心理健康教育班会课记录表6篇

心理健康教育班会课记录表6篇心理健康教育班会课记录表　心理健康教育主题班会记录表班级一（5）　时间2013.3.19班主任张菊萍班会主题关爱父母　班会内容班会目的：通过这次主题班会，使学生下面是小编为大家整理的心理健康教育班会课记录表6篇,供大家参考。

篇一：心理健康教育班会课记录表

健康教育主题班会记录表 班级 一（5）

　时间 2013.3.19 班主任 张菊萍 班会主题 关爱父母

　班会内容 班会目的：通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

　班会准备：调查问卷、课件制作 开展方法：讨论法，说说、议议。

　班会程序：

　一、 课前填写调查问卷 发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，真实填写。

　二、根据课前统计情况， 导入：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？是我们的父母！可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感？今天，就让我们来学习如何走近父母。

　三、出示一些图片，内容是

　1．不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；

　2．放学迟迟不愿回家，贪玩。

　除了以上情况？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况？ 请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？

　如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己？请同学们讲讲并说说被惩班会目的：通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

　班会准备：调查问卷、课件制作 开展方法：讨论法，说说、议议。

　班会程序：

　一、 课前填写调查问卷 发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，真实填写。

　二、根据课前统计情况， 导入：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？是我们的父母！可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感？今天，就让我们来学习如何走近父母。

　三、出示一些图片，内容是

　1．不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；

　2．放学迟迟不愿回家，贪玩。

　除了以上情况？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况？ 请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？

　如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己？请同学们讲讲并说说被惩

　罚后的感受。

　被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

　四、从父母角度看

　投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。

　五、从自身找原因

　是的，打与不打都是爱，那被打事件中，你又有没有做错？请曾经被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么？

　六、小组活动

　写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？

　想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？

　议一议，对自己父母不满意的同学，说说你认为谁的父母最理想？ 说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母的不是。

　说说，可以调换父母吗？

　七、怎么与父母交流

　我们要应尽量和父母多一点交流。我们该怎么和父母交流呢？

　1．老师说说自己与父母孩子交流的情况？

　2．学生说说自己与父母交流的情况。

　3．选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。

　由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。罚后的感受。

　被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

　四、从父母角度看

　投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。

　五、从自身找原因

　是的，打与不打都是爱，那被打事件中，你又有没有做错？请曾经被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么？

　六、小组活动

　写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？

　想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？

　议一议，对自己父母不满意的同学，说说你认为谁的父母最理想？ 说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母的不是。

　说说，可以调换父母吗？

　七、怎么与父母交流

　我们要应尽量和父母多一点交流。我们该怎么和父母交流呢？

　1．老师说说自己与父母孩子交流的情况？

　2．学生说说自己与父母交流的情况。

　3．选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。

　由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。

　走近父母的方法

　1.多向父母表达你爱他们。

　主动承担家务；

　纪念日、节日送点小礼物；

　遇特别情况写一封信表达感激；

　适时为父母倒杯茶、削个水果。

　2.和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。

　3.应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。

　多向父母说说自己的情况，自己的愿望；

　多倾听父母的话；

　遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。

　4.回家和外出主动给父母打招呼。

　5.时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。

　八．布置作业

　1．做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间？2．给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：

　3.平常多为父母倒杯水或分担一些家务。

　 走近父母的方法

　1.多向父母表达你爱他们。

　主动承担家务；

　纪念日、节日送点小礼物；

　遇特别情况写一封信表达感激；

　适时为父母倒杯茶、削个水果。

　2.和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。

　3.应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。

　多向父母说说自己的情况，自己的愿望；

　多倾听父母的话；

　遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。

　4.回家和外出主动给父母打招呼。

　5.时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。

　八．布置作业

　1．做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间？2．给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：

　3.平常多为父母倒杯水或分担一些家务。

　 心理健康教育主题班会记录表

　班级 一（5）

　时间 2013.5.24 班主任 张菊萍 班会主题 同学友好相处

　 班会内容 一、谈话导入：

　孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：

　二、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

　师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 一、谈话导入：

　孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：

　二、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

　师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

　2.情境表演：

　上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

　师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！

　师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 同学之间 学会友好，不嘲笑缺点 学会尊重，不欺小凌弱 学会宽容，不斤斤计较 2.情境表演：

　上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

　师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！

　师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 同学之间 学会友好，不嘲笑缺点 学会尊重，不欺小凌弱 学会宽容，不斤斤计较

　学会理解，不撒娇任性 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) 三、说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线" (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

　(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了 生：遇到这种情况我会这样做：

　生：遇到这种情况我会这样做：

　师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：

　同学之间：

　学会关爱热情大方学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒学会激励互相进步 过渡：老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触? 四、听故事：

　今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了！同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了！”有的在一旁询问：“这学会理解，不撒娇任性 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示) 三、说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线" (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

　(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了 生：遇到这种情况我会这样做：

　生：遇到这种情况我会这样做：

　师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：

　同学之间：

　学会关爱热情大方学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒学会激励互相进步 过渡：老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触? 四、听故事：

　今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了！同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了！”有的在一旁询问：“这

　得多少钱呀？”

　 这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢！”

　 看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧！”妈妈急忙问：“那得多少钱呀？”“不贵，就三百多吧！我们好多同学都有，我一定要买一套！”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗？你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀！”（小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。）

　 “我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······ 视频：《糖葫芦的故事》 讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么? 生充分说：(不要爱慕虚荣…) 师总结：老师希望大家，面对普通不盲目攀比，面对平凡不爱慕虚荣，面对困难坚强应对，面对挫折顽强拼搏。

　过渡：接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价以下，自己的心理是否健康，在 A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说(出示检测题) 五、检测题：

　请你仔细阅读下面的问题，选择答案 (1)、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：

　得多少钱呀？”

　 这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢！”

　 看着这一切，小慧低下了头。...

