爱上跑步:明星教练带你科学跑步

讲师介绍:

钱亮,比利时RSLab 跑步实验室跑步教练兼培训师,Nike黑马体能教练,曾先后为阿迪达斯、The North Face、Keep、尚品网跑团、U哈跑团等担任跑步教练。

钱亮擅长田径、篮球、举重和CrossFit(综合体能),多次参加国内各项知名体育赛事,2015获全国邀请赛(北京站)综合体能赛男子组冠军。
明星教练带你科学跑步

在生活中,我们经常听到有人说:通过跑步减脂成功了、精神状态更好了、体能提升了、跑步改变了人生,等等。可以这么说,跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了,它更代表了一种生活方式和态度。

然而,尽管有越来越多的人迷恋跑步,但是却出现了这样一个跑圈怪象:每年都有一批新跑者受到鼓舞,兴致勃勃地开跑,没多久跑受伤,然后弃跑,之后他就到处和身边人说跑步会伤膝盖等。

实际上,这是因为对跑步知识了解不足导致的。对这部分人来说,还只能算是“能跑”,不能称得上是“会跑”,真正会跑的人还只是那一小戳而已。本期视频依据大量实践案例,为你呈现科学的、全面的、可落地的跑步指导,帮助你真正地学会跑步、爱上跑步。

你将获得:

明星私教的独家跑步经验

科学无伤的跑步训练方法

跑步装备加饮食全解析

如何制定适合自己的跑步计划

资源下载此资源仅限注册用户下载,请先
  • 1.警告:⚠️可能有些资源远超资料原定价,购买请三思,如非必要,请勿冲动消费!
  • 2.条款:请支持正版软件及图书!肯定和感激作者及发行商的社会贡献!
  • 3.本站所有虚拟数字商品,具有较强的可复制性,可传播性,所以一经购买,概不退款,请悉知!
  • 4.本站所有资源,仅用作学习研究使用,请下载后24小时内删除,支持正版,勿用作商业用途!
  • 5.会员资源请到论坛下载,如需开通会员请联系微信客服!
  • 6.如果购买后发现资源链接失效或其他疑问,请联系客服QQ:2690565141或是微信:ywb386!
  • 评论