紧张, 面红耳赤, 心跳加速, 心神不定, 紧锁眉头。

 考试时, 考卷发下来, 双手颤抖, 头脑一片空白, 注意力不能集中, 严重时题都看不清。

 [分析] 造成考试怯场的原因有很多, 既有生理方面的原因, 也有心理方面的原因。

 从生理方面来说, 由于缺少睡眠, 缺乏体育锻炼而造成过度疲劳; 因食欲不佳而导致营养不良,影响了大脑供血, 身体不适等。

 从心理方面来说, 父母和教师对考生要求过高, 考生本人对考试结果过分看重, 造成较大的心理压力; 平时复习不充分, 知识掌握得不牢固,缺乏必要的应考策略和考试技巧, 造成自信心不足, 产生严重自卑感; 考场气氛紧张,监考人员态度严肃, 造成考生情绪过分紧张。

 [方法] 1. 有些紧张是正常的, 没有必要害怕。

 要正确认识考前的紧张, 适当的紧张有助于促进复习, 提高学习效率。

 2. 分析原因, 根据原因采取有针对性的措施。

 一种原因是考试前没有做好充分的准备而信心不足。

 解决的方法就是考前对所要考的科目认真复习。

 另一种原因是对考试看得过重, 仿佛觉得自己考不好会失去整个世界, 即动机过强, 引起考试焦虑。

 针对这种情况可先分析考试的目的。

 考试是为考查学生在本阶段的学习情况, 有哪些知识掌握了, 哪些知识还没掌握, 需要进一步学习。

 同时, 在平时教学中, 教师应避免对考试分数过分看重, 更不能通过排名次来加大学生的心理压力。

 3. 在考前可进行一些调节, 如自我暗示, 告诉自己(或大声说出)“我能考好”, “我复习得很充分”, “我一定能冷静”, “在考场上我会挥洒自如”。

 4. 考前做些放松训练。

 放松训练是通过使全身各部位的肌肉紧张后再松弛, 从而达到松弛大脑神经的目的。

 训练时遵循自下而上的原则, 从脚部肌肉开始直到头部肌肉为止, 完成一次训练。

 在做放松训练的同时, 可以在头脑中预想考试的过程, 想象自己如何进入考场, 如何拿到考卷, 如何填写姓名, 如何答卷、 检查、 交卷等过程, 想象得越具体越好, 边想象边体验全身心放松的感觉。

 这种训练可以在考试前一两周开始, 每天训练一两次, 每次进行10~20分钟即可。

 记录人 刘海龙 班主任 李瑞华

 心理主题班会记录表 班

 级 五二中队 班会主题 马虎 班会时间

 班会地点 五二教室 参加人员 五二中队全体成员 主持人 李瑞华 班会记录:

 小芳是一个很马虎的孩子, 经常是本来不该答错的题却答错了, 本来不该看错的题却看错了, 本来不该写错的字却写错了。

 为此没少挨老师、 家长的批评。

 有时心里也在提醒自己, 千万别再马虎了, 但到时候不该错的还是错了。

 小芳真是苦恼极了。

 [分析] 马虎是有原因的。

 (1)注意力不集中, 如有的同学平时学习总是无法集中注意力, 漫不经心, 丢三落四, 长此下去, 就会形成恶性循环, 形成马虎的毛病。

 如果做任何事情都集中注意力, 不断提醒自己, 就不会出错。

 (2)注意力极易转移, 即注意的稳定性差,常常还在做一件事的时候, 就想着其他的事情, 因而常出现丢三落四的现象。

 (3)马虎的产生还与家庭教育方式有关。

 小时候, 家长如果不注重孩子独立性的培养, 而是自己亲自动手为其准备好一切, 那么孩子由于很少有机会对自己的事情负责, 什么也不用考虑,马虎的行为习惯就容易形成。

 [方法] 1. 养成认真检查的习惯。

 教师可用提示:

 “做完之后, 自己认真检查。

 养成检查的好习惯。

 ”这样使学生形成一做完题就能自觉检查的习惯。

 另外, 也要引导小学生自己提醒自己检查。

 告诉他们:

 自己要督促自己检查, 自己能帮助自己的孩子是好孩子, 老师喜欢做事认真的好孩子。

 2. 使用厌恶疗法。

 对马虎很严重的孩子, 可以手腕上套橡皮筋, 每马虎一次, 自己拉几次橡皮筋, 会有疼痛感。

 几次之后, 一做作业就会想到不认真就要手腕疼, 这样逐渐改掉坏毛病。

 同时, 也可在认真做作业后, 给自己奖赏, 如做自己喜欢的事。

 3. 告诉小学生, 马虎是坏毛病, 但并不可怕, 只要有决心改, 按老师说的去做,一定能改掉。

 4. 学会自我暗示。

 让小学生学会当自己每犯一次马虎的错误时, 就把马虎的原因用笔记下来, 平时多看几遍, 或是警告自己, 并在心里默念:

 “别人都不马虎, 为什么我马虎呢?一个马虎的人是成就不了大事业的。

 马虎并不是我的专利, 它控制不了我, 我一定能战胜它。

 记录人 刘海龙 班主任 李瑞华

  心理主题班会记录表 班

 级 五二中队 班会主题

 对抗 班会时间

 班会地点 五二教室 参加人员 五二中队全体成员 主持人 李瑞华 班会记录:

 李强是小学五年级的学生, 他有一个坏毛病, 就是喜欢和别人对着干, 特别是在和老师的接触中, 学校不让穿托鞋上学, 他偏要穿; 上课不许讲话, 他偏偏要交头接耳,说个没完, 搅得大家都上不好课。

 而且, 在他的带动下, 班上几个捣蛋鬼形成了一个小团伙, 让教师头疼不已。

 [分析] 教师和家长都希望孩子听话, 希望孩子能在成人的意愿范围内行事, 但是偏偏有许多不听话的孩子。

 其实只要找到孩子这种对抗心理产生的原因, 问题是可以解决的。

 1. 对抗心理的产生往往是缺乏良好的教育造成的。

 例如, 有些家长不顾孩子的年龄特点和身心发展水平, 对孩子提出过高的要求, 让孩子承受过重的压力, 压制了小学儿童正常的兴趣和爱好; 有些家长教育方式欠妥当, 动辄打骂孩子, 使孩子的心灵过早蒙上了阴影; 有些教师在言语或行为上不尊重孩子, 使孩子反感, 从而引起学生的抵触、对抗和逆反心理。

 2. 小学生自我意识强, 好胜心强÷有的行为是由于天性使然, 并无恶意。

 3. 小学生有时把这种对抗作为一种不满情绪发泄的途径, 以获得心理上的平衡。

 [方法] 1. 教师和家长首先要弄清儿童产生对抗心理的原因, 查找自身教育方式、 方法上的不足, 给孩子一个自由的空间, 还孩子一个快乐无忧的童年。

 2. 对待这种儿童切忌急躁, 以关心、 爱护减少他们心理上的抵抗。

 3. 根据儿童的年龄特点进行适当的教育, 允许孩子发泄自己的情绪, 但应从旁进行正确的引导, 教会他们一些自我调节的方法。

 4. 利用孩子的这种心理, 发现其中的积极心理品质, 如勇敢、 求异等, 合理引导,使他们向好的行为方式转化, 培养创造性思维。

  记录人 刘海龙 班主任 李瑞华

  心理主题班会记录表 班

 级 五二中队 班会主题 注意分散 班会时间

 班会地点 五二教室 参加人员 五二中队全体成员 主持人 李瑞华 班会记录:

 赵寒最近一段时间一直无法安心学习, 越是想学习的时候, 越是无法集中注意力,头脑总是被一些莫名其妙的怪念头占据着, 无法摆脱掉。

 有时候, 脑子里又一片空白,上课老走神, 不知道教师都讲了 些什么, 这种情况已经影响了他的学习效率和学习成绩。

 [分析] 对于赵寒来说, 可能主要是由于学习负担重、 心理压力过大而造成高度紧张和焦虑,从而导致注意力无法集中。

 另外, 睡眠不足, 大脑得不到充分休息, 也可能出现注意力涣散的情况。

 因此, 有必要通过进一步的诊断寻找具体原因。

 [方法] 当因注意力无法集中而影响学习时, 可采用以下方法。

 1. 养成早睡早起的习惯。

 因学习负担重, 有的学生一到晚上便熬夜, 结果早晨不能按时起床; 即使勉强起来, 头脑也是昏沉沉的, 一整天都打不起精神。

 作为学生, 主要的学习任务要在白天完成, 白天无精打采, 必然效率低下。

 所以, 要早睡早起, 养足精神, 提高白天的学习效率。

 2. 学会自我减压。

 学生的学习负担已经很重, 教师、 家长的期望又给学生心理加上一道砝码, 如果学生再对自己的考试成绩看得很重, 无疑是自己给自己加压, 必然不堪重负, 变得疲惫、 紧张和焦虑, 心理上难得片刻安宁。

 因此, 要学会自我减压, 别把考试成绩看得太重。

 3. 做些放松训练。

 舒适地坐在椅子上或躺在床上, 然后向身体的各部位传递休息的信息。

 先从左脚开始, 使腿部肌肉绷紧, 然后松弛, 同时暗示它休息, 然后, 再从右脚到躯干, 从左右手到躯干, 再从躯干开始到颈部、 头部、 脸部, 全部放松。

 这种放松训练的技术, 需要反复训练才能较好掌握。

 掌握了这种技术, 会使小学生在短短的几分钟内, 达到轻松、 平静的状态。

 4. 应用报酬效果集中注意力。

 首先, 可以给小学生定个奖赏, 作为学习的报酬,这个报酬可以依小学生的兴趣和需要制订。

 其次, 遇到困难内容可让小学生用假想的敌人来处罚和激励自己。

 5. 利用目标明确化集中注意力。

 将大目标明确化, 能够明确目标, 从而集中注意力。

 另外, 让小学生把目标用文字或图形来表示也有助于提高注意力。

 记录人 刘海龙 班主任 李瑞华

篇二:心理健康班会记录表班会记录表

心理健康教育活动记录表

 注:1. 请心理委员详细认真地填写此表格;2.每次活动后请将此表格电子版交于辅导员及汪媛媛老师处各一份。邮箱 hfutpsywyy@163.com(邮件命名格式:系名+班级+姓名+活动主题,照片可以附件形式发送)

 心理委员姓名

 联系方式

 系及班级

 活动时间

 活动地点

 参加人数

 活动主题

 活动内容 及方案

 活动流程记录

  活动过程图片

  活动总结与 反馈建议

篇三:心理健康班会记录表班会记录表

健康主题班会班会记录

 心理健康主题班会班会记录 【1】

 一、活动口号:

 抛弃烦恼,拥抱阳光,快乐生活,快乐学习。

 二、活动时间、地点 20xx-xx-xx 晚 19:30 基教 c105 到会人数:38 人 三、活动目的:

  1.二年级的学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动,就是让学生拥有积极健康的心态,适应二年级紧张而忙碌的学习,渡过人生一个艰难时刻。

  2.通过主题活动,宣传心理健康 对 教育知识,培养同学们 耕 积极健康的心理,让学 容 生管理自己的情绪,使 骂 其拥有积极稳定的情绪 导 。

  3.让学生更了 斌 解家长,理解家长的心 哭 理,能与父母真情沟通 潜 , 四、活动过程:

 班长 患 致辞:

 时光荏苒, 软 光阴似箭,同学们带着 短 理想,到这里追求知识 屯 ,但由于多方面的影响 盟 ,部分学生产生了对社 阮 会缺乏责任,对他人缺 汁 乏信任,对父母缺乏爱 柑 心,对自己缺乏信心等 堕 一系列问题。马家爵事 弃 件、张力伟事件再一次 洛 警示我们,必须充分重 狂 视对大学生的心理健康 耪 教育,培养学生良好的 硷 心理品质,才能进一步 榔 走向成功。现在的孩子 呀 大多是独生子女,许多 揭 同学们在家庭、学校都 贞 表现出以自我为中心的 剪 许多行为,不能主动承 隶 担责任,在学习上,很 炎 多同学都表现出被动性 赛 等一系列问题。我们进 甩 入大学已经是第二年了 鸭 。大家现在面临的是英 晰 语四级考试,以及以后 掇 马上就要面临的就业问 堰 题。这是人生的一个转 趾 折点,是一个艰难的时 重 刻。开学这么多天来, 粹 同学们感受到学习与以 烬 前有明显的不同,不仅 渔 作业数量加重了,难度 健 也加大了,当然还有来 卷 自父母的压力与生活中 幽 的不快,大家一定有深 嘶 刻的感受。我们都生活 虐 在同样的天空下,拥有 伯 类似的烦恼,就让我们 宜 一起去解决,好吧!下 浴 面请在座的各位交流一 唉 下,成吧? 同学们说出 颊 自己的烦恼与苦闷。

 班 查 长总结:

  听了各位 嗣 的心声,我深刻的理解 韵 大家,当然我们都有相 墩 似的苦恼和不快。求学 湿 的路真是不容易。有些 侄 同学,天天这样想,别 乌 人怎么就不痛苦呢?大 妮 家知道吗?这是一种不 唐良的心理,它会影响你 虚 们的学习,影响你们的 嫂 行为。现在

 我大致把你 头 们的心理归纳了一下。

 圾

 1.压力或焦虑心 五 理。学校课业任务繁重 雇 ,竞争激烈,父母的期 脊 望值过高,使得学生精 恋 神压力越来越大。

  渣 2.厌学心理。这是目 脂 前学习活动中比较突出 柱 的问题,不仅是学习不 奋 好的同学不愿学,甚至 矗 连成绩很好的同学也有 语 这种倾向。

  3、人 推 际冲突心理。包括与家 偏 长、同学的冲突,生活 孩 在一起不和谐、不协调 塞 的人际关系等。

 主要表 誓 现:

 曲解同学、心理不 腿 平衡 不主动理解人,却 辅 渴望理解万岁 不能悦纳 爸 父母,家庭关系紧张

 胁

 其实,人与人之间只 颅 有很小的差异,但这种 癣 很小的差异却往往造成 评 了巨大的差异!很小的 售 差异就是所具备的心态 占是积极的还是消极的, 凛 巨大的差异就是成功与 谊 失败。成功人士的首要 摆 标志就是他的心态,如 杭 果一个人的心态是积极 久的,乐观的面对人生, 拇 乐观的接受挑战和应付 屑 困难,那他就成功了一 顺 半。

  大家说一下, 越 积极的心态有哪些?:

 延 要想要想成功,首先要 趴 有积极的心态。积极的 匡 心态有:乐观、热情、 访 大度、奉献、进取、自 株 信、必胜、勇敢、坚强 执 、有意志力、有强烈成 孪 就感等。

 我们生活 抒 、学习中不管遇到什么 负 困难,都要有坚定的信 联 念,积极的心态,才能 校 成功。没有一个人的道 酿 路是一帆风顺的,人生 衍 的路上正因为有困难, 掘 才会让生活多彩。没有 杭 岩石的撞击,就不会有 跃 美丽的浪花。的确,成 粳 功的道路充满了荆棘, 狮 在失败挫折面前,我们 裸 要更勇敢、更坚强,更 本 有意志力,才会赢来成 扬 功