篇二：心理健康教育班会课记录表

主题班会记录表 班

　级 五二中队 班会主题 斤斤计较 班会时间

　班会地点 五二教室 参加人员 五二中队全体成员 主持人 李瑞华 班会记录：

　小华与小玲是同班同学， 又是邻居， 一起长大， 一起上学、 放学， 一起做游戏， 是一对大家都羡慕的好朋友。

　可小华有一个毛病， 就是爱生气， 而且小心眼， 特别能记“仇”，幸亏小玲为人挺大度， 两人倒也相安无事。

　可是有一天， 小玲无意中撞了小华一下， 把妈妈给小华新买的裙子划了一个小口子。

　由于是无心的， 小玲想好朋友应该没什么， 也就没当回事， 可小华总也不能忘记这件事。

　以后交往两人就感到不自然， 一对好朋友就这样慢慢疏远了。

　[分析] 小学生的交往是以互惠为基础的， 低年级学生强调的是具体的互惠(如一起玩、 一起做事等)， 高年级学生强调的是心理的互惠性(如兴趣、 态度的一致性等)， 但不可否认的是， 小学生的交往主要体现在共同参加的活动中。

　由于小学生的社会认知能力和品德心理发展的限制， 他们还不能完全理解他人的动机和目的， 而是靠自我判断进行反馈， 所以同学之间经常出现小摩擦。

　这也有家庭教育的原因， 许多家长什么事都“顺”着孩子，使他们从小习惯于受不得一点儿委屈， 这种个性妨碍了他们的正常交往。

　[方法] 1． 教会小学生学会原谅， 促进人际关系和谐发展。

　教师向小学生讲解友谊的特征、原则及重要性， 使小学生明白什么是真正的朋友， 好朋友之间应该怎样做， 培养小学生宽大的胸怀， 提供榜样使他们学会与人交往的技巧。

　2． 教师要及时帮助化解同伴间的矛盾。

　教会他们要主动化解矛盾， 可以通过许多方法， 如写纸条、 请别的同学帮忙说声对不起等， 使小学生学会宽以待人， 接纳朋友也要接纳朋友的不足。

　学会角色互换， 站在对方立场思考问题。

　 记录人 刘海龙 班主任 李瑞华

　心理主题班会记录表 班

　级 五二中队 班会主题 交往的学问 班会时间

　班会地点 五二教室 参加人员 五二中队全体成员 主持人 李瑞华 班会记录：

　主题分析交往是人的生活需要。

　作为社会人， 必须交往， 否则就会感到孤独。

　据说，美国曾有一些宣称“不愿和别人交往”的孤独者， 却不堪“孤独”而相约：

　“咱们成立一个孤独人协会吧!”可见， 人需要交往。

　人要交往， 就要建立一定的人际关系， 人际关系不好，会影响人的心理健康。

　正常的人际关系， 应该是友善的、 和谐的。

　而要建立良好的人际关系， 必须从每个人自己做起， 从自己为人处世的态度、 学习、 办事的风格以及品行风度等方面做起， 培养良好的精神风貌， 从而在人际交往中达到友善与和谐。

　教师应培养学生的人际交往能力和技巧， 特别是做好具体的指导工作， 使学生形成正确的人际交往观。

　这对当前的人际适应以及将来顺利地走向社会， 建立和谐的人际关系， 有非常重要的意义。

　目的要求帮助小学生提高与人交往的能力、 技巧， 了解交往的学问， 认识并注意防范社会交往中的不良现象。

　课前准备小品。

　辅导方法表演法、 讨论法。

　操作过程 1． 导入新课。

　教师：

　“同学们， 你们知道什么是交往吗?──人与人彼此之间互相来往。

　你们知道交往有什么学问吗?今天我们就来研究一下。

　” 2． 课堂操作。

　(1)表演小品一。

　如图8-2， 小英和小玲是同班同学。

　星期天， 小英和邻居小娟去看电影， 去电影院的路上正好遇见小玲和她的表妹小红。

　 记录人 刘海龙 班主任 李瑞华

　心理主题班会记录表 班

　级 五二中队 班会主题 考试怯场 班会时间

　班会地点 五二教室 参加人员 五二中队全体成员 主持人 李瑞华 班会记录：

　 小红是某小学四年级的学生， 活泼可爱， 学习也很用功， 可就是怕考试。

　一听说要考试， 情绪就极度紧张， 面红耳赤， 心跳加速， 心神不定， 紧锁眉头。

　考试时， 考卷发下来， 双手颤抖， 头脑一片空白， 注意力不能集中， 严重时题都看不清。

　[分析] 造成考试怯场的原因有很多， 既有生理方面的原因， 也有心理方面的原因。

　从生理方面来说， 由于缺少睡眠， 缺乏体育锻炼而造成过度疲劳； 因食欲不佳而导致营养不良，影响了大脑供血， 身体不适等。

　从心理方面来说， 父母和教师对考生要求过高， 考生本人对考试结果过分看重， 造成较大的心理压力； 平时复习不充分， 知识掌握得不牢固，缺乏必要的应考策略和考试技巧， 造成自信心不足， 产生严重自卑感； 考场气氛紧张，监考人员态度严肃， 造成考生情绪过分紧张。

