一、最需要低温睡眠的人冬寒秋凉,为了保暖通常会加温睡眠,可是如果卧室温度较高,反而容易昏沉欲睡。因为
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问:我今年刚过50,近2、3年每到冬春换季时,半夜12点前难以入睡,在床上辗转难眠,烦躁不安,请问有