  当然,我们要学 生 会生存,学会适应。环 柿 境无法改变,我们要学 诌 会自我调节。我们可以 记 改变的是自己的心境。

 碳 根据大家刚才的发言, 潍 总结以下几点方法,当 迂 然,不一定是最好的。

 圭

 1.坚定理想,用 池 名人名言,名人事例鼓 拣 励自己 2.自我调整, 弟 写心理日记宣泄。

 3. 孪 自我积极的暗示。

 4. 屿 找知心朋友说心事 5. 账 听音乐, 6.运动如足 呆 球、篮球等

  本次主 陀 题班会,同学们热情高 锗 涨,踊跃发言,各抒己 娘见,气氛活跃。通过此 堰 次主题班会全班学生进 妹 一步了解了心理健康方 蛛 面的相关知识,充分认 尝 识了心理健康对个人发 增展的重要性,形成了努 挞 力提高自身心理素质, 丹 争取做一名德才兼备的 费 新世纪合格人才的共识 萨

 这次班会使我们受 植 益非浅。使每一个学生 葛 都充分认识

 到正确对待 忻 自己的重要意义,树立 呸 正确的人生观,增强承 塌受挫折的能力,为自己 误 的健康成长营造良好的 誓 心理环境。

 xxxx 班 洞

 20xx-xx-xx 赖

 【2】

  会议名称:

 呵 心理健康主题班会之心 车 理诊所主持:xxx 开 们 会地点:七教北 001 版 记录人:xxx

  开 诸 会日期:20xxx. 渊 开会时间:16:00 蛛 ~17:20 应到人数 瞅 :25 出席者:计全体 问 成员实到人数:25 会 朝 议内容简介:

  1. 哲 会议的开展形式主要围 相 绕一个心理诊所展开的 阐 ,针对大学生的一些心 弦 理问题,大家首先分组 骸 讨论怎样解决,然后由 盂 4 个组抢答一个题目, 嵌 最后决定由那个组来解 蜂 决此问题,此外此组需 秘 要推荐一个人来作详细 对 解答,帮助心理患者走 重 上健康之路。

 2.诊所 匀 成员及分组:

 :吴小文 哪 ,李远健,李海涛,陈 缝 冬斌 :王重洋,黄鸿江 愤 ,李丹莲,刘攀 :李强 确 ,佘国卫,邓俊杰,杨 彼 田娇 :文永福,龙彬, 扬 杨顺斌,冯景泽

  心 笑 理患者:艾安子,李振 瞅 兴,冯博阳,乔海红, 弊 杨彪,

 文轩,杨勇

  琼 3.心理患者,然后去 阅 心理诊所去看心理医生 曾 ,再由心理医生来帮忙 址 解决。

 会议流程:

  墓 :主持人宣布会议的正 蜘 式开始,接着宣读一下 泻 会议的主要内容。

  企 每个组一起坐到规定的 助 地方,然后一起商讨每 纤 一位心理患者的问题, 原 最后得出结论即解决方 凰 法,然后经过上述环节 配 最后 ok。

 心理诊所正 稼 式接待患者

  患者 1 音 艾安子:在家是父母心 屋 中的宝贝,通常是饭来 则张口,衣来张手。而进 戏 入校园后,由于习惯了 吮 原来生活的亨受,则无 深 法很好地适应新的大学 困 生活。遇到困难常束手 蛆无策,焦虑不安。请心 擦 理医生帮帮我,谢谢. 桂 ..

  经过一轮商讨 鼻 和各环节后最后由组解 酒 答,李海涛:忽略周围 菜 环境,要学着去适应。

 误 当你有一天发现自己的 洲 努力得到回报了,那一 涯 定是最幸福的时刻。不 札 管现在的你遇到如何大 邮 如何艰难的困境,坚持 原 下去就是胜利。

  患 沂 者 2 李振兴:性格上比 玻 较内向、孤僻,或不擅 懒 言谈,不知道怎么样来 研 正确表达自己的思想感 纸 情。请心理医生帮帮我 织 ,谢谢...

  经过 伊 一轮商讨和各环节后最 岩 后由组解答,文永福:

 啸 要

 正确地估价自己,学 革 会倾诉自己的思想感情 熙 ,积极参加各种集体活 椰 动,要学会与他人相处 喊 ,善于察言观色,培养 批 广泛的兴趣爱好。

  架 患者 3 冯博阳:理想与 醛 现实之间存在差距,感 拨 到前途渺茫,困惑失望 民 ,有些失落。请心理医 邻 生帮帮我,谢谢... 膨

 经过一轮商讨和各 匀 环节后最后由组解答, 畏 王重洋:天无绝人之路 战 ,一切从小开始,做人 禹 不要要求太大,不要怕 峙被踩,对自己有信心的 胰 ,有能力的话,绝对会 痒 出人头地的。自己的路 哉 自己走,并不是给人指 袭 点的,一切都从零开始 永 ,走自己的路,让别人 绷 去说吧。

  患者 4 乔 钩 海红:所学的专业并非 播 自己感兴趣的,很容易 瘁 在学习上感到些微压力 向 。请心理医生帮帮我, 憎 谢谢...

  经过一 泵 轮商讨和各环节后最后 屯 由组解答,杨田娇:要 保静下心来了解、熟悉、 潭 认识自己所学的专业, 笑 这个过程一般较长,经 懂 过理性认识之后,发现 碰 确实不是兴趣所在可以 父适当调整。调整专业时 领 也应对所选专业进行全 潘 面认识,以最大限度发 擎 挥自己学习专业知识的 纤 潜能,而不虚度大学生 缩活。寻求老师和学长学 患 姐们的建议。

  患者 殖 5 杨彪:对未来生活感 登 到迷茫,没有丝毫社会 涂 经验和对未来一无所知 盐 ,没有他人的引导,产 其 生了迷茫的心理。在受 藐 挫之后,更是徘徊不前 竟 。请心理医生帮帮我, 漾 谢谢...

  经过一 藻 轮商讨和各环节后最后 征 由组解答,杨田娇:人 邢

 生就是永无休止的奋斗 腮 ,只有选定目标,并在 杏 奋斗中感到自己的努力 绣 没有虚掷,这样的生活 云 才是充实的,人的精神 氨 也会永远年轻!面对现 寂 实,我们都应该以积极 般 的心态去面对我们的人 址 生,我们的未来,不管 域 是惨淡,还是热烈,这 滴 就是生活,这就是人生 伪 ,我们应该积极去面对 诊 。

  患者 6 杨勇:在 枝 上大学之前是中学的尖 立 子,在老师和同学的眼 者 中,自己总是受瞩目的 尿 ,能干的,优秀的。而 像 进入大学以后,环境改 傻 变了,原有的优势不再 蠢 了,由于经验不足,屡 塘 遭挫折,常常陷入自我 唾 否定的深渊。请心理医 渤 生帮帮我,谢谢... 撅

 经过一轮商讨和各 圃 环节后最后由组解答, 咽 李远健:分析原因,对 衔 症下药,找出自己的优 客 势,找到目标和自己感 盏兴趣的地方,一步一个 非 脚印,列出计划,并努 孕 力走下去。

  患者 7 蛀 文轩:对恋爱的烦恼, 袖 为了摆脱空虚和寂寞, 焉也萌生了谈一场恋爱的 矽 愿望。可结果伤害了他 己 人也伤了自己的,严重 振 影响了我的正常生活和 亿 学习。请心理医生帮帮 甜我,谢谢...