　[方法] 1． 有些紧张是正常的， 没有必要害怕。

　要正确认识考前的紧张， 适当的紧张有助于促进复习， 提高学习效率。

　2． 分析原因， 根据原因采取有针对性的措施。

　一种原因是考试前没有做好充分的准备而信心不足。

　解决的方法就是考前对所要考的科目认真复习。

　另一种原因是对考试看得过重， 仿佛觉得自己考不好会失去整个世界， 即动机过强， 引起考试焦虑。

　针对这种情况可先分析考试的目的。

　考试是为考查学生在本阶段的学习情况， 有哪些知识掌握了， 哪些知识还没掌握， 需要进一步学习。

　同时， 在平时教学中， 教师应避免对考试分数过分看重， 更不能通过排名次来加大学生的心理压力。

　3． 在考前可进行一些调节， 如自我暗示， 告诉自己(或大声说出)“我能考好”， “我复习得很充分”， “我一定能冷静”， “在考场上我会挥洒自如”。

　4． 考前做些放松训练。

　放松训练是通过使全身各部位的肌肉紧张后再松弛， 从而达到松弛大脑神经的目的。

　训练时遵循自下而上的原则， 从脚部肌肉开始直到头部肌肉为止， 完成一次训练。

　在做放松训练的同时， 可以在头脑中预想考试的过程， 想象自己如何进入考场， 如何拿到考卷， 如何填写姓名， 如何答卷、 检查、 交卷等过程， 想象得越具体越好， 边想象边体验全身心放松的感觉。

　这种训练可以在考试前一两周开始， 每天训练一两次， 每次进行10～20分钟即可。

　记录人 刘海龙 班主任 李瑞华

　心理主题班会记录表 班

　级 五二中队 班会主题 马虎 班会时间

　班会地点 五二教室 参加人员 五二中队全体成员 主持人 李瑞华 班会记录：

　小芳是一个很马虎的孩子， 经常是本来不该答错的题却答错了， 本来不该看错的题却看错了， 本来不该写错的字却写错了。

　为此没少挨老师、 家长的批评。

　有时心里也在提醒自己， 千万别再马虎了， 但到时候不该错的还是错了。

　小芳真是苦恼极了。

　[分析] 马虎是有原因的。

　(1)注意力不集中， 如有的同学平时学习总是无法集中注意力， 漫不经心， 丢三落四， 长此下去， 就会形成恶性循环， 形成马虎的毛病。

　如果做任何事情都集中注意力， 不断提醒自己， 就不会出错。

　(2)注意力极易转移， 即注意的稳定性差，常常还在做一件事的时候， 就想着其他的事情， 因而常出现丢三落四的现象。

　(3)马虎的产生还与家庭教育方式有关。

　小时候， 家长如果不注重孩子独立性的培养， 而是自己亲自动手为其准备好一切， 那么孩子由于很少有机会对自己的事情负责， 什么也不用考虑，马虎的行为习惯就容易形成。

　[方法] 1． 养成认真检查的习惯。

　教师可用提示：

　“做完之后， 自己认真检查。

　养成检查的好习惯。

　”这样使学生形成一做完题就能自觉检查的习惯。

　另外， 也要引导小学生自己提醒自己检查。

　告诉他们：

　自己要督促自己检查， 自己能帮助自己的孩子是好孩子， 老师喜欢做事认真的好孩子。

　2． 使用厌恶疗法。

　对马虎很严重的孩子， 可以手腕上套橡皮筋， 每马虎一次， 自己拉几次橡皮筋， 会有疼痛感。

　几次之后， 一做作业就会想到不认真就要手腕疼， 这样逐渐改掉坏毛病。

　同时， 也可在认真做作业后， 给自己奖赏， 如做自己喜欢的事。

　3． 告诉小学生， 马虎是坏毛病， 但并不可怕， 只要有决心改， 按老师说的去做，一定能改掉。

　4． 学会自我暗示。

　让小学生学会当自己每犯一次马虎的错误时， 就把马虎的原因用笔记下来， 平时多看几遍， 或是警告自己， 并在心里默念：

　“别人都不马虎， 为什么我马虎呢?一个马虎的人是成就不了大事业的。

　马虎并不是我的专利， 它控制不了我， 我一定能战胜它。

　记录人 刘海龙 班主任 李瑞华

　 心理主题班会记录表 班

　级 五二中队 班会主题

　对抗 班会时间

　班会地点 五二教室 参加人员 五二中队全体成员 主持人 李瑞华 班会记录：

　李强是小学五年级的学生， 他有一个坏毛病， 就是喜欢和别人对着干， 特别是在和老师的接触中， 学校不让穿托鞋上学， 他偏要穿； 上课不许讲话， 他偏偏要交头接耳，说个没完， 搅得大家都上不好课。

　而且， 在他的带动下， 班上几个捣蛋鬼形成了一个小团伙， 让教师头疼不已。

　[分析] 教师和家长都希望孩子听话， 希望孩子能在成人的意愿范围内行事， 但是偏偏有许多不听话的孩子。

　其实只要找到孩子这种对抗心理产生的原因， 问题是可以解决的。

　1． 对抗心理的产生往往是缺乏良好的教育造成的。

　例如， 有些家长不顾孩子的年龄特点和身心发展水平， 对孩子提出过高的要求， 让孩子承受过重的压力， 压制了小学儿童正常的兴趣和爱好； 有些家长教育方式欠妥当， 动辄打骂孩子， 使孩子的心灵过早蒙上了阴影； 有些教师在言语或行为上不尊重孩子， 使孩子反感， 从而引起学生的抵触、对抗和逆反心理。

　2． 小学生自我意识强， 好胜心强÷有的行为是由于天性使然， 并无恶意。

　3. 小学生有时把这种对抗作为一种不满情绪发泄的途径， 以获得心理上的平衡。

　[方法] 1． 教师和家长首先要弄清儿童产生对抗心理的原因， 查找自身教育方式、 方法上的不足， 给孩子一个自由的空间， 还孩子一个快乐无忧的童年。

　2． 对待这种儿童切忌急躁， 以关心、 爱护减少他们心理上的抵抗。

　3． 根据儿童的年龄特点进行适当的教育， 允许孩子发泄自己的情绪， 但应从旁进行正确的引导， 教会他们一些自我调节的方法。

　4． 利用孩子的这种心理， 发现其中的积极心理品质， 如勇敢、 求异等， 合理引导，使他们向好的行为方式转化， 培养创造性思维。

　 记录人 刘海龙 班主任 李瑞华

　 心理主题班会记录表 班

　级 五二中队 班会主题 注意分散 班会时间

　班会地点 五二教室 参加人员 五二中队全体成员 主持人 李瑞华 班会记录：

　赵寒最近一段时间一直无法安心学习， 越是想学习的时候， 越是无法集中注意力，头脑总是被一些莫名其妙的怪念头占据着， 无法摆脱掉。

　有时候， 脑子里又一片空白，上课老走神， 不知道教师都讲了 些什么， 这种情况已经影响了他的学习效率和学习成绩。

　[分析] 对于赵寒来说， 可能主要是由于学习负担重、 心理压力过大而造成高度紧张和焦虑，从而导致注意力无法集中。

　另外， 睡眠不足， 大脑得不到充分休息， 也可能出现注意力涣散的情况。

　因此， 有必要通过进一步的诊断寻找具体原因。

　[方法] 当因注意力无法集中而影响学习时， 可采用以下方法。

　1． 养成早睡早起的习惯。

　因学习负担重， 有的学生一到晚上便熬夜， 结果早晨不能按时起床； 即使勉强起来， 头脑也是昏沉沉的， 一整天都打不起精神。

　作为学生， 主要的学习任务要在白天完成， 白天无精打采， 必然效率低下。

　所以， 要早睡早起， 养足精神， 提高白天的学习效率。

　2． 学会自我减压。

　学生的学习负担已经很重， 教师、 家长的期望又给学生心理加上一道砝码， 如果学生再对自己的考试成绩看得很重， 无疑是自己给自己加压， 必然不堪重负， 变得疲惫、 紧张和焦虑， 心理上难得片刻安宁。

　因此， 要学会自我减压， 别把考试成绩看得太重。

　3． 做些放松训练。

　舒适地坐在椅子上或躺在床上， 然后向身体的各部位传递休息的信息。

　先从左脚开始， 使腿部肌肉绷紧， 然后松弛， 同时暗示它休息， 然后， 再从右脚到躯干， 从左右手到躯干， 再从躯干开始到颈部、 头部、 脸部， 全部放松。

　这种放松训练的技术， 需要反复训练才能较好掌握。

　掌握了这种技术， 会使小学生在短短的几分钟内， 达到轻松、 平静的状态。

　4． 应用报酬效果集中注意力。

　首先， 可以给小学生定个奖赏， 作为学习的报酬，这个报酬可以依小学生的兴趣和需要制订。

　其次， 遇到困难内容可让小学生用假想的敌人来处罚和激励自己。

　5． 利用目标明确化集中注意力。

　将大目标明确化， 能够明确目标， 从而集中注意力。

　另外， 让小学生把目标用文字或图形来表示也有助于提高注意力。

　记录人 刘海龙 班主任 李瑞华

篇三：心理健康教育班会课记录表

大学生心理健康教育》 心理主题班会记录表

　时间：

　2013/12/17

　 地点：

　友嘉 4319 教室

　任课教师：

　郭芳 系院：

　友嘉机电学院

　班级：

　机设 1312

　 参加人数：

　42

　班会主题 考取证书与职业生涯 组织人员 班长， 团支书

　活动主要 内容及过 程

　 主题是考取证书与职业生涯

　先由班长介绍了

　我们的专业 我们要考取的证书

　所要考取的证书的介绍 以及我们的职业生涯规划。

　我们的专业是机械设计与制造 要考取的证书有 英语等级 B 级 ； 计算机一级、 二级;制图员中级、 高级;钳工中级;数控车中级….以及一些可以选考的证书。

　职业生涯规划班长请了两名同学和大家分享了自己大学生涯的规划， 目标， 以及对未来的想法等等。

　然后进行提问和同学们踊跃发言， 都谈谈自己的规划和想法。

　然后由心理老师给同学们做一些点评和指导， 以及对同学们的一些建议， 如何更好的做好自己大学三你那以及未来的规划。

　有一个明确的目标是很重要的。

　最后由班主任从专业方面给同学们做了详细的解说， 以及详细的和同学们说其中的利害关系， 让同学们在大学期间尽量多的考取证书， 对自己， 对未来都有莫大的帮助。

　 活动小结

　 通过这次关于专业以及职业规划的主题班会， 很好的给同学们灌输了 专业知识， 专业证书， 以及一个比较好的规划对自己的帮助是非常非常大得。

　让同学们认识到了不仅是要会学习， 怎么学习， 还要有一个好的规划。

　我相信经过这次班会， 同学们对专业和规划都会有更深的了解， 会更加努力的学习。

　班主任评价

　班主任签字：

　任课教师评价

　任课教师签字：

　 杭州职业技术学院人文社科部制作

篇四：心理健康教育班会课记录表

教育主题班会记录

　 健康教育主题班会一

　 一、教学目的：通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

　 二、教学过程：

　 (一)、主持人：

　 孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

　 (二)、情境表演《跳皮筋》

　师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

　 生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。

　 师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

　 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。(生充分说)

　 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

　 2.情境表演：

　 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时

　一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

　 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

　 生：她爱生气不好，对身体有害。

　 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!