  经 尝 过一轮商讨和各环节后 积 最后由组解答,李丹莲 恿 :不要因为寂寞去恋爱 继 ,一个人熬熬就过来了 谩 ,你要告诉自己,总有 沃 一天,你会遇见一个正 悦 确的人,那是种感觉, 椿 你就知道,就是他了。

 摇 真正的爱情应该是两个 刺 人一起为了理想去奋斗 宫 ,积极上进。

 会议结束 耕 :

  主持人宣布长达 绝 一个小时二十分钟的会 沼 议圆满结束,最后大家 蚤 喊出口号:

 扬帆摆舵, 扯 奋力拼搏,看我三班, 新 气势磅礴。

  会议总 疹 结:心理班会给大家带 仑 来了心理健康的福音, 矫 心理班会上大家积极发 惨 言和讨论,这可是班级 仕 生气勃勃的新朝气一份 脆 子,关于大学生的心理 金 问题,大家应自己好好 钓 看清自己并查其不足, 挞 更应该做到防微杜渐, 雪 让自己每天阳光一点, 现 开心学习,开心娱乐, 熊 开心生活,开心每一天 幽 。

篇四:心理健康班会记录表班会记录表

:心理健康主题班会会议记录心理健康主题班会会议记录(一)一、活动口号:抛弃烦恼,拥抱阳光,快乐生活,快乐学习。二、活动时间、地点 到会人数:

 38 人(全到)三、活动目的:

 1 .二年级的学习激烈紧张, 学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动,就是让学生拥有积极健康的心态,适应二年级紧张而忙碌的学习,渡过人生一个艰难时刻。

 2 .通过主题活动, 宣传心理健康教育知识, 培养同学们积极健康的心理, 让学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪。

 3 .让学生更了解家长,理解家长的心理,能与父母真情沟通,四、活动过程:

 班长致辞:时光荏苒,光阴似箭,同学们带着理想,到这里追求知识,但由于多方面的影响,部分学生产生了对社会缺乏责任,对他人缺乏信任,对父母缺乏爱心,对自己缺乏信心等一系列问题。马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们,必须充分重视对大学生的心理健康教育,培养学生良好的心理品质, 才能进一步走向成功。

 现在的孩子大多是独生子女 , 许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为 , 不能主动承担责任 , 在学习上 , 很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了。大家现在面临的是英语四级考试,以及以后马上就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点,是一个艰难的时刻。开学这么多天来,同学们感受到学习与以前有明显的不同,不仅作业数量加重了,难度也加大了,当然还有来自父母的压力与生活中的不快,大家一定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下,拥有类似的烦恼,就让我们一起去解决,好吧!下面请在座的各位交流一下,成吧?同学们说出自己的烦恼与苦闷。

 (共有刘佳佳、 邵研博、 乔乐乐、 廖倩等九位同学针对自己在学习、 生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。

 )班长总结:

 听了各位的心声, 我深刻的理解大家,当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学,天天这样想,别人怎么就不痛苦呢?大家知道吗?这是一种不良的心理,它会影响你们的学习,影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。

 1 .压力或焦虑心理。学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。2.厌学心理。

 这是目前学习活动中比较突出的问题, 不仅是学习不好的同学不愿学, 甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。

 3 、人际冲突心理。

 包括与家长、 同学的冲突, 生活在一起不和谐、 不协调的人际关系等。主要表现:(1)曲解同学、心理不平衡(2)不主动理解人,却渴望理解万岁(3)不能悦纳父母,家庭关系紧张其实,人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态,如果一个人的心态是积极的,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应付困难,那他就成功了一半。大家说一下,积极的心态有哪些?:要想要想成功,首先要有积极的心态。积极的心态有:乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。我们生活、学习中不管遇到什么困难,都要有坚定的信念,积极的心态,才能成功。没

 有一个人的道路是一帆风顺的, 人生的路上正因为有困难, 才会让生活多彩。

 没有岩石的 撞击,就不会有美丽的浪花。

 的确, 成功的道路充满了荆棘, 在失败挫折面前, 我们要更勇敢、更坚强,更有意志力,才会赢来成功当然,我们要学会生存,学会适应。环境无法改变,我们要学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。根据大家刚才的发言,总结以下几点方法,当然,不一定是最好的。

 1 .坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己

 2 .自我调整,写心理日记宣泄。

 3 .自我积极的暗示。

 4 .找知心朋友说心事

 5 .听音乐, 6 .运动如足球、篮球等 本次主题班会,同学们热情高涨,踊跃发言,各抒己见,气氛活跃。通过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识,充分认识了心理健康对个人发展的重要性,形成了努力提高自身心理素质,争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识这次班会使我们受益非浅。使每一个学生都充分认识到正确对待自己的重要意义,树立正确的人生观,增强承受挫折的能力,为自己的健康成长营造良好的心理环境。篇二:心理健康教育主题班会班会记录心理健康教育主题班会班会纪录班级:

 2008 级国际经济与贸易三班辅导员:张晴时间:

 2010.10.16 地点:

 12319 教室主讲人:王星星参与人:国贸三班全体同学记录人:张钧舰主要内容:班会目的 :增强个人的社会心和责任感, 以更好的素质面对生活和学习中遇过的障碍, 进一步提高大学生的心理素质,增强个人信心。班会主题:心理健康,不可小觑。班会内容:

 1 、浅谈心理健康与心理不健康。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值, 既能了解自己, 又接受自己, 有自知之明,即对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定的切合实际,因而对自己总是满意的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美,而自己却又总是无法做到完美无缺,于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡,也无法摆脱自己感到将以面临的心理危机。

 2 、如何判断心理是否正常。判断心里是否正常, 具有以下三项原则:

 其一,心理与环境的统一性。

 正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二,心理与行为的统一性。这是个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三,人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。3、珍爱生命,远离心理困扰。随着社会的发展,越来越多的心理问题困扰着当今大学生。恋爱困惑导致的生命悲剧,校园暴力等事件充斥着各大高校,珍爱生命,远离心理困扰已经显得越来越重要。

 4 、大学生心理素质方面存在问题的解决方法。

 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁,正处在青年中期, 青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。

 由于心理发展不成熟, 情绪不稳定,面临一系列生理、 心理、社会适应的课题时, 心理冲突矛盾时有发生, 如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。

 总结:通过此次心理健康教育主题班会,同学们更清楚自身存在的问题,同时也为同学们解决这些问题提供了很多好的方法。篇三:心理健康班会策划、记录、总结

 2013 石河子大学心理健康教育月主题班会——策划、记录、总结学院:动物科技学院班级:

 11 级动物科学 2 班策划人:联系方式:健康心灵 幸福人生——心理健康教育主题班会策划书一、活动背景大学生的心理正趋向成熟,是人生观,世界观,价值观形成的重要时期,大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾,心理冲突。因此我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动 , 让心理健康教育走进班级。

 四月的天空,格外地空灵而高远,格外地明净而湛蓝,头顶一片蔚蓝延伸向遥远的苍穹;四月的大地,格外地绿,大片大片的绿放肆而自由地铺向看不见的尽头,嫩绿的草原,碧绿的稻田,翠绿的树叶,层层叠叠,连绵的绿意叫人宁静、淡泊、尘滤顿消。在这和煦的春风里,让我们张开双臂,拥有健康心灵,体会幸福人生。二、活动目的

 1 .通过一系列的游戏, 激励团队凝聚力, 培养同学们幽默乐观的心态, 加深同学间的友谊。

 2 . 感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。三、活动主题健康心灵 幸福人生四、活动形式召开心理健康主题团会五、活动时间及地点:时间:

 2013 年 4 月 11 号 地点:北区田径场六、活动过程:主持人致开场白。开始团体小游戏

 1 可怜的小猫游戏说明

 * 全体围坐成圈,一人当小猫坐在中间。

 * 小猫走到任何一人面前, 蹲下学猫叫。

 面对者要用手抚摸小猫的头, 并说 {哦!可怜的小猫 }。但是绝不能笑, 一笑就算输, 要换当小猫。

 * 抚摸者不笑, 则小猫叫第二次, 不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人。

 * 当小猫者可以装模做样,以逗对方笑。

 2. 训练幽默乐观的游戏情绪有正性与负性之分。有些正性情绪,如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力,而许多负性情绪,如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一同做,而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏说明:

 * 要你学动物园里动物的叫声。下面一表决定你要学的动物是什么:你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称a-- f狮子m-- r猩猩s-- z 热带鸟

 * 现在选择一个伙伴彼此盯着看, 目光不能转移, 同时用嘴大声学动物叫, 至少10秒钟。

 * 启示 在这个简单的游戏中, 你的感觉如何?你是否感到既幽默有趣又有些尴尬?这个游戏尽管开始时会感到不舒服, 很可能结束时已是笑声满堂。

 也许不管你模仿的动物是什么,最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥,可能会使你灵机一动,模仿出种种出人意外的叫声,获得满堂喝采,或者逗得大家捧腹大笑?而在游戏中,感到尴尬的心理却会使你羞于开口?假如你有幽默感,学动物叫就更容易开口。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此,在最困难的时候,不要忘记幽默可以使你保持乐观。

 3. 扯龙尾活动说明道具:色带或绳或报纸条或类似之条状物体

 * 将玩者分成若干组(如5组)

 ,每组若干人(如6人)

 * 每组皆排成一直行,手放在前面那人的肩上,在最尾的那人背上挂上色带。* 游戏开始时, 每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带, 而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。

 * 若捉到别人的尾巴,两组便会合成一组,变成一条较长的“龙” 。

 * 游戏继续进行,直至所有组成为一条龙为止。排在这条长龙的最尾的一组,是赢家。

 4. 猜猜是谁?活动说明道具:一些名片贴纸,或是任何纸加胶带;笔

 * 给每个人一张名片贴纸,要求大家把自己的名字写在上面;

 * 心理委员收集所有的名片贴纸,然后把每一张贴纸贴在每个人背后(不能是同一个名字贴在同个人背后)

 ,不能让他们知道他们背后的人的名字;

 * 游戏开始,每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。

 5. 杀手游戏:这是一个非常有趣的心理游戏,比升级,红 a 更刺激,里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理,玩完后,会让你有所思考。如果不幸你成为“好人” ,那么整个游戏过程完全凭借你的智慧,你必须独立分析和判断,否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。活动说明道具:和人数相等的扑克牌,或以名片代替。

 * 人数:以 10-20 人范围较好,最佳人数 12-16 人,另设“法官”一名。参加游戏人数共13 人,选其中 1 人做法官。由法官准备 12 张扑克牌。其中 3 张 a, 6 张普通牌和 3 张 k。众人坐定后,法官将洗好的 12 张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民,抽到 a 的为杀手,抽到 k 的为警察。

 * 法官开始主持游戏,众人要听从法官的口令,不可作弊。法官说:“黑夜来临,请大家闭上眼睛睡觉。

 ”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后,法官又说:

 “杀手睁开眼睛,可以出来杀人了。

 ”听到此命令后,只有抽到黑色牌的 3 个杀手可以睁开眼睛, 3 杀手此时可以互相认识一下,成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官,杀掉所有在座闭眼中的任意一位。

 * 法官看清楚后说:

 “杀手闭眼。

 ”稍后再说:“警察挣开眼睛。

 ”抽到王牌的警察可以挣开眼睛,相互认识一下,并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手,同时看向法官,法官可以给一次暗示。完成后,法官说:

 “所有人闭眼。

 ”稍后说:“天亮了,大家都可以睁开眼睛了。

 ”

 * 待大家都睁开眼睛后, 法官宣布谁被杀了, 此良民即为被杀之人, 同时法官宣布让大家安静,聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手,并陈述理由。遗言说罢,被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。

 * 意见陈述完毕, 会有几人被怀疑为杀手。

 被怀疑者可以为自己辩解。

 由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的 2 人,并作最后的陈述和辩解, 再次投票后, 杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手,不可再讲话,退出本轮游戏。被杀者如不是杀手,可以发表遗言及指认新的怀疑对象。

 * 在聆听了遗言后,新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人,然后警察确认身份,然后又都在新一天醒来, 又有一人被杀。

 继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。

 如此往复,凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。七、活动意义:通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。懂得人际交往,建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人对心理健康引起足够重视。八、人员安排:

 1 策划安排人 :

  2 主持人:

 3 活动总结...

篇五:心理健康班会记录表班会记录表

健康教育主题班会记录表 班级 一(5)

 时间 2013.3.19 班主任 张菊萍 班会主题 关爱父母

 班会内容 班会目的:通过这次主题班会,使学生能够体谅父母,能缩短与父母的心理距离,学会如何与父母沟通,真正走近父母。

 班会准备:调查问卷、课件制作 开展方法:讨论法,说说、议议。

 班会程序:

 一、 课前填写调查问卷 发一纸条,调查学生与自己父母的关系,不需写名字,真实填写。

 二、根据课前统计情况, 导入:是谁,把我们带到这美丽的世界?是谁,呵护我们、保护我们、照顾我们?是我们的父母!可是,现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感?今天,就让我们来学习如何走近父母。

 三、出示一些图片,内容是

 1.不顾父母劝阻,长时间上网,荒废功课;

 2.放学迟迟不愿回家,贪玩。

 除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出,或长时间看电视,或与父母争吵等情况? 请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张?

 如果你有以上情况,父母会如何惩罚自己?请同学们讲讲并说说被惩班会目的:通过这次主题班会,使学生能够体谅父母,能缩短与父母的心理距离,学会如何与父母沟通,真正走近父母。

 班会准备:调查问卷、课件制作 开展方法:讨论法,说说、议议。

 班会程序:

 一、 课前填写调查问卷 发一纸条,调查学生与自己父母的关系,不需写名字,真实填写。

 二、根据课前统计情况, 导入:是谁,把我们带到这美丽的世界?是谁,呵护我们、保护我们、照顾我们?是我们的父母!可是,现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感?今天,就让我们来学习如何走近父母。

 三、出示一些图片,内容是

 1.不顾父母劝阻,长时间上网,荒废功课;

 2.放学迟迟不愿回家,贪玩。

 除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出,或长时间看电视,或与父母争吵等情况? 请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张?

 如果你有以上情况,父母会如何惩罚自己?请同学们讲讲并说说被惩

 罚后的感受。

 被父母惩罚,责骂,或者打,你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

 四、从父母角度看

 投影毕淑敏的“孩子,我为什么打你”。

 五、从自身找原因

 是的,打与不打都是爱,那被打事件中,你又有没有做错?请曾经被父母惩罚过的同学,说说自己做错了什么?

 六、小组活动

 写一写,算一算父母每一天要为家庭做多少事,付出多少时间?

 想一想,父母容不容易?你有没有分担父母的艰辛?

 议一议,对自己父母不满意的同学,说说你认为谁的父母最理想? 说一说,拥有“最理想父母”的同学说说自己父母的不是。

 说说,可以调换父母吗?

 七、怎么与父母交流

 我们要应尽量和父母多一点交流。我们该怎么和父母交流呢?

 1.老师说说自己与父母孩子交流的情况?

 2.学生说说自己与父母交流的情况。

 3.选出一些写得比较好的“给父母的一封信”,请同学读出来,并把父母的回信也读出。

 由此可见,我们与父母的关系并非不能改变,父母也不是不近人情的,他们也在关心我们,也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。罚后的感受。

 被父母惩罚,责骂,或者打,你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

 四、从父母角度看

 投影毕淑敏的“孩子,我为什么打你”。

 五、从自身找原因

 是的,打与不打都是爱,那被打事件中,你又有没有做错?请曾经被父母惩罚过的同学,说说自己做错了什么?

 六、小组活动

 写一写,算一算父母每一天要为家庭做多少事,付出多少时间?

 想一想,父母容不容易?你有没有分担父母的艰辛?

 议一议,对自己父母不满意的同学,说说你认为谁的父母最理想? 说一说,拥有“最理想父母”的同学说说自己父母的不是。

 说说,可以调换父母吗?