　 教师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

　 同学之间

　 学会友好，不嘲笑缺点。

　 学会尊重，不欺小凌弱。

　 学会宽容，不斤斤计较。

　 学会理解，不撒娇任性。

　 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

　 (三).说句心里话

　 (1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

　 (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

　(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

　 生：遇到这种情况我会这样做：

　 生：遇到这种情况我会这样做：

　 教师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!

　 健康教育主题班会二

　 一、目的：

　 现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应 21 世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　 二、活动目标：

　 1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　 2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　 3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

　 三、活动准备:

　 1、心理小测试题。(抽奖纸条 8 张)

　 2、小花 54 朵 (明天我提供)

　 四、活动过程：

　(一)快乐的花儿

　 A 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

　 B 这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)

　 老师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

　 A :我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

　 (二)心情变化

　 B 今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有 8 张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)

　 (体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

　 手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

　 手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

　 拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇)

　 (三)战胜挫折与困难

　 A 刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

　B 格言“ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅” 故事 1 放影像 (海伦姐姐)

　 同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

　 A、发泄法：打枕头，写日记……

　 B、转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……

　 C、换位法:别人遇到此事,会怎样做………

　 D、求助法:找人倾诉,寻找办法……)

　 名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,可以多学点格言，名言。

　 A、故事 2 前几天电视焦点节目中有个故事 有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

　 B、故事 3,挫折中成才的故事 张海迪 脚残而自强不息成为了作家等名人

　 在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

　 五 总结 《阳光总在风雨后》 放歌曲 大家一起)

　 老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。

　 健康教育主题班会三

　班会目的：通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

　 班会准备：调查问卷、课件制作

　 班会过程 ：

　 一、课前填写调查问卷

　 发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，请真实填写。

　 A 亲密 B 比较紧张 C 疏远和一般

　 填完马上收齐，统计。

　 二、根据课前统计情况，

　 导入：是谁，把我们带到这美丽的世界?是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们?是我们的父母!可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感?今天，就让我们来学习如何走近父母。

　 三、出示一些图片

　 1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课。

　 2.放学迟迟不愿回家，贪玩。

　 3.经常“煲电话粥”。

　 除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况?请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张?

　 如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己?请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。

　 被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

　 四、从父母角度看

　投影毕淑敏《孩子，我为什么打你》

　 有一天与朋友聊天，我说，就是在文化大革命中当红卫兵，我也没打过人。我还说，我这一辈子，从没打过人……你突然插嘴说：妈妈，你经常打一个人，那就是我……

　 那一瞬屋里很静很静。那一天我继续同客人谈了很多的话，但所有的话都心不在焉。孩子，你那固执的一问，仿佛爬山虎无数细小的卷须，攀满我的整个心灵。面对你纯正无瑕的眼睛，我要承认：在这个世界上，我只打过一个人。不是偶然，而是经常，不是轻描淡写，而是刻骨铭心。这个人就是你。

　 在你最小最小的时候，我不曾打你。你那么幼嫩，好像一粒包在荚中的青豌豆。我生怕任何一点儿轻微地碰撞，将你稚弱的生命擦伤。我为你无日无夜地操劳，无怨无悔。面对你熟睡中像合欢一样静谧的额头，我向上苍发誓：我要尽一个母亲所有的力量保护你，直到我从这颗星球上离开的那一天。

　 你像竹笋一样开始长大。你开始淘气，开始恶作剧……对你摔破的盆碗、拆毁的玩具、遗失的钱币、污脏的衣着……我都不曾打过你。我想这对于一个正常而活泼的儿童，都像走路会跌跤一样应该原谅。

　 第一次打你的起因，已经记不清了。人们对于痛苦的记忆，总是趋向于忘记。总而言之那时你已渐渐懂事，初步具备童年人的智慧;它混沌天真又我行我素，它狡黠异常又漏洞百出。你像一匹顽皮的小兽，放任无羁地奔向你向往中的草原，而我则要你接受人类社会公认的法则……为了让你记住并终生遵守它们，在所有的苦口婆心都宣告失效，在所有的夸奖、批评、恐吓以及奖赏都无以建树之后，我被迫拿出最后一件武器——这就是殴打。

　 假如你去摸火，火焰灼痛你的手指，这种体验将使你一生不会再去抚摸这种橙红色抖动如绸的精灵。孩子，我希望虚伪、懦弱、残忍、狡诈这些最肮脏的品

　质，当你初次与它们接触时，就感到切肤的疼痛，从此与它们永远隔绝。

　 我知道打人犯法，但这个世界给了为人父母者一项特殊的赦免——打是爱。世人将这一份特权赋于母亲，当我行使它的时候臂系千钧。

　 我谨慎地使用殴打，犹如一个穷人使用他最后的金钱。每当打你的时候，我的心都在轻轻颤抖。我一次又一次问自己：是不是到了非打不可的时候?不打他我还有没有其它的办法?只有当所有的努力都归于失败，孩子，我才会举起我的手……每一次打过你之后，我都要深深地自责。假如惩罚我自身可以使你汲取教训，孩子，我宁愿自罚，那怕它将苛烈 10 倍。但我知道，责罚不可以替代也无法转让，它如同饥馑中的食品，只有你自己嚼碎了咽下去，才会成为你生命体验中的一部分。这道理可能有些深奥，也许要到你也为人父母时，才会理解。

　 打人是个重体力活儿，它使人肩酸腕痛，好像徒手将一千块蜂窝煤搬上五楼。于是人们便发明了打人的工具：戒尺、鞋底、鸡毛掸子……

　 我从不用那些工具。打人的人用了多大的力，便是遭受到同样的反作用力，这是一条力学定律。我愿在打你的同时，我的手指亲自承受力的反弹，遭受与你相等的苦痛。这样我才可以精确地掌握数量，不致于失手将你打得太重。

　 我几乎毫不犹豫地认为：每打你一次，我感到的痛楚都要比你更为久远而悠长。因为，重要的不是身累，而是心累……

　 孩子，听了你的话，我终于决定不再打你了。因为你已经长大，因为你已经懂了很多的道理。毫不懂道理的婴孩和已经很懂道理的成人，我以为都不必打，因为打是没有用的。唯有对半懂不懂、自以为懂其实不甚懂道理的孩童，才可以打，以助他们快快长大。

　 五.从自身找原因

　 是的，打与不打都是爱，那被打事件中，你有没有做错?请曾经被父母惩罚过

　的同学，说说自己做错了什么?

　 六、小组活动

　 写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间?

　 想一想，父母容不容易?你有没有分担父母的艰辛?

　 议一议，对自己父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最理想?

　 说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母的不是。

　 说说，可以调换父母吗?

　 1.老师说说自己与父母孩子交流的情况?

　 2.学生说说自己与父母交流的情况。

　 3.选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。

　 由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。

　 走近父母的方法

　 1.多向父母表达你爱他们。

　 主动承担家务;

　 纪念日、节日送点小礼物;

　 遇特别情况写一封信表达感激;

　 适时为父母倒杯茶、削个水果。

　 2.和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。

　 3.应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。

　多向父母说说自己的情况，自己的愿望;

　 多倾听父母的话;

　 遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。

　 4.回家和外出主动给父母打招呼。

　 5.时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。

　 只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了。

　 八、布置作业

　 1.做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间?

　 2.给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：

　 3.平常多为父母倒杯水或分担一些家务。

篇五：心理健康教育班会课记录表

心理健康教育活动记录表

　注：1. 请心理委员详细认真地填写此表格；2.每次活动后请将此表格电子版交于辅导员及汪媛媛老师处各一份。邮箱 hfutpsywyy@163.com（邮件命名格式：系名+班级+姓名+活动主题，照片可以附件形式发送）

　心理委员姓名

　联系方式

　系及班级

　活动时间

　活动地点

　参加人数

　活动主题

　活动内容 及方案

　活动流程记录

　 活动过程图片

　 活动总结与 反馈建议

篇六：心理健康教育班会课记录表

健康主题班会班会记录

　心理健康主题班会班会记录 【1】

　一、活动口号：

　抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。

　二、活动时间、地点 20xx-xx-xx 晚 19：30 基教 c105 到会人数：38 人 三、活动目的：

　 1.二年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。

　 2.通过主题活动，宣传心理健康 对 教育知识，培养同学们 耕 积极健康的心理，让学 容 生管理自己的情绪，使 骂 其拥有积极稳定的情绪 导 。

　 3.让学生更了 斌 解家长，理解家长的心 哭 理，能与父母真情沟通 潜 ， 四、活动过程：

　班长 患 致辞：

　时光荏苒， 软 光阴似箭，同学们带着 短 理想，到这里追求知识 屯 ，但由于多方面的影响 盟 ，部分学生产生了对社 阮 会缺乏责任，对他人缺 汁 乏信任，对父母缺乏爱 柑 心，对自己缺乏信心等 堕 一系列问题。马家爵事 弃 件、张力伟事件再一次 洛 警示我们，必须充分重 狂 视对大学生的心理健康 耪 教育，培养学生良好的 硷 心理品质，才能进一步 榔 走向成功。现在的孩子 呀 大多是独生子女,许多 揭 同学们在家庭、学校都 贞 表现出以自我为中心的 剪 许多行为,不能主动承 隶 担责任,在学习上,很 炎 多同学都表现出被动性 赛 等一系列问题。我们进 甩 入大学已经是第二年了 鸭 。大家现在面临的是英 晰 语四级考试，以及以后 掇 马上就要面临的就业问 堰 题。这是人生的一个转 趾 折点，是一个艰难的时 重 刻。开学这么多天来， 粹 同学们感受到学习与以 烬 前有明显的不同，不仅 渔 作业数量加重了，难度 健 也加大了，当然还有来 卷 自父母的压力与生活中 幽 的不快，大家一定有深 嘶 刻的感受。我们都生活 虐 在同样的天空下，拥有 伯 类似的烦恼，就让我们 宜 一起去解决，好吧!下 浴 面请在座的各位交流一 唉 下，成吧? 同学们说出 颊 自己的烦恼与苦闷。