 七、怎么与父母交流

 我们要应尽量和父母多一点交流。我们该怎么和父母交流呢?

 1.老师说说自己与父母孩子交流的情况?

 2.学生说说自己与父母交流的情况。

 3.选出一些写得比较好的“给父母的一封信”,请同学读出来,并把父母的回信也读出。

 由此可见,我们与父母的关系并非不能改变,父母也不是不近人情的,他们也在关心我们,也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。

 走近父母的方法

 1.多向父母表达你爱他们。

 主动承担家务;

 纪念日、节日送点小礼物;

 遇特别情况写一封信表达感激;

 适时为父母倒杯茶、削个水果。

 2.和父母有分歧时学会换位思考,站在父母的角度上去想一想。

 3.应让父母感觉你相信他们,多交流并经常给予赞美。

 多向父母说说自己的情况,自己的愿望;

 多倾听父母的话;

 遇上烦恼,告诉父母,寻求父母的帮助。

 4.回家和外出主动给父母打招呼。

 5.时时紧记,父母只会爱孩子,决不会害孩子。

 八.布置作业

 1.做一个表格,列举父母工作之余为家庭做了什么事,花多少时间?2.给父母送一张卡片,表达你对他们的爱:

 3.平常多为父母倒杯水或分担一些家务。

  走近父母的方法

 1.多向父母表达你爱他们。

 主动承担家务;

 纪念日、节日送点小礼物;

 遇特别情况写一封信表达感激;

 适时为父母倒杯茶、削个水果。

 2.和父母有分歧时学会换位思考,站在父母的角度上去想一想。

 3.应让父母感觉你相信他们,多交流并经常给予赞美。

 多向父母说说自己的情况,自己的愿望;

 多倾听父母的话;

 遇上烦恼,告诉父母,寻求父母的帮助。

 4.回家和外出主动给父母打招呼。

 5.时时紧记,父母只会爱孩子,决不会害孩子。

 八.布置作业

 1.做一个表格,列举父母工作之余为家庭做了什么事,花多少时间?2.给父母送一张卡片,表达你对他们的爱:

 3.平常多为父母倒杯水或分担一些家务。

  心理健康教育主题班会记录表

 班级 一(5)

 时间 2013.5.24 班主任 张菊萍 班会主题 同学友好相处

  班会内容 一、谈话导入:

 孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间如何交往先来看情境表演:

 二、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!"听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来。

 师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生:小芳不合群,说别人因为小芳说她,嘲笑她,她受不了 师:面对这种情形,应该怎样解决呢? 生:小芳不应该说别人的缺点,同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 一、谈话导入:

 孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间如何交往先来看情境表演:

 二、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!"听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来。

 师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生:小芳不合群,说别人因为小芳说她,嘲笑她,她受不了 师:面对这种情形,应该怎样解决呢? 生:小芳不应该说别人的缺点,同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

 2.情境表演:

 上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:"哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。

 师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生:她爱生气不好,对身体有害 生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!

 师小结:是,我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 同学之间 学会友好,不嘲笑缺点 学会尊重,不欺小凌弱 学会宽容,不斤斤计较 2.情境表演:

 上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:"哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。

 师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生:她爱生气不好,对身体有害 生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!

 师小结:是,我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 同学之间 学会友好,不嘲笑缺点 学会尊重,不欺小凌弱 学会宽容,不斤斤计较

 学会理解,不撒娇任性 师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) 三、说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线" (2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你

 (3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了 生:遇到这种情况我会这样做:

 生:遇到这种情况我会这样做:

 师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到来,一起读:

 同学之间:

 学会关爱热情大方学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒学会激励互相进步 过渡:老师还给大家带来了故事,边看边想,你有什么感触? 四、听故事:

 今天早上,小鹏同学穿了一身新衣服走进教室,顿时同学们都围了过去。只见他,一身耐克的运动装,一双特步的运动鞋,可神奇了!同学们羡慕极了,有的夸赞他:“真是帅呆了!”有的在一旁询问:“这学会理解,不撒娇任性 师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) 三、说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线" (2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你

 (3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了 生:遇到这种情况我会这样做:

 生:遇到这种情况我会这样做:

 师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到来,一起读:

 同学之间:

 学会关爱热情大方学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒学会激励互相进步 过渡:老师还给大家带来了故事,边看边想,你有什么感触? 四、听故事:

 今天早上,小鹏同学穿了一身新衣服走进教室,顿时同学们都围了过去。只见他,一身耐克的运动装,一双特步的运动鞋,可神奇了!同学们羡慕极了,有的夸赞他:“真是帅呆了!”有的在一旁询问:“这

 得多少钱呀?”

  这时的小鹏一脸得意地说:“这不算什么,就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”

  看着这一切,小慧低下了头。晚上回到家中,吃过晚饭,他对正在打扫的妈妈说:“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问:“那得多少钱呀?”“不贵,就三百多吧!我们好多同学都有,我一定要买一套!”妈妈听了有些为难:“孩子,咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢,家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家,爸爸在外打零工,还要供小慧上学,生活比较拮据。)

  “我不管,我就要,我就要,我们班同学有,我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈,在家里发起了脾气······ 视频:《糖葫芦的故事》 讨论:看到上面内容此时此刻你想到什么? 生充分说:(不要爱慕虚荣…) 师总结:老师希望大家,面对普通不盲目攀比,面对平凡不爱慕虚荣,面对困难坚强应对,面对挫折顽强拼搏。

 过渡:接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题,通过这个检测游戏,主要自我评价以下,自己的心理是否健康,在 A.B.C.三项中进行选择,希望大家实话实说(出示检测题) 五、检测题:

 请你仔细阅读下面的问题,选择答案 (1)、当你与同学在班级发生矛盾时,你采取的解决办法是:

 得多少钱呀?”

  这时的小鹏一脸得意地说:“这不算什么,就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”

  看着这一切,小慧低下了头。...

篇六:心理健康班会记录表班会记录表

1 页 共 8 页XXXXXX 小学心理健康教育例会记录表时 间 地 点主持人 主讲人主要内容一、学习学校新学期心理健康教育工作计划。二、布置本学期主要心理健康教育工作。1、各班制订好班级工作计划;2、加强工作责任心,做好学生心理健康教育工作;3、继续加强对学生思想道德教育和行为习惯教育;4、认真细致地做好班级常规管理;5、加强德育研究,创新德育工作方法;6、各班开展法制安全教育活动;7、召开好六年级学生家长会。三、梁云霞总结讲话:

 强调心理健康的重要性, 并要求大家一定要充分重视学生的心理健康教育,并同心协力把心理健康教育工作做好。签到

 第 2 页 共 8 页XXXXXX 小学心理健康教育例会记录表时 间 地 点主持人 主讲人主要内容浅谈如何做好小学生的心理健康教育工作(一)平时留心观察,收集学习和生活中的典范在学习和生活中,我们经常可以看到以下现象:现象 1 、老师对考试考糟了的学生说:

 “你怎么这么笨!

 真是没救了!全班的成绩都被你一个人拉下了!

 ”这个学生低着头, 忍受着教师的指责和全班同学投来的抱怨的目光。现象 2 、老师对反驳自己的学生说:

 “你这是什么态度?竟敢和老师顶嘴?你还想不想念书了?!