　班 查 长总结：

　 听了各位 嗣 的心声，我深刻的理解 韵 大家，当然我们都有相 墩 似的苦恼和不快。求学 湿 的路真是不容易。有些 侄 同学，天天这样想，别 乌 人怎么就不痛苦呢?大 妮 家知道吗?这是一种不 唐良的心理，它会影响你 虚 们的学习，影响你们的 嫂 行为。现在

　我大致把你 头 们的心理归纳了一下。

　圾

　1.压力或焦虑心 五 理。学校课业任务繁重 雇 ，竞争激烈，父母的期 脊 望值过高，使得学生精 恋 神压力越来越大。

　 渣 2.厌学心理。这是目 脂 前学习活动中比较突出 柱 的问题，不仅是学习不 奋 好的同学不愿学，甚至 矗 连成绩很好的同学也有 语 这种倾向。

　 3、人 推 际冲突心理。包括与家 偏 长、同学的冲突，生活 孩 在一起不和谐、不协调 塞 的人际关系等。

　主要表 誓 现：

　曲解同学、心理不 腿 平衡 不主动理解人，却 辅 渴望理解万岁 不能悦纳 爸 父母，家庭关系紧张

　胁

　其实，人与人之间只 颅 有很小的差异，但这种 癣 很小的差异却往往造成 评 了巨大的差异!很小的 售 差异就是所具备的心态 占是积极的还是消极的， 凛 巨大的差异就是成功与 谊 失败。成功人士的首要 摆 标志就是他的心态，如 杭 果一个人的心态是积极 久的，乐观的面对人生， 拇 乐观的接受挑战和应付 屑 困难，那他就成功了一 顺 半。

　 大家说一下， 越 积极的心态有哪些?：

　延 要想要想成功，首先要 趴 有积极的心态。积极的 匡 心态有：乐观、热情、 访 大度、奉献、进取、自 株 信、必胜、勇敢、坚强 执 、有意志力、有强烈成 孪 就感等。

　我们生活 抒 、学习中不管遇到什么 负 困难，都要有坚定的信 联 念，积极的心态，才能 校 成功。没有一个人的道 酿 路是一帆风顺的，人生 衍 的路上正因为有困难， 掘 才会让生活多彩。没有 杭 岩石的撞击，就不会有 跃 美丽的浪花。的确，成 粳 功的道路充满了荆棘， 狮 在失败挫折面前，我们 裸 要更勇敢、更坚强，更 本 有意志力，才会赢来成 扬 功

　 当然，我们要学 生 会生存，学会适应。环 柿 境无法改变，我们要学 诌 会自我调节。我们可以 记 改变的是自己的心境。

　碳 根据大家刚才的发言， 潍 总结以下几点方法，当 迂 然，不一定是最好的。

　圭

　1.坚定理想，用 池 名人名言，名人事例鼓 拣 励自己 2.自我调整， 弟 写心理日记宣泄。

　3. 孪 自我积极的暗示。

　4. 屿 找知心朋友说心事 5. 账 听音乐， 6.运动如足 呆 球、篮球等

　 本次主 陀 题班会，同学们热情高 锗 涨，踊跃发言，各抒己 娘见，气氛活跃。通过此 堰 次主题班会全班学生进 妹 一步了解了心理健康方 蛛 面的相关知识，充分认 尝 识了心理健康对个人发 增展的重要性，形成了努 挞 力提高自身心理素质， 丹 争取做一名德才兼备的 费 新世纪合格人才的共识 萨

　这次班会使我们受 植 益非浅。使每一个学生 葛 都充分认识

　到正确对待 忻 自己的重要意义，树立 呸 正确的人生观，增强承 塌受挫折的能力，为自己 误 的健康成长营造良好的 誓 心理环境。

　xxxx 班 洞

　20xx-xx-xx 赖

　【2】

　 会议名称：

　呵 心理健康主题班会之心 车 理诊所主持：xxx 开 们 会地点：七教北 001 版 记录人：xxx

　 开 诸 会日期：20xxx. 渊 开会时间：16:00 蛛 ~17:20 应到人数 瞅 ：25 出席者：计全体 问 成员实到人数：25 会 朝 议内容简介:

　 1. 哲 会议的开展形式主要围 相 绕一个心理诊所展开的 阐 ，针对大学生的一些心 弦 理问题，大家首先分组 骸 讨论怎样解决，然后由 盂 4 个组抢答一个题目， 嵌 最后决定由那个组来解 蜂 决此问题，此外此组需 秘 要推荐一个人来作详细 对 解答，帮助心理患者走 重 上健康之路。

　2.诊所 匀 成员及分组：

　：吴小文 哪 ，李远健，李海涛，陈 缝 冬斌 ：王重洋，黄鸿江 愤 ，李丹莲，刘攀 ：李强 确 ，佘国卫，邓俊杰，杨 彼 田娇 ：文永福，龙彬， 扬 杨顺斌，冯景泽

　 心 笑 理患者：艾安子，李振 瞅 兴，冯博阳，乔海红， 弊 杨彪，

　文轩，杨勇

　 琼 3.心理患者，然后去 阅 心理诊所去看心理医生 曾 ，再由心理医生来帮忙 址 解决。

　会议流程:

　 墓 ：主持人宣布会议的正 蜘 式开始，接着宣读一下 泻 会议的主要内容。

　 企 每个组一起坐到规定的 助 地方，然后一起商讨每 纤 一位心理患者的问题， 原 最后得出结论即解决方 凰 法，然后经过上述环节 配 最后 ok。

　心理诊所正 稼 式接待患者

　 患者 1 音 艾安子：在家是父母心 屋 中的宝贝，通常是饭来 则张口，衣来张手。而进 戏 入校园后，由于习惯了 吮 原来生活的亨受，则无 深 法很好地适应新的大学 困 生活。遇到困难常束手 蛆无策，焦虑不安。请心 擦 理医生帮帮我，谢谢. 桂 ..

　 经过一轮商讨 鼻 和各环节后最后由组解 酒 答，李海涛：忽略周围 菜 环境，要学着去适应。

　误 当你有一天发现自己的 洲 努力得到回报了，那一 涯 定是最幸福的时刻。不 札 管现在的你遇到如何大 邮 如何艰难的困境，坚持 原 下去就是胜利。

　 患 沂 者 2 李振兴：性格上比 玻 较内向、孤僻，或不擅 懒 言谈，不知道怎么样来 研 正确表达自己的思想感 纸 情。请心理医生帮帮我 织 ，谢谢...

　 经过 伊 一轮商讨和各环节后最 岩 后由组解答，文永福：

　啸 要

　正确地估价自己，学 革 会倾诉自己的思想感情 熙 ，积极参加各种集体活 椰 动，要学会与他人相处 喊 ，善于察言观色，培养 批 广泛的兴趣爱好。

　 架 患者 3 冯博阳：理想与 醛 现实之间存在差距，感 拨 到前途渺茫，困惑失望 民 ，有些失落。请心理医 邻 生帮帮我，谢谢... 膨

　经过一轮商讨和各 匀 环节后最后由组解答， 畏 王重洋：天无绝人之路 战 ，一切从小开始，做人 禹 不要要求太大，不要怕 峙被踩，对自己有信心的 胰 ，有能力的话，绝对会 痒 出人头地的。自己的路 哉 自己走，并不是给人指 袭 点的，一切都从零开始 永 ，走自己的路，让别人 绷 去说吧。

　 患者 4 乔 钩 海红：所学的专业并非 播 自己感兴趣的，很容易 瘁 在学习上感到些微压力 向 。请心理医生帮帮我， 憎 谢谢...

　 经过一 泵 轮商讨和各环节后最后 屯 由组解答，杨田娇：要 保静下心来了解、熟悉、 潭 认识自己所学的专业， 笑 这个过程一般较长，经 懂 过理性认识之后，发现 碰 确实不是兴趣所在可以 父适当调整。调整专业时 领 也应对所选专业进行全 潘 面认识，以最大限度发 擎 挥自己学习专业知识的 纤 潜能，而不虚度大学生 缩活。寻求老师和学长学 患 姐们的建议。

　 患者 殖 5 杨彪：对未来生活感 登 到迷茫，没有丝毫社会 涂 经验和对未来一无所知 盐 ，没有他人的引导，产 其 生了迷茫的心理。在受 藐 挫之后，更是徘徊不前 竟 。请心理医生帮帮我， 漾 谢谢...

　 经过一 藻 轮商讨和各环节后最后 征 由组解答，杨田娇：人 邢

　生就是永无休止的奋斗 腮 ,只有选定目标,并在 杏 奋斗中感到自己的努力 绣 没有虚掷,这样的生活 云 才是充实的，人的精神 氨 也会永远年轻!面对现 寂 实,我们都应该以积极 般 的心态去面对我们的人 址 生,我们的未来,不管 域 是惨淡,还是热烈,这 滴 就是生活,这就是人生 伪 ，我们应该积极去面对 诊 。

　 患者 6 杨勇：在 枝 上大学之前是中学的尖 立 子，在老师和同学的眼 者 中，自己总是受瞩目的 尿 ，能干的，优秀的。而 像 进入大学以后，环境改 傻 变了，原有的优势不再 蠢 了，由于经验不足，屡 塘 遭挫折，常常陷入自我 唾 否定的深渊。请心理医 渤 生帮帮我，谢谢... 撅

　经过一轮商讨和各 圃 环节后最后由组解答， 咽 李远健：分析原因，对 衔 症下药，找出自己的优 客 势，找到目标和自己感 盏兴趣的地方，一步一个 非 脚印，列出计划，并努 孕 力走下去。

　 患者 7 蛀 文轩：对恋爱的烦恼， 袖 为了摆脱空虚和寂寞， 焉也萌生了谈一场恋爱的 矽 愿望。可结果伤害了他 己 人也伤了自己的，严重 振 影响了我的正常生活和 亿 学习。请心理医生帮帮 甜我，谢谢...

　 经 尝 过一轮商讨和各环节后 积 最后由组解答，李丹莲 恿 ：不要因为寂寞去恋爱 继 ，一个人熬熬就过来了 谩 ，你要告诉自己，总有 沃 一天，你会遇见一个正 悦 确的人，那是种感觉， 椿 你就知道，就是他了。

　摇 真正的爱情应该是两个 刺 人一起为了理想去奋斗 宫 ，积极上进。

　会议结束 耕 ：

　 主持人宣布长达 绝 一个小时二十分钟的会 沼 议圆满结束，最后大家 蚤 喊出口号：

　扬帆摆舵， 扯 奋力拼搏，看我三班， 新 气势磅礴。

　 会议总 疹 结:心理班会给大家带 仑 来了心理健康的福音， 矫 心理班会上大家积极发 惨 言和讨论，这可是班级 仕 生气勃勃的新朝气一份 脆 子，关于大学生的心理 金 问题，大家应自己好好 钓 看清自己并查其不足， 挞 更应该做到防微杜渐， 雪 让自己每天阳光一点， 现 开心学习，开心娱乐， 熊 开心生活，开心每一天 幽 。