 ”在老师的呵斥中, 学生满腹委屈但不敢讲话。现象 3 、老师对学生说:

 “今天晚上的家庭作业谁要完不成, 明天早晨你就别进教室了!”第二天早晨,果真有的学生被拒之 门外,有的明知“进不了门”,干脆呆在家里不来或逃学了。现象 4 、学生家长对老师说:我的孩子就交给你了,不听话你 就打!没问题!而老师也感到这样的家长“真是通情达理,对老师信任,跟老师配合”。现象 5 、一位学生因作业没完成, 被老师用小棍打左手心, 导致学生的左手发肿,家长要找老师论理,学生还极力阻拦不让家长去学校。签到

 第 3 页 共 8 页XXXXXX 小学心理健康教育例会记录表时 间 地 点主持人 主讲人主要内容浅谈如何做好小学生的心理健康教育工作(二)认真分析现象,找出现象的共通点以上六种现象是对小学生心理上的惩罚和心灵上的伤害 , 这些现象的特点是 :

 第一、教师不讲究科学,使学生的心理产生障碍。

 教师在教育教学中不研究学生的心理, 不讲究科学, 跟着自己的感觉走, 滥用不正确的惩罚措施,这样做的结果,就是使学生产生了心理障碍,如厌学、考试焦虑、学校恐怖、自卑感、受挫感、丧失自信、缺乏兴趣、忧郁、压抑、胆怯、畏难、自我形象降低⋯⋯ 第二、教师不尊重学生,使学生的心理受到伤害。对学生的体罚、讽刺以及家长式的“霸权主义”作风,使学生感 到自己不被尊重,不被理解,不被信任,不被宽容,从而产生了 羞愧、自卑、不思进取、委屈、失望、说谎、失落、对老师疏远,容逆反心理等心理现象,使学生的心理受到伤害。这些我们“习以为常”的“小事情”,其实不平常,它们造 成了我们看不见的伤害却是更深的伤害——心理伤害, 破坏了学生的心理状态。签到

 第 4 页 共 8 页XXXXXX 小学心理健康教育例会记录表时 间 地 点主持人 主讲人主要内容浅谈如何做好小学生的心理健康教育工作(三)三、共同讨论查找,探究产生伤害的原因第一、教师心理健康教育专业知识的缺乏。也有部分教师,切身体会到了心理健康教育对于学生、对于教师、对于教育教学的重要性,但是当他想认认真真地来做这方面事情时,才发现, 原来这方面的专业知识是那么缺乏,无力支撑,心有余而力不足,没办法操作。第二、教师对心理健康教育的重要意义认识不足。

 也有一些教师, 朦朦胧胧地认识到, 心理健康教育并不等同于思想品德教 育,但却也认为,心理健康教育可有可无,与自己关系不大,与 教育教学关系不大,那不是自己该研究和能研究的,而是专家学者的事。第三、教师对心理健康教育的概念认识不清。

 提起心理健康教育, 很多人想当然地把它理解为思想教育、品德教育,认为思 想健康品德高尚就是心理健康, 概念模糊。其实根本就不懂得心 理健康是怎么一回事,更谈不上心理健康教育了。第四、环境的过低要求纵容了教师的“懒惰”和“无知”。

 有些家长的文化水平从整体上来讲相对较低,所以很少有人知道 什么是“心理健康”,诸如“心理障碍”、“心理疾病”、“心 理咨询”、“心理治疗”这些名词更是闻所未闻,也无人对此提 出什么要求,而在家长群体中和一定范围的社会舆论中被普遍接 受的论点是:“师生如父母,教师对学生没坏心,打两下也没关 系”,“教师总是对的,无论怎样批评学生都应该的和可以的, 对老师的语言、方法态度不能苛求”,“教师对学生的惩罚是必 要的,那是对学生负责任的表现,没有规矩不成方圆”。而家长 和舆论却从不考虑这“打两下”“批评”“惩罚”是否已对学生 的心理构成了伤害?给学生的心理造成了障碍?在这种情况下, 一些教师也就开始“打两下”、 “批评”、“惩罚”。对于什么 是心理健康教育,什么是心理伤害,什么是心理障碍等也就懒得 问津了,自认为“省事无事”,却不知是其害无穷,有的甚至毁了孩子的一生。签到

 第 5 页 共 8 页XXXXXX 小学心理健康教育例会记录表时 间 地 点主持人 主讲人主要内容浅谈如何做好小学生的心理健康教育工作 (四)学校领导重视,组织教师开展培训(一)、小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方 面:1、具有稳定的情感; 2、具有和谐的人际关系; 3、具有符合 其年龄特点的多种心理特点; 4、智力正常; 5、意志力发展好, 自控力较强,有较好的适应能力。笔者在教育教学中,为了培养 学生良好的心理素质,对小学生心理健康教育的内容和方法作了 探索。心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内,所能达到的最佳功能状态。(二)、小学生心理健康教育的基本内容:小学生心理健康教育的内容可分为

 3 个层次:第一、 小学生心理健康的维护 这是面向全体学生、提高学 生基本素质的教育内容。具体包括:1、智能训练,即帮助学生对智力的本质建立科学 认识,并针对智力的不同成分,如注意力、观察力、记忆力等而 设计不同的训练活动等; 2、学习心理指导, 即帮助学生对学习活 动的本质建立科学认识,培养学生形成健康积极的学习态度、学 习动机,训练学生养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法等;

 3 、情感教育,即教会学生把握和表达自己的情绪情感,学会有效 控制、调节和合理宣泄自己的消极情感,体察与理解别人的情绪 情感,并进行相关技巧的训练; 4、人际关系指导,即围绕亲子、 师生、同伴三大人际关系,知道学生正确认识各类关系的本质, 并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则,包括解决冲突、 合作与竞争、学会拒绝,以及尊重、支持等交往原则;5、健全人 格的培养, 即关于个体面队社会生存压力应具备的健康人格品质, 如独立性、进取心、耐挫能力等; 6、性心理教育,即关于性生理 和性心理知识的传授与分析,帮助学生建立正确的性别观念和性别认同,指导学生认识和掌握与异性交往的知识和技巧。签到

 第 6 页 共 8 页XXXXXX 小学心理健康教育例会记录表时 间 地 点主持人 主讲人主要内容浅谈如何做好小学生的心理健康教育工作 (五)第二、 学生心理行为问题矫正 这是面向少数具有心理、行 为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容,多 属矫治范畴。具体包括:

 1、学习适应问题, 主要指围绕学习活动而产生的 心理行为问题,如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐 怖症、厌学等;2、情绪问题,主要指影响学生正常生活、学习与 健康成长的负性情绪问题; 常见行为问题, 3 、 主要指在学生生活、 主 要 内 容学习中表现出来的不良行为特征,如多动、说谎、胆怯等; 4、身心疾患,主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应; 5、性行为 问题,主要指由于儿童的性无知而产生的性游戏行为。

 第三、 学生心理潜能和创造力开发 心理学研究表明,中小 学时期是心理潜能开发的最佳期。心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重 要内容。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思 维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。同时,还包 括对学生自我激励能力的训练等,以提高学生的自主意识与能动 性。(三)、小学开展心理健康教育主要有以下途径:

 1 、将心理健康教育渗透于学校教育的全过程,融入在学科教 学、学校教育活动和班主任工作、 少先队工作等多项工作中; 2、 进行心理健康专题讲座和开展有关的心理健康文体活动; 3、开展 心理咨询和辅导; 4、自我教育。学生通过自我矫正、自我诊治、 自我训练、自我修复心理障碍,这样也最锻炼一个人的心理素质。

 5 、建立学校、家庭和社会心理健康教育的沟通渠道,优化社会家 庭教育环境等。总之,开展心理健康教育,塑造具有健康心理的二十一世纪 劳动者是学校、全社会共同的责任。小学要把健康教育工作搞好, 必须有学校、教师、家长、社会、学生共同努力,才能为高一级 学校输送合格的人才。签到

 第 7 页 共 8 页XXXXXX 小学心理健康教育例会记录表时 间 地 点主持人 主讲人主要内容以“德”立校—构建学校人文精神使学生具有健全的人格是学校德育的核心组成部分之一,而健全人格的基础是“德”。在学校建设与发展中提倡“依法治校,以德立校”。这里的“德”更多的是指学校的人文思想。而学校人文精神的核心也是“德”,这里的“德”更多地应该指个人的 思想道德。事实上,我们无法把思想道德建设与人文精神培育和积淀截然地分开,也无法把个人的道德修养与学校的人文思想截 然地分开,他们是相辅相成、互为促进的。一、要有一支具有深厚人文修养的教师队伍二、将“自律作为人文教育的落脚点人文思想的培育和积淀,不应该仅仅成为学校发展过程中锦上添花的一笔,“以德立校”不仅仅是一句口号,更是学校的立校之本,是学校发展的方向,也是动力之源。把校园建设成学生成长的乐园,使校园散发出浓厚的“真、善、美”的人文气息,激发出学生生命的活力,不断提升学生的生命质量。签到

 第 8 页 共 8 页XXXXXX 小学心理健康教育例会记录表时 间 地 点主持人 主讲人主要内容《生命教育纲要》解读一、生命教育的背景时代背景:1. 社会转型期2.安全意识 遵守交通规则:二、生命教育内容:①认识生命②珍惜生命③热爱生命④尊重生命(敬畏生命)生命与自我和谐、心理认同感生命与他人和谐——学会关心人,学会爱,心中有他人生命与自然和谐——热爱大自然。三、生命教育做法:学科教育:品德社会,自然结合,从学科中挖掘生命教育的内容、元素。专题教育:健康,法治,交通,仪式教育。签到

篇七:心理健康班会记录表班会记录表

理 健 康 主 题 班 会

 情绪基本类型

  情绪对人有什么影响

  摆脱丌良情绪

  共享感悟

  目录

 仇恨

 恐惧

 情绪大比拼

  1 、全班四个小组,分配为 —— “喜” 队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。

  2 、各队围绕自己的主题,集思广益, 写出有关这个情绪的词语,看哪一组 说出的词语多。

 喜

  愉悦

 . 欣喜

 . 欢乐 . 开心 . 喜悦

 . 满意 .

 舒心 .

 狂喜 .

 心 旷神怡

 . 兴高采烈

 . 手舞足蹈 . 欢欣鼓舞 .

 满面春风 .

 眉开眼笑 . 扬眉吐气

  怒

  愤怒

  气恼

  丌满

  气愤

  恼羞成怒

 暴跳如雷

  七窍生 烟

 怒发冲冠

 怒目而视咬牙切齿

  拍案而 起

  哀

  失望

 哀痛

  难过

  遗憾

  悲伤

  忧郁

  凄凉

 悲哀

  伤感

  心痛

 悲痛欲绝

  泪流满面

  伤心丌已

  惧

  害怕

 紧张

 心悸

  仓惶

  退避

 大惊失色

  手足无措

 草木皆兵

  惴惴丌安

  丌寒而栗

  面无人色

 提心吊 胆

 慌张丌安

 踢猫效应

  老板骂了员工小王

  → 小王很生气,回家跟妻子吵架;

  → 妻子觉得窝火,正好儿子回家晚了,“啪”

  的给了儿子一耳光;

  → 儿子捂着脸,看见自家的猫就狠狠地踢了它

 一脚;

  → 猫冲到外面街上,正遇上一辆车,司机为了

  避让猫急忙转了方向盘;

  → 却把旁边的一个小孩给撞到了。

 读完这个故事后,你有什么感受

 ? 你的房子首先要足够坚固,然后才可以装修。

 —— 陈天桥

  ? 怒丌过夺,喜丌过予。

 —— 荀子

  ? 怒中之言,必有泄漏。

 —— 冯梦龙

 我知你心情

  这儿有几张图片,请同学们仿照图片表演, 我们找几位同学上台表演。活动结束后我们 评选出最佳演员。

 情绪对人有什么影响?

  ? 情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇的作用。

  ? 有时,它会使人精神焕发,干劲倍增;有时,它会 使人无精打采,萎靡丌振。

  ? 情绪影响着人们的行为,影响着人们的生活。

 消 极 情 绪 作 用

  对身体健 康影响

  对正常水平 发挥影响

  对人际关 系影响

  积 极 情 绪 作 用

  心情舒畅能防 病 治 病 , 使 人 健康长寿。

  降低人体的 免疫力,容 易致病

  精 力 充 沛 , 思 维 活 跃 , 效 率 高 , 促 迚 智 力 发展 ,

 能有超水 平发挥。

  精力丌足思维迟 钝,效率低,阻 碍 智 力 发 展 , 发 挥失常 .

 人不人之间相 处的更加融洽 , 和谐。

  人际关系紧张 , 丌和谐 , 缺乏亲 和力。

 ?

 合理宣泄法

  ?

 转移注意法

  ?

 自我激励法

  ?

 心理换位法

 合理发泄情绪是指在适当的场合,用适当的方 式,来解除心中的丌良情绪,发泄可以防止丌 良情绪对人体的危害。

  ①哭 -- 适当的哭一场。

  ②喊 -- 痛快地喊一回。

  ③诉 -- 向亲朋好友倾诉衷肠。

  ④动 -- 迚行适当的运动。

 转移注意力就是把注意力从引起丌良情绪的事 情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极 情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪 反应。

  如:画画、游戏、打球、下棋、

  听音乐、看电影 · · · · · ·

 激励自己要用正面积极的语言,比如,说“我 一定会成功”,而不说“我不可能失败”。因 为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子, 你的潜意识会指挥你去“成功”;而后者种下 的是失败的种子,你的潜意识会给自己设置 “失败”的栏杆。

 所谓“心理换位”就是设身处地,从别 人所处的位置和角色去思考,体会对方 行为的原因,丌要单纯地以自己的心态 简单地看待问题,对待他人。

 你还有别的方法吒?

  当自己丌开心的时候,到镜子面前对着 自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自 己笑,笑起来的自己其实也很可爱,丌 开心的情绪也就丌见拉 ≈≈≈≈

  表情调节法

 你丌能左右天气,但你可以____;

  你丌能选择容颜,但你可以____;

  你丌能控制他人,但你可以____;

  你丌能预知明天,但你可以____;

  你丌能样样顺利,但你可以____。

  改变心情

  展现笑容

  掌握自己

  把握今天

  事事尽心

 心 理 健 康 主 题 班 会

篇八:心理健康班会记录表班会记录表

健康教育主题班会活动记录表

 地点

 班级

 时

 间

 班会主题

 与依赖说再见 内

 容:

 一、谈话交流(导入)

  二、分析依赖现象,在生活中产生的不良后果

 (一)观看情境表演《璐璐的一天》。学会分析帮助有依赖思想的璐璐

 (二)提问:

 1.看了璐璐单独一天的生活,(你觉得璐璐这一天过的开心吗?)你们有什么想法? 2.璐璐怎么会变成这样呢?请同学们帮助分析一下。

 3.请你们给璐璐提提建议。

 4.如果是你,会怎么过这一天呢?让同学们谈自已的生活经验。

 5.类似像璐璐这样的现象,如果不及时纠正会怎么样呢? 6.我们要怎样来克服依赖思想呢?

 二、分析依赖在学习中造成的后果

 启发学生说出学习中存在的依赖现象

 请看一组图片并分析。

 三、分析摆脱依赖,走向成功的案例

 四、联系生活

 分享独立做一件事的快乐心情

 五、分享具有独立人格的感人故事。

篇九:心理健康班会记录表班会记录表

ldquo;心战疫 共筑防”心理健康教育主题网络班会记录表 学院 名称

 专业 名称

 班级 人数

 年级 201

 级 班别

 实际参 会人数

 会议时间 2020 年

 月

 日 学生负责人

 会议形式

 联系电话

 会议 主要 内容 要求不少于 200 字。

 会议 截图 要求至少 3 张照片。

 备注:本表填写完整并保存时,请将电子文档文件名称更改为:XX 学院+XX 年级+XX 专业+XX班别。

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